女士站姿常見的有哪些

女士站姿常見的有哪些？我們每個人都有這不同的儀態，尤其是站姿，站姿決定一個人的氣質,俗話說得好“愛美之心,人皆有之，那麼就應該內外美互存，那麼女士站姿常見的有哪些？

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一、側立式站姿

1，身體保持正，直，遵守站姿基本要領;

2，腳掌分開是呈V字形，腳跟靠攏，兩腿併攏立直;

3，雙臂放鬆，自然下垂於體側，虎口向前，手指自然彎曲。

二、標準的站姿

1、身體挺拔，擡頭，頭頂上懸，脖頸挺直;

2、微收下頜雙目平視，頭和下巴成直線，下巴和地平行;

3、雙肩放鬆，稍向下壓，雙臂自然垂於體側;

4、脊椎、後背挺直，胸向前上方挺起;

5、兩腿併攏立直，膝和腳跟靠緊。

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（一）標準站姿的要求

（1）站立時，頭要正，下頜微收，梗頸，肩要並，並微向後張，雙肩自然下垂。

（2）站立時，要挺胸，收腹，立腰，夾臀前送。

（3）在正式的交往場合，雙臂在體側自然下垂，五指併攏，自然微屈，中指壓褲縫，或者雙手在體前相握，右手放在左手上，置於腹前；在非正式的交往場合，也可以把雙手背在身後。（4）站立時，兩腿挺直，兩膝併攏，腳跟和靠緊，雙腳呈“V”字型。

（5）站立時，要正直站好。從正面看，身體的.重心線應在兩腿中間，並通過脊柱及頭部，要防止重心線偏左或偏右。身體重量均勻分佈在兩個前腳掌。

（6）站立時，表情要自然，眼睛平視，環顧四周，嘴微閉，面帶微笑。

（二）幾種站立姿勢

（1）標準站姿。應身體正直站立，雙臂置於身體兩側，雙腿自然併攏，雙膝靠緊，兩腳跟併攏，兩腳呈“V”型。

（2）身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，置於腹前，雙腿自然併攏，雙膝靠緊，兩腳跟併攏，兩腳呈“V”字型。此外，女士雙腳可呈“丁”字型。

（3）身體立直，雙手背在體後，兩腿左右開立，兩腳間距離應比肩寬略窄些。此站姿適於男士。

上述幾種僅是基本站姿，在日常生活中的各種場合下的站姿不用這麼呆板，如等人或等車時，兩足的位置可以是一前一後，保持45度角，這時的肌肉放鬆而自然，但仍保持身體的挺直。

站的姿勢應是優美的、自然的，不論站立時擺何種姿勢，只有腳的姿勢和角度在變，手的位置在變，而身體則應保持正直。

（三）站姿禁忌

（1）站立的不良表現站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在牆上、桌子上；

（2）不要低着頭、歪着脖子、含胸、端間駝背；

（3）不要將身體的重心明顯地移到一側，只用一條腿支撐着身體；

（4）不要下意識地做小動作，如腿不由自主地抖動，用手擺弄頭髮、手帕、打火機、筆等。

（5）在正式場合，不要將手插在褲袋裏面，切忌雙手交叉抱在胸前，或是雙手叉腰。

男子雙腳左右開立時，注意雙腳之間距離不可過大，站立時注意不要一站三道彎，挺腹翹臀；

女士站立時尤其要注意不要讓臀部撅起。