正常人在牀上躺三個月會怎樣

正常人在牀上躺三個月會怎樣，就是那種每天不用上學上班，到了吃飯的時間有人將食物端到你面前，你想要什麼東西都有人遞給你，甚至連大小便都不需要你來回跑。這是很多人都想做的事情，但是真的發生真的會快樂嗎，下面分享正常人在牀上躺三個月會怎樣。

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1、導致肥胖

生命在於運動，想要減肥最靠譜的方法就是管住嘴邁開腿。如果每天睡太多，大部分的時間都躺在牀上度過，那麼新陳代謝就會降低，不運動也會使脂肪容易在體內堆積。

這樣久而久之就會使身體一天一天的胖起來。另外如果在睡前吃太多東西，睡覺簡直爲長肉提供了絕佳的時間。所以爲了苗條的身材，最好不要睡太多，正常成年人保持8個小時左右的睡眠時間就很好了。

2、容易引發心腦血管疾病

如果在牀上一直保持堅持不動很長時間就會是血液流通變慢，從而使血液粘稠，容易引發動脈硬化等心腦血管疾病。另外切記不要在吃飯之後立馬入睡，因爲這樣會加重中風的風險。

3、心臟出現問題

研究表明躺着的時間過多，會導致冠心病，心絞痛等心臟之類的疾病。所以心臟病的高發人羣一定要注意，睡眠時間千萬不要太長，即使晚睡也要儘可能的早起。另外還要注意，起牀的時候不要記得太忙，以便發生了供血不足，血壓急劇升高的情況，這種情況下非常容易導致心梗。

4、容易引起頸椎病

長期躺在牀上的話，很容易對人體的頸椎造成影響，因爲在牀上人們的頸椎會處於一個半躺的狀態，這樣持續時間過長的話，會使得頸椎承受過重的壓力，這種情況對於處在生長期的.兒童來說容易出現脊椎彎曲，而對成年人來說會容易得一些脊椎病。

5、影響正常的工作

很多年輕人都喜歡熬夜通宵玩手機，由於躺在牀上使得人們身體感覺非常的舒服，因此經常會忽略時間，玩手機玩到很晚才能入睡。

那麼長此以往下去，就會使得人們在晚上得不到一個很好的睡眠，使得睡覺質量下降，因此在白天人們往往會精神恍惚，昏昏沉沉，非常不利於很好的工作，甚至還有可能在工作中出現失誤啊情況。

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2014年，美國國家航空航天局想要測試如果未來在太空中長時間飛行，宇航員們會受到怎樣的影響以及身體會發生什麼變化。

爲了實驗，他們找到了一名男子，並支付18000美元，他需要配合的任務就是連續70天躺在牀上，隨便看書看劇或者玩遊戲，只要不下牀就行，當然，吃飯和上廁所也都要在牀上。

18000美元，換成人民幣那就是將近12萬，70天躺着賺12萬，這不就是白白送錢的工作嗎？聽起來簡直so easy，但事實的情況卻並不是那麼樂觀。

實驗結束以後，工作人員將牀調整到了垂直位置，來監測他的站立情況。

直立的瞬間，血液一下子涌向了腿部，他的心臟也開始以每分鐘150次的頻率快速跳動。

要知道，一個正常的成年人心臟一分鐘跳動的次數在60到100次。

快速的心跳讓他開始頭昏眼花，站立的時間都不足十五分鐘，更別說行走了。

好在有醫生和營養學家的幫助，纔不至於出現生命危險。

也正是因爲這次實驗，宇航局對於人類骨骼和肌肉在太空中會如何退化，有了更深一步的瞭解。

你知道一直躺在牀上身體會發生什麼變化嗎？

當你躺在牀上整整一天，身體幾乎沒有任何能量消耗，此時你身體的代謝速度會開始放慢，不過這也並不會有太多的影響。

當你躺在牀上一個星期，因爲缺乏活動，你的'骨密度和肌肉質量會開始下降，尤其是臀部和肩膀這兩個部位。

你的睡眠質量也會開始下降，這很容易讓你的情緒變得不太穩定。

當躺在牀上達到了一個月，由於你的血液長時間停留在背部、臀部和腳踝，此時你很有可能已經出現褥瘡。

這是因爲你的身體皮膚長時間受壓，血液循環不流暢，從而導致皮膚軟組織的變性及壞死。

如果沒有得到及時的治療，你的皮膚、關節、骨骼都會被感染，嚴重的時候甚至會直接導致皮膚癌。

當你在牀上躺了兩個月，你的心臟每一次跳動的供血量大約會減少百分之三十，簡而言之就是你的身體會開始出現缺氧的情況，這會讓你即使就是單純的躺着，也會打不起精神，充滿了疲憊感。

除此之外，你的肺活量會開始變小，這導致肺內的分泌物不能及時排出體外，很容易患上肺炎。

當你在牀上四個月之後，你的骨骼密度嚴重降低，骨質疏鬆導致你很容易就會出現骨折的情況。而一旦出現骨折，你會比正常人更加痛不欲生，因爲你的痛闕值變得很低，一點疼痛都會被放大。

當躺在牀上五個月後，你會開始出現精神錯亂，記憶力下降，長時間的缺乏鍛鍊讓你的大腦很難形成新的神經連接。

當你連續在牀上躺了半年，過度的糖分累積導致你患上了二型糖尿病，全身的肌肉已經極度萎縮。

七個月，你的身體機能已經嚴重受損，此時站立對你來說也成爲一件十分困難的事情。

當你在牀上躺了一年時，這個時候你已經成爲一名嚴重的抑鬱症患者，同時還要忍受糖尿病、肺炎、褥瘡等一系列的疾病帶給身體的疼痛，你的情緒基本上已經崩潰了。

如果還要更長時間地躺下去，你可能最終會選擇提前結束自己。

當然，這一切最終都是假設，畢竟沒有人能夠一動不動的躺在牀上一整年。

難道作爲正常人，你能忍受在牀上使用便盆、尿管、尿布這些東西嗎？

不僅如此，牀上其實是整個臥室中最髒的地方，因爲上面睡的不只有你，還有細菌、真菌孢子和無數的蟎蟲兄弟。

人的身體大概每天會有5億個皮膚細胞脫落，其中大部分都會存在你的牀上。

如果你還喜歡在牀上吃零食，那食物的碎屑也會殘留在上面。

但別管是皮屑還是食物殘渣，這些小東西都會非常喜歡。

還有一個不可避免的問題，那就是出汗。

正常情況下，人每年在牀上大約可以產生98升的汗水，那不正常的情況，如果你躺在牀上一年，產生的汗水可能達到將近300升。

有水有食物，微生物們每天都是盛大開宴。

你還期盼着可以和牀黏在一起地老天荒嗎？

人的一生中大約有三分之一的時間都是在牀上度過的，但是有些人因爲身體原因不得不將這個時間變得更長，所以他們更加需要保持一個清潔的牀上環境，還需要有人幫助他們進行身體運動，除此之外，更要關注他們的心理狀況。

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在臨牀上，正常人在牀上躺3個月可能會引起骨骼肌肉系統、心血管系統、胃腸道系統、神經系統、呼吸系統等異常。如果並非是由疾病原因造成的必須臥牀，一般人均需要保持正常的`日常活動，避免這些不良反應的發生。

1、骨骼肌肉系統：可能會引起骨骼肌肉系統異常，出現腰背部肌肉痠痛、四肢無力發軟，嚴重時還可能出現肌肉萎縮，老年人可能會出現骨質疏鬆、骨痛等情況；

2、心血管系統：可能會引起體內血流速度減慢，極易發生血管內栓塞、靜脈炎，引起局部水腫、疼痛，甚至循環功能紊亂；

3、胃腸道系統：可能使胃腸道蠕動減慢、消化液反流，出現腹痛、反酸、噁心等不適症狀；

4、神經系統：可能引起血壓降低，出現頭暈、頭痛、乏力、精神萎靡等症狀；

5、呼吸系統：可能引起肺功能減低、肺部痰液淤積，導致呼吸道感染，出現咳嗽、咳痰、呼吸乏力等表現。

在日常生活中，如果因疾病必須臥牀，則需要在牀上進行康復鍛鍊，避免出現全身多系統不良症狀。