掉頭髮的原因有幾種 掉頭髮怎麼保養
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掉髮的人數在不斷增加,年輕一族甚至變成了掉髮的主力軍。因爲每個人的情況不同,引起掉髮的原因存在着差異,但是大致掉髮的問題有以下這幾種:飲食習慣、壓力過大、外界影響。那麼出現掉髮頭髮了要怎麼保養呢?
掉頭髮的原因有幾種1、飲食習慣
很多朋友都喜歡吃辛辣、甜膩的食品,比如麻辣香鍋、麻辣燙、奶茶等,而女性朋友對這些基本上沒什麼抵抗力。
偶爾吃一次兩次,的確不會有什麼影響。但若長期食用此類食物,都在間接性傷害頭髮,極易造成頭皮毛囊堵塞。因此,出現頭髮一把把掉的情況,也就不奇怪了。
所以說,要多注意下平時的飲食習慣,偶爾忌下口,也是很有必要的。爲了一頭烏黑亮麗的頭髮,管得住嘴,不失爲一個好方法。
2、壓力過大
生活節奏的加快,人們長期處在高壓、焦慮的狀態。思慮過重,自然會有影響。而據調查研究表明,壓力過大與脫髮有着密切的關係。
除了家族性遺傳或者是疾病影響,壓力過大造成的脫髮現象,在現實生活中則更爲常見。小編親戚有段時間,就因壓力過大,脫髮嚴重到禿頭,影響了個人形象不說,還給心理造成了一定的負擔。一焦慮,壓力更大了。結果,惡性循環,頭髮掉得更多了。
所以呢,如果是因爲壓力過大而造成的脫髮,我們可以嘗試着調節自己的生活節奏,保持身心放鬆、樂觀,放寬心。
3、外界影響
除了化妝以外,小編相信,女性朋友最愛折騰的肯定是頭髮。拉、燙、染不通通來一遍,簡直就是對不起自己。有的朋友更厲害,可能剛燙完頭髮,又去換新發型了。
如果頻繁地拉燙染頭髮,任你再好的髮質、再多的頭髮,也經不起折騰啊!頭髮其實是個很嬌氣的玩意兒,你稍微對它粗暴點,它都會以掉頭髮來“報復”你。你拉燙染是吧?它掉頭髮。梳頭、洗頭沒控制好力度?掉一堆頭髮嚇死你。長期把頭髮扎得緊了?那就更得掉了。
是不是沒想到平時不注意的小細節,竟然是導致掉髮的“真兇”呢?小編剛知道真相的時候,也嚇一跳呢!其實大家也不用過於緊張,一個人毛髮是否旺盛,主要是看她的氣血旺不旺。平時,我們只要在飲食中多補養氣血,就能解決掉髮的煩惱啦。
掉頭髮怎麼保養掉頭髮雖然是很正常的現象,但是掉頭髮過多就要注意了,平時要注意飲食均衡,適度補充營養和蛋白質,規律作息,減少染燙頭髮的次數。洗完頭髮不要用毛巾溼巾的擦揉頭髮,少用吹風機,自然風乾最好,溼發時不宜做造型。
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