范冰冰嘔吐疑有孕!孕早期妊娠反應怎麼緩解
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【導讀】:近日有媒體爆料,范冰冰在參加深圳某商業活動的時候,忽然身體不適要求離場,而且不時用單手護着自己的胸部,疑似想要嘔吐胸口不適,隨後有網友懷疑范冰冰已經懷孕,因爲妊娠反應不適
近日有媒體爆料,范冰冰在參加深圳某商業活動的時候,忽然身體不適要求離場,而且不時用單手護着自己的胸部,疑似想要嘔吐胸口不適,之後就對外宣佈身體不適離場,隨後有網友懷疑范冰冰已經懷孕,因爲妊娠反應不適所以提前離場。
其實,自從與李晨公開戀情之後,范冰冰頻繁傳出懷孕的消息。難道範爺真的懷孕了?不管真假,將來總是要過這關的,那麼,孕早期會有哪些妊娠反應呢?如何緩解?
什麼是妊娠反應
【定義】:
在懷孕前期(大概是月經停止後六個星期),孕婦體內絨毛膜促性激素分泌量變多,胃酸量減少,胃排空時間變長,導致孕婦出現頭暈、食慾不佳欲、討厭油膩等一系列症狀,此即爲妊娠反應。
【出現時間】:
女性在懷孕早期出現的妊娠反應是受到荷爾蒙和HCG水平變化的影響。但是由於個體差異,準媽媽的妊娠反應會有所不同。妊娠發應出現的時間也與孕婦的體質有關,但是一般會在停經四十天左右出現。此外,妊娠反應還會受到激素水平的影響,部分孕婦可能不會有症狀,而常見的症狀有噁心、嘔吐等。
【結束時間】:
通常情況下,懷孕十二週左右妊娠反應多數會消失,無需特殊處理。在懷孕早期,也就是懷孕十二週前,胎兒處於劇烈分化期,孕婦會因爲身體變化而出現噁心、嘔吐等妊娠反應。到了懷孕中期,也就是懷孕十二週左右,胎兒子基本定型,反應也會減輕或者消失。
妊娠反應有哪些表現
1.重度妊娠反應
有些女性懷孕後嘔吐很厲害,無論吃東西與否都會嘔吐,而且嘔吐次數很多。不僅會吐出吃進去的食物,還有胃液、膽汁甚至帶血絲,似乎要嘔吐出腸胃。若孕婦嘔吐非常厲害,那麼會導致體內水分和電解質含量不足,檢查會發現尿酮體顯示爲陽性。此時孕婦需要及時就醫,調節水電解質紊亂和酸鹼失衡。
2.口味的改變
並不是所有孕婦都喜歡吃酸的,所謂的“酸兒辣女”不過是謠言罷了。個人口味不同,如果孕婦本身由於偏向於生男孩或者是女孩,且相信所謂的“酸兒辣女”,那麼潛意識下會不由自主地嗜辣或者嗜酸,但是這並不能說明什麼問題。
3.孕吐期進食的心理暗示
在此前有一段時間,歐美國家的很多孕婦因爲服用一種可以使孕吐消失的藥物——“反應停”而生出大量畸形兒,這類事件給人類一個沉重的教訓。孕吐並不是一種疾病,因此不必過多采取應對措施,尤其注意免受民間偏方的危害,也要胡亂用藥。要學會接受,因爲這是一種獨特的體驗。如果孕婦因爲胎兒會因爲自己經常嘔吐而十分擔憂的話,會使嘔吐的症狀加重。嘔吐是很常見的情況,如果保持樂觀的心態可以減輕嘔吐,縮短妊娠反應時間。
4.過多的唾液
唾液多也是妊娠反應的一種症狀,一般發生在早起有噁心感的孕婦身上,這是一種正常的情況,不必過於擔心。若孕婦覺得唾液分泌過多很煩,或者覺得在別人面前會很不好意思,那麼可以嚼口香糖或者使用薄荷味的的牙膏。刷牙這個辦法不會影響到孩子,刷完牙後記得要將嘴巴漱乾淨。
怎麼減輕妊娠反應
1.噁心嘔吐吃不下
(1)少吃多餐,且不要空腹。
(2)飲食要清淡些,過於油膩、重口的食物儘量不宜吃。如果孕吐嚴重,不妨吃些麪包、餅乾之類的食物。吃完乾點心後,最好過一個小時再飲水。
(3)注意補充水分,避免缺水,香蕉以及運動飲料可以補充人體所需的電解質。
(4)注意開窗通風,確保屋內空氣新鮮,儘可能不要去有異味的地方。
2.四肢無力易疲倦
(1)儘可能不要吃生冷、不宜消化的食品。
(2)適當減少運動和工作,注意休息充分。
(3)多補充電解質,頭昏、身體乏力等症狀可以得到緩解。
3.胃中食物迴流至食道的、胸口灼熱
(1)飯後三個小時內不要躺着或彎腰。
(2)睡前三小時不要吃東西、喝飲料,但是可以喝溫開水
(3)不要抽菸喝酒,儘量不要吃辛辣、油膩的食物,也不宜吃巧克力。
(4)睡覺的時候可以把枕頭處適當墊高一些,約2——3寸。
4.晚上容易失眠
(1)每天睡眠時間要固定。
(2)建議採用左側臥睡姿,可以防止腿部靜脈迴流受到阻礙。
(3)睡前可以泡溫水澡或者喝一杯熱牛奶。但是泡澡水溫不可以超過四十攝氏度,放入少許薰衣草浴鹽可以促進睡眠。
(4)要放鬆心態,無法入睡的時候可以閉眼休息,在心中和胎寶寶交流。
5.睡覺時有時會抽筋
(1)晚上休息時候儘量穿長褲,同時稍微墊高雙腳。
(2)可以做一些體操,也可以適當做散步、爬樓之類的運動。
(3)要多吃一些富含鈣質的食物,或者通過吃鈣片來補鈣。
(4)抽筋的時候可以讓家人幫忙按摩,或者熱敷。可以把腿伸直,然後把腳底板面向自己拉動,可以緩解抽筋的不適。
6.便祕
(1)多吃萵苣之類富含纖維素的食物。
(2)不要過度飲茶,儘量不要吃巧克力、土豆之類的食物。
(3)每天可以做一些運動,例如廣播體操。
(4)生活作息要合理。
(5)早飯前喝一杯水。每天要攝入至少一千五百毫升水分。
7.足部水腫
(1)控制攝入的鹽分,水分可以不必限制。
(2)不要一直站立或坐着,要經常擡高腳休息一下。
8.頭暈
(1)切勿一直站着,避免過度勞累。
(2)變換姿勢時動作要慢一些。
(3)人多、通風較差的場所儘量不要去。
9.背痛
(1)撿拾物品時不要彎腰,而是蹲下後撿拾。
(2)可使用託腹帶,最好不穿高跟鞋,也不可提舉重物。
(3)注意休息,最好工作一小時就休息五到十分鐘。
(4)按照醫囑來做產前運動操。
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