孕早期孕吐嚴重怎麼辦 這樣做能緩解
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【導讀】:孕早期很多孕媽媽都被孕吐折磨得不成樣子,孕吐主要分爲三種程度,一般的晨吐無需過分擔心,不會影響正常生活,如果是中度劇吐或是噁心嘔吐孕媽媽一定要當心,今早就醫比較好,想要緩解孕吐,孕媽媽還需認真做好...
早孕反應中較爲明顯和普遍的就是孕吐,通常根據孕吐的嚴重程度而分爲以下三種:
一、晨吐:爲妊娠早期最常見的一種情況,在清晨可有噁心及流涎或輕度嘔吐,但尚不影響日常生活。
二、中度劇吐(moderate hyperemesis):爲噁心嘔吐加重,且不侷限於晨間,但經藥物對症治療及飲食指導,如吃流質或半流質及低脂飲食,適當休息,則症狀多可緩解。
三、惡性嘔吐(pernicious vomiting):爲持續噁心嘔吐,導致酸中毒及電解質平衡失調,或肝功能異常,而需住院治療以控制代謝紊亂,唯此類型發病率不高,約爲1∶250~1∶350,需住院治療。由於嘔吐加劇,可導致脫水,血容量不足,血液濃縮,細胞外液減少,電解質平衡失調,體重減低,熱量攝入不足等。輕度妊娠嘔吐者 一般不需特殊治療。唯需瞭解患者對妊娠有無思想顧慮,注意其精神狀態多予精神鼓勵,並根據準媽媽的喜好,給予易消化的食物分次進食,並應避免高脂肪的食品
準媽媽們要想緩解各種早孕反應,需要認真做好以下幾點:
1、心情要保持輕鬆愉快,避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態,這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。
2、少吃多餐,孕婦可以選用山楂、糖葫蘆、酸悔、杏、柑橘、鹹菜、牛肉乾、陳皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、涼拌粉皮、涼拌西紅柿、黃瓜等以增進食慾。
3、適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,起到減輕早孕反應的作用。
溫馨提醒:由於孕早期營養決定着胎兒智力,在懷孕的過程中爲胎兒適量的補充營養可以促進胎兒的大腦發育,胎兒的大腦發育非常早,在懷孕的第一期就已經成型了,那麼,孕早期準媽媽們應如何爲胎兒的大腦發育提供營養幫助呢!
1、準媽媽的膳食以清淡、易消化吸收爲宜。
2、準媽媽應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
3、爲保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
4、維生素的供給要充足。準媽媽一定要注意各種營養素的補充。熱銷中國二十多年的保靈 孕寶口服液,其配方由山藥、蜂蜜、金針菇等藥食同源的健康食材和維生素C、乳酸鈣、、牛磺酸、維生素B1等食用營養素組成,具有均衡營養、調理脾胃的效果,完善孕婦和寶寶的營養結構、促進胎兒大腦發育等。
準媽媽們的食物應多樣化,應多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物,還應粗細糧搭配,可變換花樣,亦可隨口味適當加些調味品。這樣,既促進了食慾,增加了孕婦本身的營養,又爲孩子大腦的發育提供了雄厚的物質基礎。通過了解全面的這些早孕反應知識,讓準媽媽們更輕鬆的應對早孕反應,度過一個快樂孕期!
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