備孕一個月就中的概率
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備孕一個月就中的概率,孕育下一代是很多夫妻一直以來的追求,所以在有生孩子打算的時候通常都是會進行備孕的,但是懷孕是需要看緣分的,備孕一個月就中的概率有多大呢?
備孕一個月就中的概率1
一般說女性一個月經週期懷孕的概率是25%。也就是說女性保持規律的頻繁的性生活而不孕,在一個月經週期內只有25%的自然受孕率。其實很低。而大約80%的女性會在一年內懷孕。在兩年內懷孕的概率是85-90%。
備孕期間要注意什麼
1、要早睡早起
所謂的“日出而作,日落而息”是最自然的生活狀態。如今的都市人羣中,能夠做到的也是寥寥無幾。因此,在孕前就將作息時間 調整使之符合自然的生活規律,有利於身體達到最佳的狀態。建議計劃懷孕的準爸媽們每天晚上10點鐘左右就準備上牀,堅持下去即可建立起身體生物鐘的正常節律。
2、要鍛鍊身體
不論父親還是母親,身體各項功能正常是孕育一個寶寶的前提。而想要一個強健的體魄,就必須堅持體育鍛煉,強身壯體 ,增強免疫力,還能在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。孕前鍛鍊的時間每天不應少於15~30分鐘,一般最好在清晨進行運動。推薦鍛鍊的項目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊遊等活動。不建議長時間進行騎車活動。
3、要保持心情舒暢
別以爲,只有準媽媽會患上“抑鬱症”,其實情緒因素對男性性功能影響同樣是非常顯著的。對於那些時常憂鬱、煩惱、或脾氣暴 躁的男性來說,往往會造成大腦皮質功能紊亂,內分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不穩定,影響精子的產生和質量。
備孕一個月就中的概率2
備孕自檢
多久時間進行一次自檢?
天天都可以進行這一項工作,只要你願意,但過於勤快沒有必要,每月一次或者感到不適時檢查就足以讓你及時發現V地帶的變化。
檢驗指標:
1、顏色 健康色澤:健康的陰道壁呈現淡粉紅色,內部的白帶會是無色透明或略帶白色,稍微黏稠,沒有任何氣味的液體。陰道有自衛能力,所以不要隨便打攪它。
可能的疑慮:假如陰道壁呈亮紅色、黏膜腫脹、白帶變成豆腐渣樣或者像泡沫一樣稀薄,又或像牛奶一樣混濁,那就預備去醫院吧,V地帶已經受傷發炎了。
2、角度: 將手指緩慢深入,會發現手指是向下的,斜度大約15度,有些陰道遠端會向上翹或者向下垂。
可能的疑慮:陰道走向不同,宮頸口的偏斜角度也相應會不一樣,激情深入時,會有可能因爲偏斜不同,而造成衝撞不對應,感受不到高潮,比較好的解決方法是,耐心而大膽地變化體位,尋找到合適的夾角達到高潮。
3、溼潤: 激情來臨時,潤溼和溫度幾乎是同時被感覺到的。
可能的疑慮:對有些人來說,別說是一次深情的溼吻,就是十幾分鐘的前戲也會虛度,乾燥的V地帶就像暴曬在陽光中的沙漠,親暱換不來潮溼。大多時候陰道乾澀是壓力乾燥而導致的雌激素減弱。放鬆緊繃的弦,多補充一些維A,多吃些雜糧添加維B會增加溼度。
備孕一個月就中的概率3
一: 心情一定要放鬆
1:心情很重要,越着急,越想着懷上,就越不容易成功。千萬別把它當回事兒,不過就是一種自然規律,多少人都過來了。
二: 身體一定要好
(1)吃。能吃就儘量多吃,不管是否長胖,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白蘿蔔。同樣水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。
(2)睡。睡覺很重要,早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於 22:00-02:00,一定要保證在這段時間入睡,最好能夠達到熟睡狀態。
(3)鍛鍊。選擇什麼樣的鍛鍊方式不重要,重要的是要適合自己。建議是儘量選擇舒緩、輕鬆的運動方式,可以散步、練瑜伽,不提倡劇烈運動,比如打羽毛球、游泳。
三: 生理規律一定要掌握
(1)月經準備一個小本子,記錄下每個月月經的來潮日期、天數,經血的顏色、份量,兩次月經的間隔時間,有沒有痛經,有沒有腰痠背痛,有沒有便祕或拉肚子等等的.情況,能夠詳細就儘量詳細。月經不調的女生,尤其要做足這項工作。日期最好用農曆來記。如果月經週期比較規律的話,看農曆日期就特別準,基本不會有大幅度提前或推後的情況。比如,農曆五月初三(5.26)來的月經,按週期30天來推算,應該是農曆六月初三(6.25)會來。有些人,如果實在想偷懶,那至少得把月經來潮日期、天數、間隔時間記錄下來。
(2)排卵日。基礎體溫只能作爲一個參考指標,不能只憑這個指標來判斷排卵情況,應該用宮頸粘液法週期推算、排卵試紙測試、測基礎體溫幾種方法結合起來判斷。想要寶寶,就必須知道自己的排卵期,最好還能夠測算出排卵日,然後集中在排卵日的前2天和後1天AA,懷上寶寶的機率就比較大。
測算排卵日的方法有很多種,藉助於排卵試紙測算會更準確些。排卵期內每天測一次,或者在排卵日前後幾天每天測一次。測到雙槓的那幾天,就安排AA,有效提高命中率。
基礎體溫又稱靜息體溫,是指婦女經過6—8小時的睡眠以後,比如在早晨從熟睡中醒來,體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣,呈週期性變化,這種體溫變化與排卵有關。監測排卵日總結,適時安排性生活,在排卵期隔天性生活懷孕的機率較大。
四: 準備懷孕的未準爸媽們,都非常關心過來人的備孕成功經驗,備孕的夫妻一定要有健康的飲食,戒菸戒酒,這樣胎寶纔會更健康。到了排卵期,增加同房的次數,尤其是下午5—7時,最適合受孕。
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