孕婦打呼嚕是怎麼回事
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孕婦打呼嚕是怎麼回事?女性在懷孕之前都不會打呼嚕,可懷孕之後就會經常打呼嚕,因爲不知道是什麼原因,所以以爲自己身體出了問題很是擔心, 下面講講孕婦打呼嚕是怎麼回事。
孕婦打呼嚕是怎麼回事1
1、鼻腔腫脹可導致孕婦打呼嚕
睡覺打呼嚕是一種非常常見的現象,但不是一種很正常的現象,這是因爲孕婦在懷孕的期間由於孕酮的增加,有可能會使鼻腔的軟組織腫脹,並且堵塞部分的呼吸道,有可能就會出現打呼嚕的情況。
2、呼吸道天生有問題也會導致孕婦打呼嚕
如果孕婦的呼吸道天生狹窄或者是喉嚨後部長了許多多餘的組織,那麼也有可能會在懷孕之後出現打呼嚕的問題,任何懷孕引起的腫脹或者是液體滯留都有可能會阻塞孕婦的呼吸道,也就是導致孕婦打呼嚕的根本原因。
研究調查發現,孕婦上呼吸道狹窄到了妊娠中期就會漸漸的變得越來越明顯,加上妊娠中期橫膈向上擡,並且兄弟重量大大增加,所以肺通氣功能就會減弱,所以這個時候,孕婦有可能會出現打鼾的情況。
3、肥胖也會導致孕婦打呼嚕
如果孕婦在懷孕期間沒有控制好自己的體重,導致體重飆升的話,也有可能會造成媽媽們在晚上睡覺的時候容易打呼嚕,這是因爲肥胖的身材會導致媽媽的上呼吸道變得狹窄,氣流在通過咽部的時候就有可能會導致聲音的顫抖而發出鼾聲。
孕婦打呼嚕的影響
1、影響孕媽的健康
對於很多孕婦來說,打呼嚕有可能會引起缺氧,還有可能會觸發或者是加重妊娠期的併發症以及各種運氣不是,尤其是在懷孕的後期,隨着胎兒的增大以及負壓的增加,還有隔肌上擡,孕婦的呼吸道阻力會慢慢的增加,這些因素都有可能會導致呼吸負荷以及耗氧量增加,越來越嚴重的時候就有中風或者是心臟病發的危險。
2、影響胎兒的發育
研究人員對幾百名剛剛生育的媽媽們進行了研究調查之後發現,23%的媽媽們會在懷孕的.期間打呼嚕,並且數據表示孕期打呼嚕的媽媽沒有10%出現了先兆子癇,在打呼嚕的媽媽生產下來的嬰兒中有百分之七點一的嬰兒發育遲緩。
孕婦打呼嚕是怎麼回事2
一、孕婦打呼嚕的原因
很多孕婦進入孕中期後,可能會發現自己睡覺會打呼嚕。孕婦打呼嚕的原因是什麼?這是因爲孕期體重的增加、子宮不斷的增大使得孕婦的膈肌擡高、呼吸道比以前狹窄,從而引起孕婦打鼾的情況。
研究顯示:沒有懷孕的女性只有14%打呼嚕,健康孕婦打呼嚕的機率則提高了一倍,約有30%的孕婦打呼嚕。
孕婦打鼾可分爲兩大類:
第一類,入睡後鼾聲較輕且均勻,或偶爾出現的打鼾(如疲勞後的打鼾),這類打鼾對身體並沒明顯影響,因此,稱爲良性打鼾。
第二類,入睡時不僅鼾聲很大(一般超過60分貝),而且不均勻,總是打着打着就停止了呼吸;或呼吸停止達十幾秒鐘,然後猛然被憋醒,急速地喘氣。一夜反覆多次發作,早晨起來感覺頭昏腦漲,好像整夜沒睡一樣。這類打鼾往往會帶來嚴重的後果,故稱爲惡性打鼾。
單純的良性打鼾並沒有大的危險。但如果是惡性打鼾的孕婦,可能會出現呼吸不順暢,嚴重時可使血壓升高,發生低氧血癥的可能性增大,除孕婦可能會增加危險外,也可引起胎兒缺氧。
因此,建議打呼嚕的孕婦去醫院做一下血壓和尿蛋白檢查。如果有較長時間打鼾史的孕婦,要隨時警惕胎兒是否有明顯心率增快的現象,注意觀察胎心率。
二、孕婦打呼嚕怎麼辦?
如果孕婦長期打呼嚕的話,應時刻監測胎兒胎心率,並且堅持去醫院量血壓和做尿蛋白檢查。此外在生活中應做好以下幾項:
1、控制體重
肥胖是引起打鼾的重要原因之一,身體肥胖會引起鼻咽部狹窄,睡覺就容易打呼嚕。所以孕婦應注意控制自己的體重,應常稱體重,每週增加0。5千克,整個孕期的體重增加控制在9~11千克爲宜。
首先,孕婦在飲食上要多吃富含維生素和葉酸的蔬菜水果,少吃高脂肪高糖分的食物,以免熱量過剩造成肥胖。另外,孕婦不要因爲懷孕,就中斷了工作跟日常的活動,可以適當到公園散步、做孕婦操等,不僅控制體重,還有利於順產,一舉兩得。如果孕婦已經發胖,應該在醫生的指導下進行適當的運動。
2、側臥睡姿
採取側臥睡,儘量不要採取仰臥睡,有助於控制孕婦睡覺打呼嚕的症狀。因爲肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道,造成打鼾。採取左側臥睡比較適合準媽媽,也可以減少打呼嚕的情況發生。
如果沒有養成側臥睡覺的習慣,可嘗試在睡衣背後的適當部位縫上一個小球,把它當成“提醒裝置”,當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時,就會被小球頂一下,並自然地改爲側臥位了。
3、飲食注意。
準媽媽不要偏食,飲食儘可能多樣化,多吃優質蛋白食物,多吃蔬菜水果。
4、戒菸戒酒
孕婦必須戒菸戒酒,不要喝咖啡,也不要服用安眠藥,因爲這些都會使打鼾加重,並影響胎兒的正常發育。
如果通過上述努力,孕婦打鼾仍較嚴重,就應及時到有條件的醫院進行診治。可尋求呼吸輔助裝置的幫助,也可擇期做軟齶扁桃體消融術等。
三、孕婦打呼嚕的危害
經調查,在孕期大約有30%的孕婦會開始出現睡覺打呼嚕。惡性呼嚕時可能會出現呼吸暫停現象,人體內的氧氣不足,導致機體組織出現缺氧,嚴重時發生低氧血癥的可能性增大。所以孕婦打呼嚕除了會給自身增加危險外,也可能會引起胎兒缺氧,出現營養不良和畸形。
如果孕婦打呼嚕較嚴重,可能會發生以下危害:
1、約10%的打鼾孕婦發生先兆子癇。
2、鼾症病情十分嚴重的患者還可能導致胎兒窒息死亡或者流產。
3、孕期習慣性打鼾的孕婦出現高血壓的比例是正常人的兩倍,出現嬰兒發育遲緩的比例是常人的3。5倍。
4、打鼾可能是睡眠窒息的徵兆,研究表明,睡眠中上氣道堵塞會影響胎兒的發育。
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