睡覺張嘴打呼嚕怎麼回事呢
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睡覺張嘴打呼嚕怎麼回事呢,打呼嚕也被稱爲打鼾。在過去,人們總認爲打呼嚕就表示這個人睡的很快很香。並沒有認識到呼嚕其實是對人的身體有危害的。看看睡覺張嘴打呼嚕怎麼回事呢。
睡覺張嘴打呼嚕怎麼回事呢1
一、舌頭肥大分析:儘管有些人體形並不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃體,軟齶和舌體肥大,懸雍垂過長,咽喉鬆弛,舌後綴等。
二、身材肥胖分析:肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就會產生渦流還引起震動,就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
三、鼻部異常分析:呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。
四、心血管病變分析:打鼾與心血管疾病是有天然的聯繫,就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導致血壓上升。
五、呼吸暫停分析:因“睡眠性呼吸暫停綜合症”而出現的打鼾的特點是,睡眠時張大嘴呼吸,會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒,醒來時顯得很疲倦的樣子,有時還會有劇烈的頭痛等。
通過以上對於打呼嚕的主要原因的祥細介紹,對於睡覺時經常打呼嚕的人是有所幫助的。如果有長時間打呼嚕或是打呼嚕聲過重的人,建議到醫院進去檢查是否有患有睡眠呼吸暫停綜合症,如果有出現些症狀一定要及時接收治療,避免造成呼吸中斷等現象發生。
睡覺張嘴打呼嚕怎麼回事呢2
嬰兒打呼嚕除這些生理現象外,還有其它的原因也容易導致嬰兒打呼嚕:
1、吞嚥
嬰兒未完全吞嚥奶,餵奶後媽媽就會把寶寶放下,讓他睡覺,而此時寶寶口中的奶塊就會堵在喉嚨裏,當然就會引起打呼嚕。建議:當給寶寶餵奶後,可以把寶寶扶起來,然後用手拍拍寶寶背部,促進吞嚥,然後喂點清水,避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞症狀,可用含生理鹽水的.鼻噴劑噴鼻。
2、睡姿問題
有的寶寶喜歡仰臥睡,這樣就會導致舌根後墜,造成咽腔狹窄,引起打鼾。建議:睡姿主要取側臥位,因爲側睡時,可以減少舌根後墜,當然也可以緩解打呼嚕的現象。另外,打鼾的寶寶普遍對於環境的刺激比較敏感,所以要創造良好的睡眠環境,避免外界刺激。
3、肥胖
肥胖也容易導致打呼嚕,因爲肥胖的寶寶口咽部脂肪墊比較增厚,由於重力的作用,當寶寶睡覺時喉頭及舌後空間變窄,脂肪墊堆積就會讓氣道空間變窄,從而導致打呼嚕。建議:肥胖不僅容易引起打鼾,還會加重心臟負擔,影響生殖器發育。
4、枕頭高度問題
如果枕頭過高,就會使頸部過屈,導致氣道不通暢,寶寶就會出現打呼嚕的現象。建議:3個月大的寶寶開始學習擡頭,脊柱也開始向前自然的生理彎曲,而在軀體的發育的同時,肩漸漸變寬,爲了能使睡眠時體位合適,建議3個月大的寶寶可以開始使用枕頭了,枕頭的高度一般爲4釐米即可。隨着年齡增長,對枕頭高度慢慢提高。
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