剖腹產可以吃哪些東西
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剖腹產可以吃哪些東西,生活中有些媽媽受傳統習慣的影響,月子期間不吃生冷食物,甚至連水果都不敢吃,其實有些水果對產後恢復非常有好處。以下是小編分享的剖腹產可以吃哪些東西。
剖腹產可以吃哪些東西1
1、第一天:一杯蘿蔔水,一杯白開水,大米粥。
剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食。
2、第二天:
早:自做小米粥,也可以用開水衝雞蛋,既有營養,味道也不錯;
午:小米粥或者是爛麪條,麪條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的,酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
3、第三天:
早:白米粥(裏面摻和點小米),一個肉包子裏面塞點酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。
午:白米粥(裏面摻和點小米)。
晚:白米粥(裏面摻和點紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。
4、第四天
早:黑米粥(加枸杞),一個豆沙包。
午:鯽魚湯(下奶的),加一個衝雞蛋。
晚:黑魚湯(恢復傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯
5、第五天
早:白米粥,一個豆沙包
午:鯽魚湯,內加青菜和麪條
晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗
6、第六天
早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭
午:白米粥,鯽魚湯
晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥
7、第七天
早:一個豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個)
午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋
晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥
剖腹產可以吃哪些東西2
第一階段(1-15天)
早餐:八寶粥(放紅糖)、小米粥(加幾棵紅棗)、黑糯米粥、紅豆糖水
午餐:可以吃茶油炒豬心,炒胡蘿蔔,炒木耳,疏菜(西蘭花等)、山藥排骨湯、紅棗銀耳湯,花生蓮藕湯(加幾棵紅棗)魚湯、紫菜蛋花湯
3點:糯米粥或紅豆湯一碗或者米酒雞蛋二個(喝湯吃蛋,加太古紅糖和薑絲)
晚餐:同中餐。
禁忌食物: 生冷食物,蒟弱,白蘿蔔,鹹菜,醃漬白菜,梅乾,味增湯、日本茶,烏龍茶,啤酒,果汁,牛乳,水,開水。醋,紅花油,豬油,牛油
第二階段(15——30天或40天)
早餐:粥類(小米粥,八寶粥,糙米粥,黑糯米粥、紅豆湯。)
午餐:各種湯(一般都是雞湯,比較補)、疏菜,米飯一碗。
3點:燉品一碗
晚餐:魚湯或素燉品一碗、蔬菜一碗、米飯一碗。
禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白蘿蔔,鹹菜,醃漬白菜,梅乾,味增湯
說明:
1、從第二週開始,可吃少量蔬菜,但須選擇比較溫和的蔬菜,並儘量以紅色蔬菜爲主,如紅蘿蔔等。第三週後可適量放寬,溫和性蔬菜都可以。
2、水果以哈密瓜,桃子,葡萄,木瓜爲宜。
3、產後所有的食物及飲料,都要吃得溫熱,不能冷吃。(水果除外)
4、以上的"一碗"的量並不精確,具體操作中參照餐點製作法的精確數量
剖腹產可以吃哪些東西3
1、吃雞蛋要適量
雞蛋的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A等營養素,其中脂肪極易被人體消化吸收,卵磷脂和卵黃素在維護神經系統的健康具有重要作用,特別適合產婦食用,可以吃煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯或雞蛋羹。
但雞蛋也不是吃得越多就越好,有些新媽媽一天吃十幾個雞蛋,不但吸收不了,還會影響身體對其他營養素的攝取,每天吃3~4個就足夠了。特別是分娩後的數小時內最好不要吃雞蛋,因爲在分娩過程中體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋,難以消化,增加胃腸負擔。
2、不必對水果說“不”
有些媽媽受傳統習慣的影響,月子期間不吃生冷食物,甚至連水果都不敢吃,其實有些水果對產後恢復非常有好處。
(1)香蕉:含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產後產婦常常臥牀休息,胃腸蠕動較差,容易發生便祕,再加上產後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦多吃些香蕉能有效地防止產後便祕和產後貧血。媽媽攝入的鐵質多了,乳汁中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
(2)橘子:含有豐富的維生素C和鈣質,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。分娩後子宮內膜有較大的創面,出血較多,多吃些橘子可防止產後繼續出血;鈣是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分,媽媽適當吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質提供給孩子,能夠促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,防止嬰兒佝僂病的發生。另外,橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通暢。
(3)山楂:含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產後因過度勞累往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂既能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量,有利於身體康復和哺育嬰兒,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血,減輕腹痛。
(4)紅棗:含維生素C最多,還含有大量的'葡萄糖和蛋白質。中醫認爲紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用,其味道香甜,吃法多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。
(5)桂圓:又叫龍眼,是營養極其豐富的一種水果。中醫認爲桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,爲補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣又能補心血不足。
3、不要長時間喝紅糖水
中醫認爲紅糖性溫,有活血作用,對於產後多虛多淤的新媽媽尤爲適宜,可以促進淤血排出及子宮復舊,因此我國民間有產後喝些紅糖水的習俗,甚至有的新媽媽喝半個月、一個月。其實,產後不宜長時間喝紅糖水,一般喝7~10天即可。因爲喝紅糖水時間過長對新媽媽的子宮復原不利。因爲產後10天惡露逐漸減少,子宮收縮也逐漸恢復正常。如果喝紅糖水時間過長,紅糖的活血作用會使惡露的血量增多,不僅會使新媽媽失血過多,而且會影響子宮的復原。
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