兩歲前不能吃的輔食有哪些

兩歲前不能吃的輔食有哪些？寶寶2歲前脾胃功能不夠完善，因此添加輔食不能太早或太晚，下面幾類輔食寶寶2歲前不能碰，不然越吃脾胃越虛弱，下面看看兩歲前不能吃的輔食有哪些？

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一、兩歲前不能吃什麼

1、“菠菜飯”

很多家長知道，菠菜中富含鐵、維生素等營養成分，是孩子成長髮育必不可少的，所以喜歡給孩子做菠菜面、菠菜粥、菠菜泥。

但其實，人體對菠菜中的鐵吸收效率很低，反而其中的大量草酸會跟體內的鈣相結合，形成草酸鈣，影響鈣的吸收，加重脾胃負擔，用熱水可以消除草酸，但相應的維生素等也被破壞了。

2、“大人飯”

所謂“大人飯”，就是不單獨給寶寶準備清淡、易消化的食物，只是把大人吃的飯菜弄得碎一點、容易下嚥，餵給孩子吃，不考慮寶寶的消化、脾胃承受能力。

導致油脂、調味品過多的食物加重脾胃、腎臟負擔，造成脾虛積食。而且寶寶正處於對味道好奇的階段，吃了“有滋有味”的飯菜，容易變得挑食。

3、“水果汁”

讓很多家長納悶的是，水果汁也不適合給寶寶當輔食，水果是日常飲食中維生素的重要來源，在寶媽眼裏應該是“百利而無一害”。

其實不然，水果泥可以最大程度的保存營養成分，適合給寶寶做輔食，水果汁卻有本質區別，不僅營養價值低，榨取過程中留下最多的是糖分，會損害寶寶的乳牙，還會造成很大的消化負擔。

爲了幫助寶寶更好的適應輔食，調節脾胃功能到最好的狀態，家長可以在輔食中加入肽菇末，或者一邊吃輔食，一邊隔三差五喝點肽菇末。

能幫助孩子避免添加輔食過程中，出現便祕、積食、食慾不振的問題，增強寶寶食慾，還能提供豐富、均衡的營養，促進寶寶身體發育，提高抗病能力，改善孩子的體質。

添加輔食有“講究”，家長謹記“由少到多、由流質到固體、由單一到豐富”三點原則，循序漸進，並在添加輔食的同時注意觀察寶寶的臉色、排便、睡眠，發現消化出現問題就要及時調整輔食種類、數量。

二、寶寶兩歲之前的飲食禁忌

（1）1歲之前

1、不宜吃蛋清；

2、重口味要不得，不宜吃鹽多的食物；

3、不宜饅頭蘸菜湯，麥麩類易引發腹腔疾病；

4、不宜吃炸油條、炸油餅、炸肉、炸雞等油炸食物；

5、不宜吃糉子等黏性食品；

6、不宜吃瓜子、花生等堅果；

7、不宜吃竹筍等不易消化的蔬菜；

8、不宜用鮮牛奶替代母乳或者配方奶；

9、不能喝茶水，可樂等刺激性飲品。

（2）2歲之前

1、不宜吃人蔘奶粉、人蔘麥乳精、人蔘口服液等人蔘製品；

2、不宜吃過多大魚大肉、酒、砂糖等酸性食物；

3、不宜吃辛辣刺激性的食物；

4、不宜吃生魚片等未熟透的食物；

5、不宜吃冰激凌、冰棍、雪糕等冷飲。

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1、鹽

我想很多寶媽都做了功課，他們更清楚這一點。寶寶已經長出味蕾，對食物的味覺有很強的感知能力。家長認爲無味的食物，其實很適合寶寶的口味。

此時，寶寶的身體還處於生長髮育階段，更應注重營養，依靠食物中豐富的營養爲身體提供必要的營養。而且，嬰兒並不比成人好。畢竟，身體器官正在發育，鹽會增加腎臟的.負擔。

2、堅硬的食物

一些父母沒有經驗，並不會考慮孩子吃的食物對於孩子來講是不是堅硬。例如，一些煮胡蘿蔔片、花椰菜、土豆片；或者一些熟肉，比如小片雞胸肉、煮牛肉等，對於家長來說，這些食物味道適宜，營養豐富，可以作爲輔助食品。

但兩歲以前的寶寶牙齒不長，咀嚼功能不全面，這些孩子吃的食物比較硬，而且孩子吃起來會更舒服，更容易吸收。如果想讓食物營養更利於吸收，可以做蔬菜醬。

3、粥

很多家長和老人都喜歡用粥作爲孩子的輔助食品。雖然粥容易吸收，但給寶寶吃的粥大多隻有大米和小米。米食作爲最常見的碳水化合物食品，可以提供人體的血糖需求，提高飽腹感，但營養成分單一，寶寶生長需要全面的營養。

如果只是吃粥，只能補充水分和血糖，孩子很快就會吃飽，不想吃其他食物或牛奶。寶寶身體營養不補充，不利於發育。

4、蜂蜜

蜂蜜很多人喜歡吃，蜂蜜能保護心血管，還能潤腸通便。但許多人不知道蜂蜜中含有肉毒桿菌，科學家已經證明肉毒桿菌是毒性最大的細菌之一。

雖然蜂蜜中的含量很小，但對幼兒來說，其肝、腎等排毒器官發育不全，機體的抗排毒能力較弱，對微量肉毒桿菌沒有太大抵抗力，容易引起嬰幼兒肉毒桿菌中毒，導致嬰幼兒周圍神經功能逐漸損害的。

5、寒食

中醫藥和飲食有熱、溫、涼、寒四種。不同體質的人適合吃不同種類的食物來調節身體狀態。對於幼兒來說，不宜吃涼性食物，因爲寶寶體質嬌嫩，腸胃功能脆弱。

如果孩子吃涼性食物，很容易導致脾胃虛弱。比如有些媽媽給孩子喝西瓜汁，久而久之，孩子的脾胃就會發冷。

6、菠菜

在寶寶成長過程中要特別注意補充鐵和鈣。菠菜營養豐富，含鐵量高。有的媽媽會選擇菠菜爲寶寶補充鐵。菠菜含鐵豐富，但菠菜中也含有大量草酸，寶寶吃菠菜容易加重胃部負擔，影響消化吸收功能。

而且，嬰兒每天肯定會吃鈣含量高的食物。如果選擇菠菜，菠菜中大量的草酸和鈣會形成草酸鈣，影響孩子對鈣的吸收，不利於身體發育。

7、蛋清

1歲以內的寶寶不適宜吃蛋清。由於兒童腸胃發育不完善，許多高蛋白食物，如蛋清，蛋白質分子很小，容易通過嬰兒腸壁直接進入血液，引起過敏反應和疾病。

高蛋白食物需要肝腎分解，寶寶的肝腎負擔會加重。寶寶的蛋白質攝入要把握妥當。母親可以直接考慮母乳，天然母乳蛋白質是嬰兒最安全的 。