月子裏的小孩一天睡多久正常
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月子裏的小孩一天睡多久正常,對於寶寶來說,睡眠是非常重要的,而且寶寶的睡眠時間和習慣於成年人是不同的,特別是對於剛出生的的寶寶來說睡眠是非常重要的,那麼月子裏的小孩一天睡多久正常呢?
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月子寶寶睡眠時間多長比較合適呢?
寶寶年齡小,月子階段每天大部分時間處於睡眠中的,可達20多個小時左右,可吃飽後睡,睡醒後吃的,這是可以說都是正常的。而且不同的寶寶睡眠時間會有所差異,這就像成年人是一樣的,有的人睡6個小時就夠了,有的人睡8個小時還嫌少。
一般來說,隨着寶寶年齡的增長,其睡眠時間會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時,6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時,1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
關於寶寶睡覺應該注意些什麼?
1、寶媽可以多抱寶寶一會再放到牀上睡覺
家長如果想讓寶寶多睡一點,可以延長抱寶寶的時間。因爲睡眠分爲輕度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠時間較短,但隨着年齡增長,深度睡眠的時間會增加。
有些寶寶在家長的懷抱中睡着後,家長以爲寶寶睡着了,便把他放下,這時寶寶很快又醒了,這是因爲寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時,可以多抱一段時間,讓寶寶處於深度睡眠狀態後,再將寶寶放到牀上。
2、注意不要讓寶寶含着乳頭睡覺
寶媽應該意識到讓寶寶含着媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習慣。把乳頭含在嘴裏睡覺,寶寶會一醒來就吮吸乳汁,這種沒有規律的進食方式,容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。
同時,寶寶含着乳頭睡覺還會影響他的'呼吸,導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。
總之,寶寶的睡眠較長是比較正常的現象,且不同的寶寶睡眠時間是有所差異的,與成人的睡眠時間需求是相似的,寶媽們不需過多的擔心
我們應該關注的是寶寶的睡眠習慣,比如說抱久一點讓寶寶更多地進行深度睡眠,還有雖然含着乳頭更易讓寶寶入睡,但是爲了寶寶的健康是最好不要這樣做的。
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足月新生兒的總睡眠時間在各期兒童中最常,約10-19個小時每天,平均13.5-14小時,早產兒的睡眠時間可能更長。隨着年齡增長,總睡眠時間逐漸減少,新生兒晝夜睡眠時間基本相等
正常新生兒睡眠週期約50分鐘,3-4個小時連續睡眠後可有1-2個小時的清醒期,所以寶寶的餵奶時間一般是3-4個小時餵奶一次,寶寶在夜間也是3-4個小時醒來一次。這個是嬰兒睡眠發育中的一種正常現象,是一種嬰兒的自我保護機制。
在睡眠中如果出現飢餓、呼吸不暢、溫度不適等,孩子都會醒來,所以對嬰幼兒起到保護作用。月子裏的寶寶睡眠時間比較長,這樣能保證孩子生長髮育的需要,餓了起來吃,吃完了玩一會就睡,有助於寶寶健康成長。
月子裏的寶寶一天睡幾個小時
我們知道對於月子裏,也就是常說的滿月之內的新生兒,一天總的睡眠時間一般是推薦14-17個小時左右。當然對於每一個孩子,實際上他的睡眠時間都會有比較大的個體差異
可以說每個寶寶睡的時間都不太一樣,有些可能會比較長,一天可能睡16-20個小時,也有些可能相對比較短,可能也就是14-15個小時甚至更短一點,但是總體上滿月之內寶寶的睡眠時間,還是儘量能達到14-17個小時左右,這樣能夠滿足他的生長髮育。
要注意監測他的情況,比如有的時候我們覺得他睡的好像比較少,但是他在覺醒之後情緒非常好、非常愉悅,能夠正常吃奶
並且他的生長髮育也是完全正常的,尤其是他的身高發育正常,這個時候往往說明一天的睡眠時間是充足的,或者至少對他來說是夠用了,就不需要特別擔心。
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月子裏寶寶一天睡幾個小時
月子裏的寶寶一般情況下一天應該睡16~18小時。一般情況下2~3個小時吃一次奶,餵奶應該是7~8次。喂一次奶,寶寶在吃飽的情況下,應該可以安穩睡眠2~3個小時。
如果寶寶睡眠不實或者是睡眠時間減少,應該是缺鈣的症狀,建議從寶寶滿15天開始補充維生素ad滴劑,維生素d400單位一日一次,補充到一週歲半左右,天氣好的時候可以給寶寶曬曬太陽,促進鈣的吸收。
月子裏嬰兒一天睡多久
新生兒在月子中的睡眠的時間多是在18到22小時之間的。當然新生兒間的睡眠差異也是會有存在的,和個體性差異有關的。不需要過於擔心的。寶寶吃飽了就睡,醒了就吃,主要以睡覺爲主,多睡眠可以促進大腦的發育,對寶寶是有好處的。
需要注意的睡眠衛生
(1)爲使睡眠達到一定的時間和深度,必須養成有規律的睡眠習慣。定時睡,定時起。
(2)睡前情緒要平靜,不要太緊張、興奮、不要看驚險小說,不要思考問題或長時間交談。
(3)睡前不宜過飽,過飢。
(4)睡前溫水洗腳,有助消除疲勞,促進入睡。
(5)睡眠的環境宜安靜,室內通風良好,溫度適宜,但不宜睡在風口處。夏天中午不宜睡在屋檐下,以免感冒着涼,甚至中風。
(6)睡眠時,無論天氣多熱,腹部要蓋好,以免受涼引起腹痛和腹等疾病。
可見,照看一個剛剛出生的嬰兒是十分的不容易的,這及其考驗我們的耐心和細心,嬰兒本身是十分的脆弱而且敏感的,這就對我們的照看有更加嚴格的要求
我們應該儘自己的努力去給寶寶一個舒適的睡眠環境,讓其在剛剛來到這個世界時享受最健康的成長,從而在未來也會有更好的發育。
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