孕婦每個月體重增長標準表
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孕婦每個月體重增長標準表,孕媽在懷孕的期間是要非常注意好自己的身體狀況的,因爲有好的身體寶寶在媽媽的肚子裏也會健康的成長,以下是關於孕婦每個月體重增長標準表。
孕婦每個月體重增長標準表1
孕婦每個月體重增長標準,是根據時期和體重指數(BMI值)來要求的。一般來說,在孕婦妊娠早期建議體重增長4-5斤左右;孕20周以後,體重增長建議每週體重增長300克左右。對於體重指數不同的人羣,對體重增長的要求是不一致的。
寶寶多少個月出生算是足月?多少周生寶寶最好?
寶寶37周後出生算是足月,在39周出生的寶寶時最好的。孕37周後寶寶就已經足月,足月後孕婦什麼時候分娩都是可以的,但是最好在39周左右分娩。尤其前一次做了剖宮產,此次又選擇剖宮產,一般情況下是建議在39周分娩,不能超過42周分娩。
孕期女性由於營養需求增加,往往會出現食慾較孕前增加的現象。對於一些健康意識較差的孕婦,會出現進食過多且運動缺乏的現象,容易導致體重過大。
因此在懷孕期間,應當與專業的營養師進行溝通,結合自身情況,制定合理的孕期營養食譜。在保證母體及胎兒營養需求的情況下,儘量使體重保持在正常範圍,有利於順利分娩。分娩的時間最好選擇在胎兒足月後,給予胎兒充分的宮內發育時間,一般足月兒的免疫力及發育狀況,都較早產兒完善許多。
孕婦每個月體重增長標準表2
孕婦的體重增長標準因人而異,與孕前的體質指數有關。對於BMI小於18.5的偏瘦人羣,整個孕期的體重增加以12.5~18kg爲宜,BMI在正常範圍的人羣,孕期體重增加以11.5~16kg爲宜,25<BMI<29.9的偏胖人羣
孕期體重增加以7~11.5kg爲宜,BMI≥30的肥胖人羣,孕期體重增加以5~9kg爲宜。另外孕婦要注意體重增長速度不要過快,孕早期以體重增加2kg左右爲宜,孕中晚期體重要保持勻速穩定增加。
1、 孕婦標準體重及其構成
專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤(這是在標準體重的情況下,標準體重=身高-105,在這個基礎上可上下浮動10%均爲正常體重),如果孕婦體重低於標準體重超過10%
孕期增加14-15公斤爲正常,孕期體重超過標準體重20%的,應增加7-8公斤爲正常。在增加的這12公斤中,胎兒的體重佔3公斤左右,胎盤和羊水約是2公斤左右。
2、 爲什麼懷孕各期體重增長不同
從懷孕的'進程上來說,孕早期胎兒生長髮育比較緩慢,孕婦的機體還處於生理調整過程,這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣,無須急於增加營養。
到了孕中期以後,孕婦早孕反應停止,食慾大增,胎兒生長髮育加快,還有母體血容量增加,孕婦子宮和乳房的增長,還有脂肪的儲存,增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤,還有羊水的增加。
3、 懷孕各期的標準體重增長
因此最理想的體重增長是在孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤,中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤,前後共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤,都是危險的信號。
孕期體重異常危害大
體重過重:孕前體重過重、巨大兒、充血性心衰、非胰島素依賴糖尿病、減少質量調整生命年、孕期體重過重巨大兒、妊娠期高血壓、增加難產率和剖宮產率、胎兒窘迫和新生兒窒息、晚期胎兒死亡新生兒死亡風險
體重過輕:孕期體重過輕、低體重兒、胎兒生長受限、 早產兒……
孕婦每個月體重增長標準表3
孕婦體重增長的標準具體如下:
1、對於對於亞洲人種,整個孕期體重增加合理範圍在12.5公斤的水平,即25斤。包括胎盤、胎兒附屬物和胎兒體重,在妊娠晚期以後平均在12-15斤左右,還有10斤左右長到大人身上。
包括皮下脂肪堆積,包括妊娠期血液動力學,血容量增加40%和水腫的問題,在產後血容量恢復到正常以後,很快便會代謝掉。孕期體重增加應該分爲三個階段:即妊娠12周;妊娠中期即13-28周;妊娠晚期即32周,甚至32周到足月或者28周到足月的階段都是晚期;
2、妊娠期間主要是體重增加,血容量增加,胎盤、胎兒和胎兒附屬物增加。12周以前,由於妊娠反應的問題、進食問題,可能胎兒的體重到12周時,只有25-30g,所以胎兒和附屬物增加,對於體重增加變化並不大,這時可能有相當一部分孕婦體重不但沒有增加,反而會有所降低
因爲進食差、妊娠反應。到了中期時,28周以前平均體重增加是5公斤,主要是胎兒會增長。28周以後,體重增加應該是在7.5-8公斤的水平,主要是32-36周體重會快速增長。
但對於過度肥胖,體重指數比較大的孕婦,建議孕期體重應控制在8公斤之內。比較瘦的,體重指數比較小的孕婦,可能體重增加在15公斤範圍內。但是總的來講,體重增加最快是在妊娠中晚期以後,早期不但不增加,可能還會有所降低。
每個孕婦懷孕之前的體重是不一樣的,不同體重的孕婦增長標準也是有區別的。根據每個孕婦孕前的體重和身高計算體重指數即BMI,再根據計算出來的數值來判斷整個孕期體重應增加多少。
BMI是指體重公斤數除以身高,體重計量單位爲公斤,身高計量單位爲米,例如體重60kg,身高1.60m,BMI值就是60/1.60=37.5,BMI值小於19.8,孕期總體重增長12.5-18kg爲宜。
BMI值在19.8-26之間,孕期總體重增長7-11kg爲宜,BMI值大於30,孕期總體重小於6kg爲宜。建議孕媽媽控制飲食,在一定的範圍內體重增加,過度的增加體重可能會造成巨大兒,不利於分娩。
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