剛測出懷孕可以吃西瓜嗎
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剛測出懷孕可以吃西瓜嗎,現在很多的孕媽都會非常的小心腹中的胎兒的生長情況,而且很多還是新手媽媽就會有很多不清楚的事情,所以纔會更加的仔細,以下是關於剛測出懷孕可以吃西瓜嗎。
剛測出懷孕可以吃西瓜嗎1
西瓜在懷孕初期是可以吃的,但是要適量吃,每天不能超過200克西瓜。西瓜屬於寒性水果,懷孕初期胚胎髮育並不穩定,一次性食用過多,極易引起流產。此外,雖然懷孕初期可以吃西瓜,但要在常溫的條件下吃,不能吃冰鎮西瓜,這樣對身體健康不利,還會增加流產的機率。
二、孕初期吃西瓜的益處
1、止血法
大部分孕婦在懷孕初期會有妊娠反應,嘔吐是比較常見的。西瓜具有生津止渴、除膩消煩的作用,還有止吐的作用。孕早期出現嘔吐症狀時,可以適當吃一些西瓜,以緩解症狀。
2、營養補充
在孕初期吃西瓜也能起到很好的補充營養的作用。西瓜營養豐富,富含水分、維他命及纖維素,孕婦可適當吃一些西瓜,既能補充營養,又能減少營養消耗,還能滿足胎兒的營養需要。
3、利尿消腫降血壓
孕婦的血壓相對較高,容易出現水腫。西瓜裏面含有大量的水分,有很好的利尿功效,可以幫助腫脹的症狀緩解,同時還可以起到降壓的效果。
剛測出懷孕可以吃西瓜嗎2
懷孕早期當然可以吃西瓜,西瓜含有的水分特別充足,尤其是在孕期,由於味蕾的特殊性,有可能會有很多孕期的女性不願意喝白水,會覺得有一種特殊的金屬味道,對於這樣的女性可以在飲用水的時候,增加一點蜂蜜或者是檸檬,以及適量的增加一點水果的攝入。
由於西瓜含有的水分非常多,是一種在孕期用來補水非常好的水果,但是也應該注意有很多孕期的女性會覺得有一點煩熱,這種情況下會比較喜歡吃冰涼的食物,尤其喜歡吃剛從冰箱裏面拿出來的冰鎮西瓜,這種情況下需要警惕過涼的食物,在短時間之內大量的攝入,有可能會引起胃腸功能的紊亂
同時當西瓜保存在冰箱裏的時候,也有可能會導致一些特殊細菌、病原體的污染,比如李斯特菌等,這樣一類細菌,一旦攝入之後,將有可能對於免疫力比較低下的孕婦,導致非常嚴重的傷害
嚴重的時候甚至能夠導致宮內感染,危及到胎兒的.安危。因此,在懷孕早期儘量應該食用常溫下,新鮮切開的西瓜,避免食用剛從冰箱裏面拿出來的冰鎮西瓜。
在懷孕的任何階段都可以吃西瓜,剛懷孕屬於懷孕的早期,這個階段同樣可以吃西瓜。懷孕早期孕婦的飲食主要參考《備孕期婦女平衡膳食寶塔》。重點是均衡飲食,保證食物的多樣化,每天攝入充足的蔬菜和水果。西瓜作爲一種水果,所含的水分和膳食纖維豐富,同時含有多種維生素和礦物質。
但是孕婦在食用西瓜時需要注意,不要大量食用,以免導致糖分攝入過多,能量過剩而在體內轉化成脂肪。中國營養學會推薦,孕早期每天水果的攝入量在200-350克之間。
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妊娠早期吃些西瓜,可生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能。產後適量吃些西瓜,可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
孕婦夏季吃西瓜注意事項:
【不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎】
西瓜是屬於生冷之品,西瓜吃多了是容易傷脾胃的,所以脾胃虛寒的人、經常出現消化不良以及大便滑泄的人一定要少吃西瓜,多吃就會導致腹脹、腹瀉、食慾下降等症狀,甚至還會積寒助溼,導致疾病。
【感冒初期不要吃西瓜】
感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長治癒的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期都屬於表症,應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認爲,表未解不可攻裏,否則會使表邪入裏,病情加重。
【不要吃打開過久的西瓜】
氣溫高,西瓜打開過久易變質、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
【腎功能不全者不要吃】
短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。
而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
【口腔潰瘍者不要吃】
中醫認爲,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡。
西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛,加重口腔潰瘍。
【糖尿病人吃西瓜需適量】
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。
而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。
【產婦不宜多吃西瓜】
產婦的體質比較虛弱,中醫認爲多吃西瓜會過寒而損脾胃。
不宜在飯前及飯後吃因爲西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳}母的健康影響更大。
【少吃冰西瓜】
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。
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