練寫字的正確姿勢
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練寫字的正確姿勢,寫字的時候姿勢是需要注意的,寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”手指握筆要實,掌心要空,手掌與手臂成一直線。下面看看練寫字的正確姿勢及相關資料。
練寫字的正確姿勢1
寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”
頭正:書寫時頭應端正,微低。不能左右傾斜,頭微前傾,下巴稍向內收,眼睛距書本一尺(約30釐米)。肩平:兩肩齊平,兩臂自然展開,右手執筆,左手按本,以自然舒適爲宜。身直:胸挺起,背撐直,胸口距桌沿一拳(大約10釐米)。
足安:雙腳自然平放在地上,兩腳自然放開與肩同寬,小腿與地面垂直,腳尖和腳跟應同時着地。
二、執筆方法
一寸距:捏筆處離筆尖一寸(大約3釐米)左右;二指圓:大拇指、食指自然彎曲,近似橢圓形,中指在食指下面,用第一個關節托住筆桿,無名指和小指自然彎曲並依次靠在中指下方;三指齊:分別從三個方向捏筆,大拇指在筆桿左上側。
食指在筆桿右上側,中指在筆桿下方;右手拇指在筆桿的左上側,食指在筆桿的右上方,食指稍前,大拇指稍後,這兩指夾緊筆桿。筆桿和紙面成60度角,筆桿向右後方傾斜,緊貼在食指的第三關節與虎口之間。
執筆要做到“指實掌虛”,就是手指握筆要實,掌心要空,手掌與手臂成一直線。這樣書寫起來才能運筆自如、靈活用筆。
三、楷書要領
習字先練楷書,才能功底紮實。對此前人做過比喻:楷如立,行如走,草如奔。
正楷字的筆畫很多,要寫好正楷字,首先要寫好基本筆畫,如:點、橫、豎、撇、捺、提、折、鉤的寫法。另外,漢字很多,不能每一字都練很多遍,因此需注意練習一些漢字常見部首的寫法。總結起來,練正楷字的一般規律是:先練基本筆畫;再練筆畫順序;三練偏旁部首;四練字形結構;五練分行佈局。
練寫字的正確姿勢2
一、家長必須嚴肅的對待孩子姿勢不對的問題孩子姿勢不正確直接影響孩子的視力,當然這也是非常重要的一部分了。但要注意,家長遇到這種問題千萬不能責備孩子。還有就是,家長教孩子正確的寫字姿勢,是首先自己的寫字姿勢得必須正確。
二、耐心和孩子解釋寫字姿勢的重要性家長遇到孩子寫字姿勢又錯誤時,首先不能心急,要慢慢的給孩子解釋。然後耐心的教孩子正確的寫字姿勢。孩子改正寫字姿勢不是一天或者兩天就能解決的。
必須要經歷一個非常漫長的過程。改正寫字姿勢要必須每時每刻的提醒孩子,每當他們寫作業時,就得提醒他們。一個好的習慣要想養成需要很多的時間,當然一個壞的習慣要想改正也不是一件非常容易的事,這尤其是對剛剛起步的孩子。
三、找準孩子寫字姿勢不對的原因對症下藥主要原因:
1、幼兒在幼兒園開始畫畫,由於畫畫時拿彩筆的姿勢,特別是大面積塗色時與寫字的握筆姿勢有所不同。影響了幼兒正確握筆姿勢的形成。
2、在老師尚未教寫字時,幼兒在家已在書寫數字和漢字,父母有時並不注意幼兒姿勢,所以有些不正確的姿勢已逐步形成。
3、剛剛學畫畫和寫字的孩子非常喜歡拿筆。農村孩子常常揹着書包玩到哪兒就寫到哪兒。有時趴在地上寫;有時跪在小椅子前寫;有時在牆上寫,這無形之間也影響了握筆姿勢。
4、老師在開始教幼兒書寫時,未進行專門執筆姿勢的順序訓練,比較強調坐姿。
5.幼兒園桌子小,影響了幼兒坐姿,也影響了執筆姿勢。經過幼兒園大班一年的學習,其不正確姿勢已形成。幼兒進入小學一年後,爲了完成一定量的`作業,老師根本無暇顧及糾正孩子姿勢。
解決對策:
1、老師必須重視起點教育,按照標準姿勢進行培養。
2、老師共同制定標準:
●右手拇指在筆桿的左側比食指稍靠後些,食指在前偏右,這兩指緊緊夾住筆桿。中指在食指下面,用第一個關節托住筆桿,無名指和小拇指在中指之後自然地彎向掌心。
●筆桿向右後方傾斜緊貼在食指第三關節和虎口之間。
●食指和大拇指捏筆時中間呈橢圓形。
●手掌和手臂呈一直線。
●捏筆手指與筆尖的距離7—8分。
●寫字時手的支撐點在豌豆骨上。
3、在要求孩子完成一定量的書寫任務時應注意寓教於玩中,不使孩子感覺負擔過重,否則會影響孩子的學習興趣。
4、教孩子掌握正確坐姿的要領:頭正、身直、臂開、足安頭正,就是頭部端正,不左右歪斜,使眼睛離紙約一尺;
身直,就是坐端正,腰挺直,身子稍向前傾,胸部離桌沿一拳左右;
臂開,就是兩肩齊平,兩臂張開,肩部放鬆,一手執筆,一手按紙;
足安,就是兩腳自然下垂,分開平放地上,不要一前一後或疊在一起。
5、教孩子掌握正確的執筆方法食指與拇指的`端部輕捏筆桿,離筆尖約一寸處,中指的第一指節處頂住筆桿,無名指和小指自然彎曲墊在下面,筆桿上部靠在食指根部的關節處,筆桿與紙面保持45至50度角。執筆時除拇指外的四個手指一個挨一個自然地疊在一起,不疏鬆拉開,掌心儘可能虛,即做到“指實、掌虛”。
6、經常提醒孩子寫字姿勢要正確字寫得不好看,可以慢慢練,筆畫錯了,可以改過來,寫字姿勢一旦形成習慣,就很難再糾正過來。所以從現在開始,我們就一定要多關注孩子寫字時的姿勢,多提醒孩子注意寫字姿勢,爲了孩子明天的好習慣,今天,我們就要多辛苦一點了!
練寫字的正確姿勢3
一、頭要端正
在寫字的時候一定要注意頭不要亂動,應該微微低下頭並且稍微前傾,也不要把頭低的太嚴重,要保持眼睛和書本的距離,如果離的太近的話,時間久了就會容易導致眼睛近視,而且寫字的時候下巴是微微收斂的,做到眼睛跟着手一起動。
二、肩膀要平
在寫字的時候,兩個肩膀一定要齊平,不要一邊高一邊低,也不要用手託着腮,這樣會養成一個十分不好的習慣,兩隻胳膊是要自然放在桌子上的,不可以離開桌子,用右手拿筆寫字的同時,左手要輕輕按壓着書本,這樣才能保證寫出來的字更加工整。
如果兩隻手沒有同時放在桌子上,或者是一隻手沒有按壓寫字的書本,右手再寫字的時候就沒有力道了,這樣會導致寫出來的字十分不美觀,所以兩隻手要自然舒適的放在桌子上,這樣纔是寫字的正確姿勢,纔會寫出好字。
三、背部挺直
很多人在小時候開始練字的時候,沒有注意到寫字的姿勢,導致自己駝背,而且在之後的生活中,駝背往往會困擾着人們。駝背就是由於在練字的時候姿勢不正確導致的,所以在寫字的時候背部一定要挺直,腹部與桌子隔着一拳的距離就好。
四、腳部放好
在寫字的時候,腳也不要隨便亂動,不要交叉放在地上,也不要蹺二郎腿,正確的腳部姿勢使平整的放在地方,以自己的舒適爲主,但是小腿是要與地面垂直的,這樣纔是正確的腳部姿勢,在寫字得過程中一定要注意到。
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