1-2歲的寶寶如何餵養
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1-2歲的寶寶如何餵養,寶寶的身體是根據不同的年紀來進行餵養的,寶寶在滿週歲時,還未斷母乳,還是混合餵養,一天一頓奶粉,一日三餐按時吃,白天母乳只早起牀吃,和晚上睡覺前吃,下面看看1-2歲的寶寶如何餵養及相關資料。
一歲到兩歲的寶寶是餵養的關鍵時期,這個時期是從母乳或者奶粉逐漸過渡到正常食物的關鍵時期。
在一歲以前主要是以奶爲主,而到一歲以後,主要是要慢慢地過渡到正常食物。在這個過程中,一般先建議,可以堅持三頓奶、兩頓飯,逐漸過渡兩頓奶、三頓飯。小孩在一歲的時候牙齒髮育並不完善,咀嚼功能不太好,所以建議吃稍微粗大一些顆粒狀食物。
到一歲半到兩歲的時候,牙齒逐漸發育了,咀嚼功能逐漸地加強,就可以把粗大的食物都給小孩正常飲食,到兩歲的時候,就能接近成人的飲食。
一歲兩個月寶寶從什麼好
給14個月的寶寶推薦以下食譜,媽媽們可以學習一下,當然也可以加以改良了。在給15個月寶寶準備食譜的時候,要記住飲食不可過硬,要便於寶寶的消化吸收,可以做成各種肉泥果泥等。
肝泥粥:
材料:雞肝--20g米--20g水--1.5杯
做法:1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。2、米加水煮開後,改開小火,加蓋燜煮至爛,拌入肝泥,再煮開即可。
小魚蛋花粥:
材料:白飯--1/2碗水--1杯小魚--10g蛋黃--1/2個
做法:1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。2、取小魚放入鍋中小煮一下,將蛋黃打散淋在粥上,攪拌至熟即可。
蔬菜豆腐泥:
材料:去皮紅蘿蔔--5g嫩豆腐--1/6塊豌豆--1/2條蛋黃--1/2個水--1/2杯醬油--少許
做法:1、將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。2、將水與(1)料放入小鍋,嫩豆腐邊搗碎邊加進去,加少許醬油,煮到湯汁變少。3、最後將蛋黃打散加入鍋裏煮熟即可。
0-2歲寶寶,母乳是最佳食物
新生兒在出生後至2歲之間母乳餵養爲最佳食物,有助於增強孩子的抵抗力,減少疾病發生,建議媽媽們能堅持儘量多堅持餵養母乳。看看母乳的營養價值有哪些
6個月前的母乳寶寶,有着媽媽身體帶來的抵抗力+母乳給予的抵抗力雙重保護。這個抵抗力可以保護寶寶在半歲內免受一般疾病的侵襲。
6個月後的寶寶,媽媽身體內帶來的抵抗力消失,需要增強自己的抵抗力,此時母乳中的免疫球蛋白就會顯得尤爲重要。
充分母乳餵養的寶寶身心發展更爲健康,過敏和消化不良較少,成年之後慢性病風險較低。
母乳中的營養素除了傳統認識的營養作用外,還有生物學作用,比如有很多活性物質,如抗體、酶等,這些營養素的活性作用,是配方粉無法比擬的。
母乳中豐富的脂肪種類,還可促進嬰兒大腦和視網膜的發育成熟,調控免疫系統發育,更有預防成年期心血管疾病的作用。
當然,也有媽媽有疑問,母乳6個月或者1歲後就沒營養了嗎?
這種說法是片面的,6個月後的母乳營養無法全部滿足孩子的生長髮育需要,因此專家建議大家添加輔食,但是並不意味着母乳就沒有營養了!
相反,母乳中的免疫球蛋白總量是不變的,如果乳汁因寶寶添加輔食而減少,則其中的免疫球蛋白反而顯得更高。
所以,只要條件允許,就堅持到自然離乳吧!
寶寶1歲以後,母乳餵養怎麼調整?
跟大人同餐
寶寶現在就可以和大人一起吃飯了,只是他的飯要軟、爛、細、碎,味道淡一些就可以了。讓寶寶和家人一起吃飯,更有利於培養寶寶良好的飲食習慣。
1歲寶寶的飲食,主食以大米蔬菜肉爲主,奶爲輔食。
蔬菜水果都是必備的,其他蛋白質、維生素含量高的食物也是首選。像粥、麪條、面片、包子等應該是主要的,其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜湯、白開水、魚肝油、肉湯、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、小點心等也是不錯的。
寶寶一天下來該怎麼吃?
早餐 晨6、7點,寶寶除了喝奶,還可以喝一點牛奶或配方奶,吃一點菜泥也行;8點到11點之間可以給寶寶增加小點心、粥、菜湯、肉湯、水果、雞蛋等,這些種類多樣的食物能讓寶寶體內的營養保持一個平衡狀態。
午餐中午的輔食應該是一天中最豐盛的了,除了基本的,還可以給寶寶增加一些肉類,碎肉末、碎菜末、動物肝臟、溫開水、水果汁、菜汁等都是中午必備的。
下午茶 到了下午,寶寶可能會有一些飢餓感,給他喂一小碗軟飯,再加一些碎肉末、碎菜,美味就這樣出來了,最後最好加半個雞蛋。期間可以讓寶寶多喝白開水,吃點水果。
晚餐晚上6點的時候,寶寶可能要吃晚飯了,寶寶要吃麪條的話,那就更好了,來一小碗麪條或面片湯都行,5到7個小餛飩也是棒的,動物的血、肝、肉類、蔬菜都還可以繼續給寶寶吃。
晚上加餐 夜間,如果寶寶嬌嫩的小肚子又咕咕叫了,就給他喂一些麪食類,如一小塊饅頭或麪包,還可以試試少量的磨牙食品,爲了讓寶寶更好的入睡,牛奶是必不可少的。
母乳可早中晚作爲加餐
雖然1歲後的寶寶已告別乳兒期,但乳類仍是寶寶每天應該選擇的`,母乳可早中晚作爲加餐,繼續爲寶寶提供豐富的營養。
上午和下午各加一次的水果或是點心,早、中、晚各加一次的奶,可以把各餐和喝奶錯一下時間,就是 早餐 後半小時喝一次的奶,或是醒來先喝奶,半小時後吃早餐,有些早餐,比如雞蛋、蛋糕、麪包類的食物,可以和奶同時進行,中午可以先吃午餐,睡醒後喝一次的奶,晚餐可以正常吃飯,睡前一小時喝奶。
1歲-1歲6個月寶寶如何餵養
1歲寶寶對餐具非常感興趣,這時不妨給寶寶一個勺子和碗,先讓她自己感受一下如何吃飯,我家孩子是在11個半月開始第一次嘗試自主進食,等她到1歲後基本上可以用勺子盛粥放到嘴裏,但是依然是灑外面的沒吃的多,不過我還是依然堅持讓她自己吃飯。
早餐:
我家寶寶在1歲2個月斷奶,斷奶後每天早上起牀後先喝90ml奶粉,最多的時候喝120ml,奶粉我一般先讓她肚子喝半飽,之後再吃早餐,早餐我一般給她粥喝,例如:大米紅薯粥、小米粥、江米粥等。另外再炒兩個素菜,例如:西紅柿雞蛋、土豆絲等。早餐8點左右吃。
早餐建議:
給寶寶做一些易消化、軟性的食物。另外搭配着蔬菜吃,可以炒兩個菜喂寶寶,因爲每一種蔬菜都含有非常豐富的營養物質,來補充寶寶身體所需的營養。另外,由於寶寶每天喝了奶,不是特別餓,就沒有必要再做一些非常複雜輔食。畢竟寶寶的胃容量不是很大,早餐也吃不了多少食物。
午餐:
中午飯我喜歡給她做一些可以鍛鍊咀嚼能力的食物,例如:蝦丸、魚、雞肉、麪條、餃子食物等等,每天換着各種花樣做。不過在1歲3個月之內肉類輔食還是以沫、軟爲主,要不然不好消化,1歲3個月以上基本上能和大人吃的一樣。我舉個例子,比如說做蝦丸,分兩種做法:
01、1歲3個月之前
【食材】:蝦、雞蛋、澱粉、菠菜、香油
【做法】:取3個鮮蝦,蝦去皮;雞蛋清和黃分離,只要雞蛋清;菠菜洗乾淨,放入熱水中焯一下水,去除菠菜中的草酸和殘留的藥物。
把去皮的蝦肉和蛋清、菠菜一起放入料理機中,再放入適量的澱粉,攪拌均勻,儘量攪拌的像泥糊狀(不可太稀,太稀下水就化了,就弄不成丸子了)。
鍋中燒開熱水,然後將打好的泥糊倒入碗中,取一個小勺子,盛滿一勺,倒入鍋中,反覆這樣做,煮個3-5分鐘就煮熟了,然後煮熟之後盛入碗中滴入幾滴香油即可食用。
這種做法適合10個月以上寶寶食用,做的蝦丸很軟、嫩,很容易消化。同時還能鍛鍊寶寶口腔咀嚼能力。
02、1歲3個月之後
【食材】:蝦、雞蛋、澱粉、菠菜、香油
【做法】:取3個鮮蝦,蝦去皮,剁碎成沫;雞蛋清和黃分離,只要蛋清;菠菜洗乾淨,放入熱水中焯一下水。用刀把菠菜切成碎沫。用手把多餘的水擠出來。
然後拿一個碗,把剁好的蝦沫、雞蛋清、菠菜沫一起放入碗中,少放些澱粉,攪拌均勻,(成餃子餡狀)切記,蛋清不要放太多。
鍋中燒開熱水,用手蝦餡搓成一個小圓球,放入熱水中煮,重複這樣做,煮至5分鐘左右熟透,盛入碗中,滴入香油即可食用。
這種做法相對來說要比第一種做出來的食物硬一些,所以適合1歲3個月以上食用。更能鍛鍊寶寶的口腔咀嚼能力。同時蝦含有非常豐富的優質蛋白和鈣,還有其它的微量元素,很適合給寶寶做輔食吃。
午餐建議:
建議做一些鍛鍊寶寶口腔咀嚼能力的食物,一個禮拜吃3次左右葷類食物,因爲葷類食物含鈣、蛋白質、微量元素、和維生素比蔬菜高,同時還可以增強寶寶的免疫力,對寶寶的生長髮育起着非常重要的作用。由於寶寶白天活動量比較大,所以葷類食物很適合放在中午吃,如果每天要午睡,建議吃完飯1-2個小時之後再進行午睡。
晚餐:
我們晚餐一般在8點左右吃,下午5點時寶寶午睡醒了,先泡120ml的奶粉喝,另外在配一些水果吃,晚餐依然是煮粥喝,或者吃麪條,煮粥喝另外搭配炒菜吃,基本上和早上吃的差不多。
晚餐建議:
由於我家孩子喝了些奶,基本上不是特別餓,晚上就吃的比較少。所以晚餐建議做一些易消化的食物,畢竟在睡覺前還要再喝一些奶再睡,如果吃的食物不易消化,寶寶夜間睡覺也會肚子不舒服、易醒、容易哭鬧。
1歲6個月-2歲寶寶如何餵養
寶寶到了1歲半基本上前排牙齒長齊了,大牙也出了幾顆,這時什麼食物都可以吃。依然是按一日三餐吃,不過奶粉是早喝和晚上睡覺前喝,這時可以喝120-150ml奶量。
另外,1-2歲是培養孩子自主吃飯黃金期,也是從這個時開始要給她養成自己吃飯的好習慣,引導好了,等她長大一點就不用每天追着餵飯,並且她自己吃飯能知飢飽,不容易吃積食。對食物也比手喂感興趣,吃的也好,身體發育的也棒。
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