怎麼判斷孕婦需不需要補鈣
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
怎麼判斷孕婦需不需要補鈣,孕婦在懷孕的時候,胎兒要在孕婦身體當中獲取大量的鈣質,這樣就會導致很多的孕婦出現缺鈣的現象,那麼下面就來看看怎麼判斷孕婦需不需要補鈣。
1、小腿抽筋:
一般在懷孕5個月時就可出現,往往在夜間容易發生。但是,有些孕媽咪雖然體內缺鈣,卻沒有表現爲小腿抽筋,容易忽視補鈣。(注意:孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍!)
2、牙齒鬆動:
鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素,缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常,抗齲能力降低,硬組織結構疏鬆,如果孕媽咪感覺牙齒鬆動,可能是缺鈣了。
3、妊娠期高血壓綜合徵:
缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係,如果你被妊娠期高血壓困擾,也許你該警惕起來了。
4、關節、骨盆疼痛:
如果鈣攝取不足,爲了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內,在激素的作用下,孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來,從而引起關節、骨盆疼痛等。
孕婦缺鈣對胎兒有什麼影響
1、先天性佝僂病
先天性佝僂病表現爲,新生兒囟門增大,前後囟相通,並常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的媽咪常在孕期有腰痠背疼,小腿抽筋,手足發麻等低鈣血癥症狀。因此,媽咪合理補鈣有利於新生兒預防佝僂病。
2、溼疹
也稱“奶癬”,它的發病原因有許多種說法,但近年來的研究認爲,血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。
鈣有抗炎和降低血管通透性作用,鈣劑的補充在治療溼疹方面具有其他藥物達不到的功能。
3、喉喘鳴
喉喘鳴是指新生兒或2-3個月的寶寶呼吸時發出呼嚕呼嚕”的喘鳴聲。它是由於缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時補鈣,就能減少這一病症的發生。
4、寶寶容易夜啼
寶寶老在夜間啼哭,可是又沒有其他疾病,其實,這是因爲寶寶缺鈣,如果寶寶的鈣攝入量充足,夜啼的症狀就會得到有效控制。
5、寶寶容易夜驚
由於半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟,控制能力較差,導致睡覺時易出現夜驚現象,這也是由缺鈣引起。鈣量充足的寶寶很少發生這種現象。
6、寶寶睡覺時易抽筋
寶寶在睡覺時,經常不由自主地抽動一下,通常認爲這是寶寶在夢裏被嚇着了,或者是因爲長身體,其實這是一種抽筋,也是由缺鈣引起。發生這種情況,說明媽媽需要補鈣了。
7、功能性腹痛
寶寶腹痛的原因很多,最常見的是功能性腹痛。最近研究發現,功能性腹痛主要是由缺鈣引起,缺鈣導致神經興奮性增加,發生腸痙攣而導致腹痛。而補鈣,則能治療這種腹痛。
8、出牙晚
正常的寶寶4—6個月就能長出新牙,而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙,或者長牙的次序混亂,牙齒的釉質粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣,能減少類似症狀。
9、影響大腦發育
孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期。腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。因此,鈣對於新生兒智力發育與神經系統十分重要,補鈣能增強胎兒將來的智力發育。
1、小腿抽筋
鈣是重要的'神經遞質,可以緩解神經肌肉的興奮。因此,如果孕婦在孕期出現了缺鈣的情況,肌肉興奮無法得到控制,就可能會出現肌肉痙攣。小腿抽筋就是其中一種。
2、睡眠不佳
人體鈣的濃度太低,大腦皮層的抑制作用就會減弱,這就使得大腦一直處於興奮的狀態,即便到了晚上也會因爲過度興奮而睡不着。因此,孕婦在孕期睡眠不佳也可能是因爲缺鈣。
3、水腫
如果孕婦體內鈣含量不足,細胞膜之間的通透性就會變強,而在孕婦血容量增加的時候,血液就會滲透到皮膚種,情況嚴重的可能引起妊娠期水腫。
4、牙齒鬆動
這就比較好理解了,鈣是構成骨骼的重要成分。鈣不足,牙齒就容易鬆動。因此,如果孕婦在懷孕期間發現自己的牙齒鬆動了,就要警惕,可能是缺鈣的徵兆。
5、關節疼痛
鈣是維持骨骼穩定的重要物質,孕婦在孕期鈣質不足,還可能引起關節疼痛,骨盆疼痛等。
孕婦吃什麼補鈣最快最好
孕婦進食含鈣豐富的食品以及聯合一些鈣製劑,這樣補鈣最快、最好。鈣和維生素D水平低與母嬰不良的結局密切相關,在妊娠期特別是妊娠晚期,胎兒骨骼的發育需要大量的鈣,主要需要通過母親提供。
含鈣豐富的飲食包括牛奶、酸奶、蝦米、蝦皮,還有花生、芝麻醬、豆腐、松子都含有豐富的鈣,但是食物當中可能保證每天需要的元素鈣,大概也就是500mg,孕婦每天元素鈣的需要量應該保證到1000mg,因此還儘量的需要補充一些鈣製劑,可以選擇碳酸鈣,或者是比如有胃酸缺乏的可以選用檸檬酸鈣。
鈣有充足的來源以後,它的吸收也離不開維生素D。補充維生素D最好的辦法就是戶外活動,比如說每天大概在上午10點到下午3點之間,把面部、手上臂裸露出來曬大概30分鐘,可以在戶外也可以在自己家裏,但是一定要開窗,不能隔着玻璃曬太陽,因爲紫外線會被屏蔽。
因此孕婦吃一些含鈣豐富的飲食,包括適當的補充鈣製劑,但是都應該和婦產科醫生還有內分泌科醫生進行溝通,合理的選擇鈣的種類甚至維生素D,普通的維生素D也需要補充,要保證安全還要保證有效。
孕婦需要補充哪些堅果呢
孕婦需要補充dha嗎:孕婦什麼時候補充DHA
心肺復甦壓斷肋骨需不需要賠償
孕婦需要補充哪些營養
孕婦需要補充多少蛋白質
孕婦怎麼自己判斷要生了
DHA是什麼?孕婦需不需要補充DHA(腦黃金)
新生兒需要補鈣嗎?
嬰兒需要補什麼鈣
孕婦需要補充dha嗎
小孩多久需要補鈣
孕婦正常補鈣要補多久
孩子多大需要補鈣
孕婦補鈣食物排行榜 警惕孕期補鈣誤區
多少歲需要補鈣
女人什麼時候需要補鈣
孕婦補鈣的注意事項 孕婦補鈣需要注意哪些
什麼時候才需要補鈣
人在什麼時候需要補鈣
孕早期孕婦補鈣 補鈣劑量須知
孕婦什麼時候開始補鈣最好 孕婦補鈣吃什麼
兒童幾歲需要補鈣
孩子什麼時候需要補鈣
孕晚期還需要補鈣嗎?孕晚期補鈣吃什麼好?
隔離霜需要卸妝嗎 隔離霜怎麼卸?
哪些人需要補鈣
嬰兒需要補鈣嗎及多大開始補
新生兒需要補鈣的嗎
孕婦什麼時候開始需要補維生素
哺乳期需要補充什麼鈣
怎麼判斷是否需要給寶寶添加輔食
孕婦需要補維生素e嗎
新生兒需要補鈣嗎