孕期女人情緒不正常原因是什麼
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孕期女人情緒不正常原因是什麼,孕媽的精神情緒,不僅會影響本人的食慾、睡眠、精力、體力等,而且還會通過神經體液的變化調節,影響胎兒的血液供給、心率、 呼吸和運動等許多方面。下面看看孕期女人情緒不正常原因是什麼。
懷孕早期身體是有一定變化的,首先身體內的激素水平會上升,導致孕吐,頭暈無力都現象,都會造成孕婦情緒不好,這是正常現象,不要有心理負擔,要保持良好的心態對胎兒也是有好處的,多出去散散心,看一些有意思的電視節目,另外要注意飲食營養的補充。
懷孕了情緒很不好跟許多因素有關,比如孕期的雌孕激素水平增加,給身體帶來一系列的變化,妊娠反應的加重和各種不適,都會使孕婦的情緒不好。還有很多女性並沒有做好懷孕的準備,突然意外懷孕,心裏很茫然,不知道該怎麼辦,
擔心自己是不是接觸了不利於胎兒生長髮育的因素,擔心寶寶會不會畸形,擔心自己會不會流產,各種焦慮。妊娠期出現的相關的併發症,以及家庭因素、經濟因素、缺乏家人的理解和支持、
傳統觀念對男孩子的希望都會導致懷孕後情緒的不佳,所以一定要讓孕婦放鬆情緒,和自己親密喜歡的人待在一起,保證充足的睡眠,可以經常外出,去散步,緩解心情的焦慮,必要的時候可以練習瑜伽,治癒心裏的茫然。
孕婦情緒波動大主要是有以下幾個方面的原因:
1、因爲內分泌的急劇變化,尤其是懷孕期間因爲生理的變化,很容易讓孕婦產生脾氣暴躁、愛發脾氣、壞脾氣等等問題。甚至有一些敏感多疑,也就是自己的愛人,或者自己公公、婆婆的言行,哪怕是很小的事情都有可能讓自己覺得煩躁,甚至有時候覺得無法接受,這主要是因爲內分泌變化引起來的。
2、主要的原因是因爲孕婦在懷孕期間很可能會發生家庭關係的矛盾、夫妻關係的矛盾,尤其是夫妻關係和婆媳關係,很容易引起孕婦脾氣暴躁、情緒波動大,這些不良情緒有時候還可能比較明顯。如果產生了憂傷、焦慮、恐懼、憤怒等波動,需要積極的調整。
3、有一些孕婦的壞情緒已經比較嚴重了,比如心情低落、開心不起來,甚至悲觀消極,已經影響到自己的日常生活以及人際關係,還有可能是產生了孕期抑鬱症的問題。
如果是以上幾方面的原因,一定要積極的調整、積極進行干預,如果是自己調整不過來,最好是尋求心理諮詢師的幫助,或者選擇與自己的愛人、婆婆、公公好好的溝通和交流,尋求家人的理解。當然如果因爲自己懷孕期間不好的情緒,甚至有不想要孩子的念頭,就必須積極進行心理治療了。
1、沒有準備好:意外懷孕的女性,因爲沒有做好做媽媽的準備,可是想生下來,所以在孕期情緒就會時好,時壞。有些孕婦可能家裏的經濟條件不是很好或者和老公之間有點矛盾,所以就會動不動的大哭大鬧。
2、壓力大:孕婦會因爲懷孕身體發生變型,原本苗條的身材現在變得很臃腫,孕婦就會擔心老公會嫌棄自己,或者擔心孕期老公出軌,所以壓力太大,就會導致孕婦情緒波動大。
3、激素水平改變:懷孕後女性身體內的激素水平會發生改變,從而就會導致女性出現敏感、情緒不穩定的情況。
4、太在意胎兒健康:懷孕後孕婦是又高興又擔心,會擔心胎兒營養跟不上,擔心嬰兒發育不好,擔心胎兒缺氧等等,甚至擔心胎兒的性別不是家人希望的,這樣會給孕婦帶來緊張的情緒,導致孕婦一會心情好,一會心情差。
懷孕之後情緒波動大,其實和孕婦體內激素水平改變有直接的關係,隨着懷孕時間的進展,孕婦體內雌激素,孕激素水平就會增加,這樣就很容易出現與經前緊張綜合徵相似的症狀,比如說孕婦會抑鬱、敏感、情緒不穩定等。
雖然說激素水平變化是孕婦情緒波動的原因,而外界的因素也有可能導致孕婦情緒發生變化,有些孕婦發現自己懷孕的時候,既高興又擔心,特別擔心自己身體能否讓寶寶健康發育,胎兒是不是健康的,究竟是男寶寶還是女寶寶,尤其是一些年齡較大的孕婦,更容易產生緊張的情緒。
還有就是孕婦的生活壓力,人際關係其實也可能會造成一定的心理影響。在懷孕期間,蛋白質和脂肪合成增加,孕婦身體也會發胖,這些體型的變化也會讓很多愛美的孕婦感覺非常不安。會特別擔心自己的丈夫是不是已經嫌棄自己了,甚至有些孕婦也會懷疑自己的丈夫是不是有外遇或者其他的情況,而這些都會容易影響到孕婦的情緒。
有不少女性在懷孕之後情緒波動比較大,很容易哭泣,首先是因爲激素分泌的影響,而除了激素之外,外界的`因素也會導致孕婦情緒發生變化,比如家庭關係不是特別和睦,經濟壓力比較大,
孕婦人際關係發生了問題,工作不是特別順利或者丈夫對妻子不是特別關心。這些其實都會對孕婦以及寶寶的發育造成極大的影響,有些問題我們完全可以在備孕階段解決,因此大家打算要孩子的時候,不僅身體需要做好準備,整個家庭也應該做好準備。
1、懷孕反應讓我痛苦
嚴格說來,早孕反應是一種軀體和心理因素共同作用而產生的症狀。但醫學家發現,孕吐與心理因素有密切的關係。有些神經質的孕婦反應更爲明顯。如孕媽媽厭惡懷孕,則絕大多數會孕吐並伴體重減輕,否則,則相反。這說明情緒與孕吐有密切關係。如果孕媽媽本身性格外露,心理和情緒變化大、
不穩定,還會發生劇烈孕吐和其他反應。此外,社會因素和家庭因素也會影響孕媽媽情緒導致強烈的孕吐反應。如單位是否有孕婦照顧政策、工作量大小、丈夫和公婆對孩子性別的期待、丈夫對懷孕的參與程度等等。
2、擔心備孕期間的疏忽會影響胎兒健康
因爲做了在懷孕時不建議做的事情,比如服用藥物、燙頭髮等,就一直耿耿於懷。其實大可不必,想想你周圍的人,是不是很多寶寶都很健康可愛?是不是絕大多數的寶寶都沒什麼嚴重缺陷?其實,比較有害的是你的胡思亂想,只要放鬆心情,寶寶一定會健康出生。如果實在擔心可以諮詢醫生,由醫生判斷藥物影響的程度。
3、害怕自己當不好媽媽
別人也不是天生就會做媽媽的,還不是後來學的。人生就是不斷學習的過程。在擔任一個新角色前,不少人都會懷疑自己的能力。想想你以往那些幹得漂亮的事,你就會把一切都處理好的。從現在開始從心理和知識上作準備,一點都不晚,有信心就能養出聰明健康寶寶。
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