新生兒究竟每天睡覺時間多久纔對

新生兒究竟每天睡覺時間多久纔對？我們都知道新生兒在剛開始幾個月睡眠時間是很長的，但是有些家長就怕自己的孩子睡那麼長會有問題，下面分享新生兒究竟每天睡覺時間多久纔對？

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出生後滿一個月至一週歲爲嬰兒期，這一時期的睡眠與小兒的身心健康有密切關係。小兒大腦容易疲勞，只有在適當的、足夠的睡眠以後，小兒大腦才能完全解除疲勞，這時他才能吃好，玩好。平時我們常看到小兒哭鬧不止，不吃也不玩，這往往是困了、累了，這時就要給他一個安靜的環境，讓他去睡覺。

一般說小兒需要睡眠時間要比成人多得多，而且月齡越小，所需睡眠時間越長。 1～3個月小兒1天應睡18小時左右，白天應睡4次，每次1.5～2小時，夜間要睡10～11小時，這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。 4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在15～16個小時，但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。

把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的。硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節律，是違背自然規律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期裏，只要遵循嬰兒睡眠的自然規律，就不會出現什麼毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒着的時間裏，讓他快樂。

安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨着嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展，白天的睡眠時間纔開始逐漸減少。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。由於白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜裏就睡得很香。以前夜裏醒兩次的嬰兒，現在只醒1次；以前只醒1次的嬰兒，現在能夠一覺睡到天亮。

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新生兒睡覺時間長怎麼回事

新生兒在剛開始的幾個月都是以睡覺爲主，吃了就睡睡了就吃，不妨比喻爲一隻小豬。吃了睡睡了吃是不存在問題的，這也是新生兒在此期間的主要任務。但是問題就在於，小寶寶長時間睡覺。有的爸爸媽媽就很擔心寶寶睡覺，擔心身體機能睡出問題，還怕寶寶睡太久怕長睡不起。其實這些擔心也並不是多餘的。

新生兒每天睡眠時間平均需要16小時（14~20小時）每個睡眠週期約爲45分鐘，每2~4個小時醒來要吃奶，並睜開眼睛覺醒數分鐘到1個小時。晝夜節律尚未建立。1~3個月的寶寶每天睡眠時間平均爲15小時。6個月寶寶每天睡眠時間平均爲14小時，大多數寶寶夜間能睡長覺，持續6個小時。1歲每天睡眠時間平均爲13~15小時.

原因是寶寶還小，神經系統發育還不完善，隨着寶寶的生長髮育，3個月後這種情況會慢慢減少和改善，但是如果寶寶到了4、5個月還明顯就應該引起足夠重視；另外，寶寶如果缺鈣也會導致易驚，這種情形下就必須根據微量元素測定，科學合理地補鈣。

如果寶寶睡覺易驚，可以在寶寶入睡前放一點舒緩的音樂，寶寶睡熟後注意不要讓他的小手壓到胸口，寶寶驚覺時，輕輕握住他的小手，或者拍拍他的後背，給他安慰，他會很快入睡的。

通過上面所說的可以清楚地知道，新生兒睡覺時間長時正常的，各位新任爸爸媽媽儘管放心。實在不放心其實可以在寶寶睡覺的過程中給他翻翻身，適當避免壓扁耳朵和頭部的發育不受限制。均衡睡姿，輕輕拍打。所有新生兒都是天使，請不要打擾他們睡覺。

新生兒睡覺時間短的治療方法

（一)按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方，要按時上牀、起牀。逐步形成按時主動上牀、起牀的習慣。

（二)自然入睡：寶寶上牀後，晚上要關上燈；白天可拉上窗簾，使室內光線稍暗些。寶寶入睡後，成人不必躡手躡腳。習慣在過於安靜的環境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發出大的聲響，如“砰”的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養寶寶上牀後不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來後不哭鬧的好習慣。

並讓寶寶養成不矇頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在牀上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在牀上的好習慣。對不能自動入睡的.孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調節自己入睡前的狀態。不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在牀頭安一個檯燈，教會寶寶開關，使他能控制黑夜，有利於寶寶安然入睡。

（三)睡姿舒適：1歲以後的寶寶已形成了自己的入睡姿勢，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無論仰臥、俯臥、側臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接着睡，宜採取右側臥位，有利於食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長，可以幫他變換姿勢。

（四)睡眠不安的處理：有的寶寶夜裏睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來又拍又哄，讓其再度入睡，結果寶寶很快習慣於這種在父母懷裏睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。爲此，對偶然出現的半夜哭鬧，要查明原因。

如白天是否受了委屈，聽了驚險的故事，睡前是否吃得過飽，或飢餓、口渴，尿牀、內衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲或其他原因導致的腹痛、呼吸道感染導致的鼻塞等，給予針對性的處理。若無軀體疾病，則應改變其睡眠環境，如讓其一個人獨睡；對其夜間醒來，父母應克服焦慮情緒，既不宜過分撫弄孩子，也不要煩躁或發脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過來。

1、保持被褥清潔，每週最少曬2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄應隨季節不同及時調換。

2、臥室經常開窗通風換氣，打掃衛生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節可打開1～2個通風窗睡眠，寶寶起牀前20分鐘可關閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時着涼。