寶寶三種睡覺姿勢利弊全對比
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寶寶三種睡覺姿勢利弊全對比。父母都希望自己的孩子可以吃好睡好,只有吃好睡好才能健康成長,而寶寶睡覺的姿勢也是頗有講究的。接下來就由小編帶你瞭解寶寶三種睡覺姿勢利弊全對比。
寶寶三種睡覺姿勢利弊全對比1
趴睡
這是很多寶寶都喜歡的睡姿,採取這種睡姿時,寶寶的睡眠質量通常較好,並且可以避免嗆奶。更有觀點認爲,相比仰臥,這種姿勢更能睡出一個好臉型,還能避免枕禿並訓練頸部肌肉,可謂一舉多得。
但是有一點卻不容小覷——寶寶趴着睡,如果睡姿不正確發生窒息猝死的機率會大大提高。新生寶寶還不具備擡頭、俯臥轉頭的能力,且不會用嘴呼吸,所以,一旦鼻子被堵住,自己是不能調整的。因此需要家長特別小心看護。
仰臥
這是對寶寶來說最被提倡的睡姿,既有利於寶寶全身肌肉的放鬆,同時也不會對寶寶的內臟造成壓迫。但會有嗆奶的風險,此外,如果媽媽不能在寶寶睡眠過程中幫助調整臉的朝向,寶寶會有將頭睡偏的可能。
側臥
側臥可以說是一個折衷的辦法,但側睡的寶寶很容易趴到變成俯臥的姿勢。如果媽媽想讓寶寶選擇這種睡姿,那麼可以給寶寶的背部墊個小枕頭,幫助寶寶保持睡姿,但要注意的是,不能墊得太高,否則一不小心寶寶就可能會變成趴睡。
瞭解過各種睡姿的利弊後,建議媽媽在寶寶睡眠時多觀察,並幫寶寶做出調整,最好仰臥與俯臥交替,這樣不但能夠保證寶寶的身體健康,還有利於寶寶頭型的正常發育。
Tips:美國兒科學會不推薦趴睡,因爲有研究表明趴睡窒息猝死的發生率大大增加。
寶寶三種睡覺姿勢利弊全對比2
趴着睡
1、有什麼優點?
趴着睡時,寶寶即使吐奶,吐出的東西也會順着嘴角流出,一般不會吸入氣管引起窒息。
寶寶趴着睡,後腦勺不會受到壓迫,容易塑造後腦勺渾圓的頭形。
2、有什麼缺點?
寶寶趴着睡時,口水不好下嚥,容易造成口水外流。因爲寶寶的頭相對較大,而頸部力量還不足,不會隨意轉動頭部及翻身,口鼻容易被枕頭、毛巾、被褥等堵住,有發生窒息的危險。另外,寶寶趴着睡時,頸部扭曲,會加重上呼吸道摺疊萎陷,形成氣道阻塞,也可能出現窒息。所以,如果你想讓寶寶趴着睡,牀不能太軟,也不要用枕頭,而且要有專人看護。考慮到俯臥潛在的窒息危險性,目前國內還是不太提倡讓1歲以內,尤其是不會翻身的寶寶俯睡。
俯臥時,寶寶的手腳受壓,活動不靈活,有時還會因壓迫時間長了而發麻,引起寶寶哭鬧。
側着睡
1、有什麼優點?
寶寶朝右側睡時,有利於食物從胃順利進入腸道,使消化過程比較順暢。如果發生溢奶,嘔吐物也會從嘴角流出,不會引起窒息。
側躺時可以減少咽喉部分泌物的滯留,使寶寶的呼吸道更通暢。
2、有什麼缺點?
寶寶的身體又短又圓,讓他維持側躺的姿勢可不容易,需要你們幫幫他。可以在寶寶的身體兩側用枕頭支撐住,但枕頭不要太靠上,以免遮住寶寶的口鼻。
剛出生不久的寶寶頭顱骨骨縫還沒有完全閉合,具有非常大的可塑性,如果長期向一個方向側躺,容易影響寶寶的頭形和臉形,造成兩邊臉不對稱,所以要經常變換方向。一般寶寶常常願意將頭朝向有媽媽的一邊或明亮的方向,你們可以投其所好,幫助他經常調整側躺的方向。
讓寶寶側躺時,別忘了看他的耳廓是否向後,避免睡成“招風耳”。
仰着睡
1、有什麼優點?
寶寶仰着睡時,有利於你們和寶寶進行情感交流、親子互動,而且能夠直接而清晰地觀察寶寶的表情變化,如果寶寶有吐奶、漾奶等情況,也能夠及時發現,及時做出處理。當然了,仰着睡也有利於他對周圍世界及家人的認識。
寶寶平躺在牀上時,身體與牀接觸的'面積最大,有利於肌肉的放鬆,也不會使內臟器官受到壓迫,內臟能在負擔較小的情況下進行活動,而且小手小腳也可以自由活動,不受拘束,有利於肢體的運動發育。
2、有什麼缺點?
如果讓寶寶長期仰着睡,寶寶的頭形會受到影響,形成前後徑小、左右徑大,也就是兩側太陽穴微鼓、後腦勺較扁的頭形,這種頭形是北方人較喜歡的,南方人或西方國家可能不欣賞此類頭形,他們可能更欣賞“前有錛兒、後有勺兒”的樣子。
仰睡的姿勢不適合容易發生嘔吐或漾奶的寶寶,因爲平躺時返流的食物聚在咽喉處,無法從嘴裏排出,容易嗆入氣管及肺內,發生危險。所以,給寶寶餵奶後,要先給他拍嗝,排出氣體,以免吐奶。容易吐奶的寶寶在平躺着睡覺時必須有人看護,一旦發現寶寶吐奶,要立即將寶寶抱起,以免嘔吐物嗆入氣管中。
仰臥時不要讓寶寶的雙手放在胸部,否則會壓迫內臟,令寶寶不舒服。
那麼,究竟哪種睡姿最好呢?其實,交替着睡纔是最理想的。因爲寶寶的頭顱骨較軟,如果長期採用同一種睡姿,會影響他的頭形及臉形。最好仰臥、側臥交替,在家人嚴密看護的情況下,可讓寶寶短時俯臥,這樣既能讓寶寶安全、健康地生長,也能幫他睡出漂亮的頭形和臉形。
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