寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事
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寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事,生活中有很多的寶寶睡覺翻來覆去,導致寶寶睡覺不安穩的原因有很多,一般是因爲寶寶沒有安全感,當寶寶睡覺不安穩的時候,父母可以陪伴寶寶,下面一起看看寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事。
寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事1
1、睡眠環境不佳
室內光線過強、外部噪聲過大、室溫過高、室溫過低、蚊蟲叮咬等,都會干擾幼兒的正常睡眠,導致孩子翻來覆去,易於驚醒。
tips:家長儘量給寶寶創造良好的.睡眠環境,避免蚊蟲,室溫適宜、安靜,光線較暗等。
2、睡前玩得太瘋
寶寶睡覺翻來覆去可能是在白天,父母讓寶寶玩得太瘋,亦或者是睡前的遊戲玩耍過度、看到了驚險的故事、電視畫面等等。這樣讓寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態,翻來覆去睡不着。
tips:在入睡前0.5~1小時,應讓孩子安靜下來,睡前不要玩得太興奮,不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,以保證寶寶有一個好的睡眠。
3、白天受過驚嚇
很多家長喜歡逗玩寶寶,有的時候會做一些驚嚇的逗玩,例如是先雙手遮着臉然後對寶寶做鬼臉,突然發出怪聲等。雖然出發點都是爲了讓寶寶可以開心的笑,逗玩一下,但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱,如果讓寶寶受到驚嚇,寶寶晚上就會睡得不安穩,翻來覆去。
tips:家長可以抱起孩子柔聲安慰一下,幫助寶寶入眠,這樣情況會持續1-2天。平時建議不要驚嚇寶寶。
4、缺鈣引起
鈣元素參與神經和肌肉的活動,調節神經肌肉的興奮和抑制神經衝動的傳導,有鎮靜作用。寶寶若缺鈣,則神經興奮增高,容易翻來覆去,睡着了又因一點聲音而驚醒。這並不是孩子不聽話或是受驚嚇,而是缺鈣引起的神經系統反應。
tips:家長可帶孩子做個微量元素檢查,缺鈣就應適當補充鈣質,多帶孩子到戶外曬太陽,經過一到兩個月治療,上述症狀就會消失。
5、疾病引起
寶寶若身體出現不適,如患有腹瀉、腹痛、中耳炎、感冒、氣管炎、肺炎等,也會導致睡覺時翻來翻去,或者煩躁不安,難以用哄、抱、餵奶止住。
tips:疾病引起的睡覺不安穩,只要家長細心觀察,常會伴有其他症狀,如發燒、拉肚子、厭食等症,應及時到醫院檢查治療
寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事2
一、外在因素
1、飢餓
多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。
天氣乾燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一,大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
(1)補鈣:每日元素鈣300-500mg
(2)補VD:每日400-800IU
3、太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿着睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶後沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
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