女性痛經如何改善
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女性痛經如何改善,月經是女性的正常生理現象,每個月都有一次,而一些女性在月經來臨時,下腹會出現疼痛,也就是我們說的痛經,痛經會給女性身體帶來巨大的痛苦,而女性痛經如何改善也是很多人關心的問題,閱讀本篇文章,來了解一下吧。
女性痛經如何改善1
1、治療痛經的食療:
(1)烏雞湯
雄烏骨雞500克,切塊,與3克陳皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉,喝湯,每日2次。
(2)益母膏
經前後腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,於行經前3天起每次吃1匙,每日兩次,早晚空腹吃。
(3)玉簪花
無論何種痛經,可用玉簪花20克,紅糖25克,煮雞蛋3枚吃,每日一次。
(4)牡丹花根
月經不調又有痛經者,可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。
(5)鱉魚
常食鱉魚治痛經,對散瘀塊有效。中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多,但進服時,須按病情配合其它藥品,所以需由醫生診斷處方,才能適合病情,收到功效。
(6)益母棗茶
用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用,每日一劑,早晚服。
2、按摩法
病人仰臥於牀,先將兩手搓熱,然後將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,最後轉圓按摩60次,以局部皮膚紅潤爲宜,每日早晚各一次。
3、外敷法
用川烏、草烏各5克共研細末,再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2~3小時。每日一次。
4、鍼灸法
痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經爲主,血海、地機、三陰交,留針1小時。每日一次,1~3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
女性痛經如何改善2
女性痛經有什麼危害
1、影響自己的生活和工作
經期期間,或者經期前後,會出現小腹疼痛難忍,有腰部、腿部痠痛,頭暈,面色蒼白,冒冷汗等症狀,嚴重影響自己的生活節奏,和工作學習。
2、影響自己的顏值
中醫認爲,女性氣血停滯會導致痛經,女性有痛經是血瘀的表現,表明你身體裏的.的血液不通暢了。經常痛經不進行調理,容貌會受到很大的損害,如出現痤瘡、色斑、無光澤、暗黃等,降低女性的顏值。
3、易誘發多種婦科疾病
有三分之一的乳腺增生病都是由痛經引起的,而一些疾病如子宮疾病、盆腔炎、子宮內膜炎等也與痛經有關,痛經是子宮氣滯血淤和痰溼相互作用的外在表現,不及時治療,易誘發多種婦科疾病。
4、引起不孕
痛經與不孕息息相關,有臨牀調查表明,不孕患者約半數以上伴有輕重程度不同的痛經。因此,經常痛經,也有可能會引起不孕。
痛經的緩解方法
1、巧克力
肚肚難受的時候吃兩塊巧克力。很多人把巧克力當成止痛丹,可以解除經痛。另外,香蕉與巧克力一樣能讓人心情愉快,它含有維生素B6,能夠穩定情緒,並能減輕腹部疼痛,痛經時不妨多吃一些。
2、牛奶加蜂蜜
用牛奶加聖海蜜蘭蜂蜜來應對月經不適,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可以緩解甚至消除痛經之苦,效果極好。
3、熱水袋
對於緩解女性痛經的一個法寶是熱水袋,第一天在腹部抱個熱水袋,肚子疼就能緩解了。保持身體暖和非常重要,尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
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