高三厭學了怎麼辦
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高三厭學了怎麼辦,我們大家都知道,小學的時候孩子是最容易厭學的,而且一旦厭學的後果是很嚴重的,如果高三的時候厭學了是一件很麻煩的事情,小編和大家一起來看看高三厭學了怎麼辦。
高三厭學了怎麼辦1
1、學生們可以適當做一些運動
當出現厭學的時候,可以先將手中的書本放一放,選擇去外邊走走,開闊的環境會讓自己的心情有所改善。這也有助於調節自己的厭學心理。
2、做感興趣的事情來分散一下自己的注意力
到了高三,同學們在面對自己三年來一直學習的內容難免會產生厭學心理。所以可以適當的選擇自己感興趣的事情來調節一下厭學心理。人們往往會對自己感興趣的事情投注於更多的精力和努力,因此也更會有所成就。這樣一來就會給自己信心。
3、與朋友交談關於自己厭學的各種情緒
好多東西,越放在心裏,越會感到壓抑,找朋友交談,將自己所有關於學習的負面情緒發泄出去,這樣才能更好的去對待高三的學習。得到朋友的鼓勵也和得到父母的鼓勵一樣重要。
4、輕音樂可以緩解高三厭學的焦慮
越是這種煩躁的時候,越不要聽一些節奏感強的音樂,這樣可能會讓自己的厭學情緒變得更加緊張,更加焦灼化。所以可以選擇一些輕音樂來舒緩自己的心情,調節自己的厭學情緒,至少輕音樂相對來說平緩,適合放鬆自己。
如果不能自己調整好心態,可以到中歐國際諮詢一下,中歐國際設有專業權威的心理培訓機構,傳播更多權威心理學研究成果及更專業的心理救助技巧,幫助更多的青年人擁有健康美好的生活前景是公司乃至全社會共同的美好訴求。
高三厭學了怎麼辦2
一、因爲學習壓力大,對自己缺乏自信而導致的恐慌和焦慮;
二、在學校家長等環境作用下,認爲學習成績高於一切,而忽略了考試的目的是什麼;
三、把高考和高校看得太重,忽略了自身存在的價值;
四、外界的期望值和缺乏家人的理解。
改善高三學生的厭學情緒的方法
首先,高三學生應該給自己一個合適的定位和評價,自己的學習成績能達到什麼樣的程度,有沒有提高和進步的空間,這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標,只會讓自己覺得學習無望。明確目的,接受允許的進步和退步,才能保持良好的心態,提高自信;
其次,要明白平時的考試只是一種訓練和發現自己的缺點弱點的過程。平時考得不好,從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情,要知道這比在高考時才發現問題要好的多吧,高考的分數纔是最終的目標。亡羊補牢爲時未晚就是這個道理;
再次,學習成績只是體現一個人的學習能力而已,每個人都有自己存在的價值,不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力,並且高考並不是惟一的出路,要掌握知識和本領,並不一定要從大學裏才能學到;
最後,家長應該明白,不能把自己的期望和願望強加給孩子,有經歷過高考的人都知道,學習不是一件輕鬆的事情,是腦力活也是體力活,不是努力就一定能考上好大學的。多給孩子一些理解和安慰,有你們的支持和鼓勵,孩子會知道他並不是孤單的一個人,成功了有家人一起分享喜悅,即使失敗了還有家人的理解和安慰。
高三厭學了怎麼辦3
高三學生應該給自己一個正確適當的`的定位和評價,自己的學習成績在怎樣的一個位置,有沒有提高和進步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標,這樣只會讓自己覺得學習無望。高三學生要明白平時考試考的差要沒有關係,因爲它們只是一種訓練和發現自己缺點弱點的過程。從另外一個方面來說,“失敗也是成功之母”。
面臨高考,調整好自己的心態很重要。如果有偏科現象,肯定某一科或幾科成績還不錯,這是一個有利因素,因爲錄取時看總分。還有半年左右的時間,有計劃地複習好其餘幾門課程,還是來得及的。現在大學的類型有好幾種,有研究型、工程型、技術型等等,考不上重點大學,可以上一般本科大學,也可以選擇高等職業技術院校。退一步說,今年考不上還有明年,也可以參加自學考試,總之前途是光明的。
學習成績只是體現一個人的學習能力而已,不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力,並且高考並不是惟一的出路。家長不要把自己的過高期望和願望強加給孩子,如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責,謾罵與批評。這是不可取的。學習是腦力活也是體力活,不是努力就一定能考上好大學的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。
厭學症在這幾年已經越來越嚴重,特別是在壓力過大,負擔過多的高三學生中間。高三學生厭學了首先要找準厭學原因,然後對症下藥,不要有太多的心理負擔,踏踏實實一步一個腳印地按照既定計劃去複習,心寬一些,一切都會好起來的。
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