產後發汗要做幾次
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產後發汗要做幾次,關於產後坐月子來說是一個主要的身體恢復過程,那麼對於我們來說產後發漢需要注意的事項有什麼需要注意的地方,那麼下面介紹產後發汗要做幾次,一起了解一下吧,希望對你有幫助。
產後發汗要做幾次1
產後發汗有必要做嗎?
產後發汗號稱集養生、抗衰、排毒養顏於一身的產後修復項目之一。價格從三百元到上千元不等,發汗項目也是花樣百出。比如:艾葉發汗、太空艙發汗、汗蒸房發汗。有些商家爲了更好的謀利通常會說一句:
滿月不發汗,以後容易得月子病。而且最好在產後30天、42天、56天各發一次汗,這樣才能把體內的寒氣祛除出來,來防止今後患月子病。
事實果真如此嗎?
真相:產後發汗只會讓你越來越虛
其實產後發汗根本不排毒、不祛溼、更不會瘦身、減肥和抗衰。產後發汗大部分排出的都是體內的水分。所以,不管是哪種發汗方式,都不建議產後寶媽去做。
因爲產後寶媽身體還未恢復過來,身體調節能力也大不如從前。所以會出現動不動出汗,身體沒勁兒的生理現象,不過寶媽們也不要擔心,隨着時間推移會慢慢好轉的。此時千萬不要盲目排汗,這樣做只會讓你的身體越來越虛,甚至會出現以下不良後果:
產後寶媽遇到高溫封閉的環境非常容易出現頭暈、眼發黑的脫水現象,如果沒有及時的干預,還會誘發熱射病(也就是重度中暑),輕者肝臟損傷,重者可能會出現捂熱身亡的情況。
首先我們一定要明白,出汗只是作爲一個身體的體溫自我調節機制,無論以什麼方式出汗,汗水的組成都是99%的水分,剩餘的1%也只有尿素氮與毒素有關,然而汗水中尿素氮的量和我們小便中的相比,更是不值一提。
其次,就算是中醫,那也是講究“津血同源”的。意思是說體內的汗水、口水之類的津液和血液都是相互資生,相互作用的。如果一個人血不足,那麼勢必影響到津液;而津液虧耗,反過來也會影響到血液的生成。
所以提出這個“產後發汗”方法的商家,不是毫無醫學常識,就是爲了賺錢良心都不要了。
產後發汗的危害
1、 脫水
寶寶出生後,媽媽就比平常更容易出汗,這是我們身體的自我調節的生理現象,也是很多媽媽在後臺詢問的“褥汗”的`問題。
出現這種情況,是因爲生育後,體內激素的改變,使得皮膚排泄功能旺盛,孕期聚在體內的水分也會有部分通過皮膚排出體外,這個時候的新媽媽們本來就會有大量的汗水排出。
如果我們再把產婦放在一個密閉高溫的環境裏,讓產婦大汗淋漓,那麼就很容易出現脫水的情況。
2、感染
而且產婦無論順產還是剖腹產,都會失血,傷口也沒有完全的癒合,汗水會刺激傷口,讓傷口癒合緩慢,即使沒有傷口,持續的汗水刺激對皮膚也是一種傷害。
即使是產後正常的褥汗也要及時的擦乾及時更換衣物,保持潔淨乾爽,即防止受涼,也防止汗水對皮膚刺激;如果皮膚一直處於溫暖溼潤的環境下,細菌簡直生長得不要太開心。
3、熱射病
我看了很多商家宣傳的很多產後發汗的具體方法,都大同小異——要高溫、高溼度、密閉無風,而這恰好也是熱射病的易發因素。
這些年,因爲“捂月子“而不幸去世的新媽媽,很多都是因爲熱射病導致的。
熱射病在中暑的分級中是重症中暑,這是一種致命性疾病,病死率高,熱射病是由於高溫引起的人體體溫調節功能失調,體內熱量過度積蓄,從而引發神經器官受損,依次引起腦肝腎的功能異常與損害。
以上就是產後發汗有必要做嗎,產後發汗的危害,請大家繼續關注。
產後發汗要做幾次2
產後發汗有必要嗎
產後發汗是一種民間的常見習俗,其實產後發汗對身體恢復是比較有利的,不僅能夠有效的緩解產婦的月子病,比如頭暈,腰痠背痛,關節疼痛等現象,還可以促進血液循環,活躍新陳代謝,使細胞的吞噬機能加強,發汗還可以祛溼排毒。但是產後發汗關鍵還是針對一些月子做得不好的女性而言的,要看各人的身體情況。建議產婦這段時間要加強營養,多吃一些含蛋白質和鐵質的食物。
產後發汗要注意什麼
坐月子出汗的女性平時生活中要合理的安排自己的生活作息時間,要保證睡眠時間的足夠和質量的良好,平時不要過度的操勞,最好進行臥牀休息,同時也要注意自己的飲食,飲食要注意三餐的營養,保證食物營養的充足,要合理安排與搭配,保證食物的多樣性,要少吃一些辛辣刺激性東西,忌口生冷寒涼的東西,同時要保持心態的良好,避免情緒的大起大落。
以上就是產後發汗有必要嗎?產後女性朋友身體是比較虛弱,出很多汗讓人比較擔心身體健康狀況,身體是不是出什麼問題了。在產後出汗是有利於身體恢復的,其實具體要結合產婦的實際情況,可以觀察一下產婦的氣色、身體一些狀況,來做一些判定,一般而言出點汗是很有必要的。
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