妊娠高血壓在日常生活中護理要注意什麼
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妊娠高血壓在日常生活中護理要注意什麼,女性在懷孕的過程中是非常辛苦的,即使是生產還要面對各種各樣的身體恢復情況,今天我們就來說說妊娠高血壓在日常生活中護理要注意什麼。
妊娠高血壓在日常生活中護理要注意什麼1
1、要定期產檢
對於女性來說,在妊娠期間有高血壓的情況,也是一定要注意定期的去產檢的,每1-2周做一次產檢,注意觀察水腫,有無頭痛等不適症狀。一但有異常應提早就診。 自行監測血壓,可每天早晚各量一次,並做記錄。
2、要適當運動
對於有高血壓的孕婦來說,在日常的生活中也是需要適當的運動的,但如果病情嚴重則需要在醫生指導下進行。除非是醫生要求孕媽媽絕對臥牀保胎,其他的情況都可以做一些輕度的體力活動,如散步和簡單的家務勞動能使孕媽媽精神放鬆並有助於控制體重。
3、心情要愉悅
對於妊娠高血壓的女性來說,也是需要保持一個愉悅的心情,心情愉快對於預防妊娠期高血壓疾病也有很大作用。
4、飲食要合理
對於妊娠高血壓孕婦來說,一個良好的飲食也是很重要的,控制食物的攝入總量,補充蛋白質、含鈣以及鋅、維生素C和E的食物,減少動物脂肪的攝入,控制鈉鹽的攝入,每天攝入的鹽分應限制在3-5克以內。
什麼是孕期高血壓?
妊娠高血壓(簡稱妊高徵),是妊娠期婦女所特有而又常見的疾病,以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭,甚至發生母子死亡爲臨牀特點。
妊娠高血壓綜合徵按嚴重程度分爲輕度、中度和重度,重度妊娠高血壓綜合徵又稱先兆子癇和子癇,子癇即在高血壓基礎上有抽搐。
妊娠高血壓在日常生活中護理要注意什麼2
第一、調節飲食
妊娠高血壓的出現可能和孕婦日常不良的飲食有一定的關係,因此一旦形成之後,要注意調節飲食,保證充足的營養補充,尤其是鈣質的補充非常的重要,比如適當的.吃雞蛋、牛奶等有助於補充鈣質,對於降壓也有一定的好處。另外妊娠期高血壓患者在飲食方面務必要注意,不能攝入含鹽量過高的食物,特別是鹹菜、鹹魚、火腿腸等,要注意少吃或不吃。
第二、注意進行充分的休息
很多女性到了懷孕中晚期的時候,身體比較笨重,休息可能並不是很好,這種情況可能會在一定程度上加重妊娠高血壓,所以還應該注意每天保證有充足的休息時間,特別是晚上要早睡早起,儘量保證10個小時左右的睡眠,休息好了,有利於身體的恢復,對於平穩降壓也有好處。
第三、緩解壓力
有的孕婦在懷孕期間發現患上高血壓之後,會非常的緊張,其實在壓力過於大的情況下,也可能會導致血壓偏高,所以還應該注意保持輕鬆愉悅的精神狀態,因爲妊娠期高血壓通過積極有效的控制,能夠讓病情得到有效的改善,所以不要過於緊張、焦慮。
妊娠高血壓患者在日常生活當中,需要注意的地方非常的多,同時也要注意對自身以及胎兒的狀況進行嚴密的監測。必要的時候還要到醫院就診,請專業的醫生開具相關的藥物或住院進行治療,確保血壓控制在平穩狀態降低,對於胎兒以及自身的危害。
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