懷孕期血壓低怎麼辦呢

懷孕期血壓低怎麼辦呢，十月懷胎的準媽媽的身體條件對胎兒的發育是至關重要的，因此準媽媽們會特別重視各項機能是否正常，那麼，懷孕期血壓低怎麼辦呢，以下的文章和大家一起了解一下。

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治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。

1、暈素兼吃，合理搭配飲食，不要偏食，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。

4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

孕婦很重要的就是血壓低，一旦出現了低血壓之後一定要找到最好的解決辦法，也就是需要關注一下孕婦血壓的問題，同時要知道孕婦的健康是很重要的，因爲孕婦血壓低了應該重視必要的飲食才行，只有健康飲食纔有利於孕婦的健康的。

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一、不強迫自己。

儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。

二、少食多餐。

或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着（空腹是最容易引起噁心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

三、小口喝水。

不要“牛”飲！儘管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因爲這樣你的胃裏就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。

四、避免空腹服用孕期維生素。

不要早晨起牀後空腹服用孕期維生素，你可以試着在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫生，你是否可以暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因爲目前你脆弱的消化系統已經很難承受鐵這種礦物質。

在懷孕期間有嘔吐的現象是正常的`，一般過了這一階段就會好了，所以孕婦不要擔心，保持一個良好的心態是很重要的。另外多多的進行走動，注意營養對胎兒會更好的，要是嘔吐的非常的厲害的話，以上的方法要是還不能緩解的話，也可以去醫院找醫生給開一些緩解的藥物。