在家躺着看片兒 燃脂量等於散步半小時?
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【導讀】:腐國人民就是腦洞大,最近又開始研究看片的好處。磚家們說,看恐怖電影有一些好處,比如能短暫強化免疫系統,而且它還能減肥!
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腐國人民就是腦洞大,最近又開始研究看片的好處。磚家們說,看恐怖電影有一些好處,比如能短暫強化免疫系統,而且它還能減肥!
What?沒有聽錯吧?在家躺着看個片也能減肥?聽到這項最新被證實的研究後,想想都有點小激動呢!
說起來,爲什麼有些人那麼愛看恐怖片,而且還會上癮呢?主要是由於看這類電影有助宣泄壓抑的挫折感。
關於看恐怖片減肥,專家解釋說,看恐怖片能觸發機體的“戰或逃”反應,從而釋放腎上腺素,啓動免疫系統。而且腎上腺素的增加還能加快心率和新陳代謝率,多消耗熱量,有助減肥。
研究發現,看一部恐怖電影能消耗113卡路里熱量,這算下來都相當於散步半小時了。像是1980年上映的《閃靈》,經典啊!能消耗184卡路里熱量。word媽,好心動,宅在家裏不用動就能消耗熱量。難怪沈夢辰也說自己這麼瘦,都是因爲愛看恐怖片。
而且是劇情越恐怖,燃脂效果更好哦!推薦兩部經典驚悚片——《閃靈》《驅魔人》,別嫌片子老,保證你嚇出汗。
其實說起來,看恐怖片的時候,伴隨着緊張的劇情,脈搏也會加快,血壓升高,自然而然的促進了血液循環,幫助身體消耗多餘能量。
不過對於心理承受能力較低的盆友們來說,就不建議你用這種方法減肥啦!萬一嚇出個好歹,得不償失啊。畢竟想要有效的減肥,還是得靠控制飲食和堅持運動。
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