香港掀起“看太陽減肥法” 刷新三觀的奇葩減肥方法盤點
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【導讀】:看太陽對健康有益,但看太陽能減肥你聽說過嗎?最近香港最近掀起了一波減肥新潮流——看太陽。一些女性每天一大早就來到海灘,脫掉鞋子,戴上眼鏡,在手機上設置好鬧鐘,開始注視太陽。
許多人都知道,適當曬太陽對健康有益,但“看太陽”居然還有減肥的功效?不管你信不信,反正真有人信了。
據英國《鏡報》、《每日郵報》近日報道,香港最近掀起了一波減肥新潮流——看太陽。一些女性每天一大早就來到海灘,脫掉鞋子,戴上眼鏡,在手機上設置好鬧鐘,開始注視太陽。
如此神奇的減肥方法,真的有科學依據嗎?
看太陽就能減肥?這就是個“神話”
從網上發佈的圖片看,這些女性都身着日常衣物,臉上蓋着布,甚至有人用陽傘擋在身前,看起來跟普通的日光浴相去甚遠。
“看太陽能減肥”的消息一經流傳,立刻引發了網友的吐槽,有人說:“這是打算進行光合作用麼?”然而他竟然“答對了”。
據《鏡報》稱,一名減肥者表示,“我們用注視太陽來代替進食。我們當中的一些人已經結束了太陽治療法,現在她們比以前吃得少了,有些人甚至不需要進食。”
據報道,剛加入這個隊伍的減肥者第一天需要注視太陽10秒鐘,接下去每天增加10秒,直到在第9個月達到44分鐘的注視時間。
希望用“光合作用”來提供能量,以達到減少甚至停止飲食的效果,這實在讓人感覺有點超現實。
如果你在搜索引擎中查找相關資料,會發現網上有不少推薦“看太陽減肥法”的文章,其中甚至有一篇博客如此描述:
以人體來儲存太陽能的概念,太陽帶正電,地球則帶負電。人的腳底是負極,而人的眼睛、視網膜和松果體就是正極。當地面接觸我們的腳掌,然後我們望向太陽時,我們就好像一個電容一樣,會讓電能儲存起來。
在著名科學博客門戶“Science Blogs”上,一位名叫奧拉克的醫生明確地批駁了這個理論:
“人類沒有從陽光吸取能量的能力,即使可以,也無法獲得構成身體的營養物質。食物不僅僅是能量,還有氨基酸,糖,脂肪,以及其他許多構成蛋白質和DNA的物質。注視太陽是個可愛的神話,但也僅僅是神話而已。”
此外,長期注視太陽很有可能會使眼睛和皮膚受損。
不止是看太陽減肥法,坊間還流傳着各類減肥方法,奇葩程度令人咋舌。
1、看恐怖片減肥
深更半夜獨自一人觀賞,最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電,一驚一嚇,冷汗直冒,渾身哆嗦,反覆幾次,出汗消耗體能排出毒素。估計一場電影看下來,不減一公斤纔怪。
研究發現,減肥女士看恐怖電影或悲劇時,比不減肥時吃了多達4倍的爆米花,而在觀看喜劇的時候,她們沒有明顯增加食量。有專家認爲,這是因爲她們“化壓力爲食量”的結果。瘋狂減肥法不瘦身反增胖!
2、生悶氣減肥
悶氣一生,自然見啥摔啥,有利於加強運動,消耗脂肪。同時精神的消耗會讓你產生厭倦感,自然提不起食慾,減少了食品的攝入。
生悶氣表面上看可以減肥,但實際上生悶氣也可增肥,生悶氣本身就會干擾身體的運行。所以,這種減肥法不但對身體沒好處,而且還給心理造成很大的問題。
3、爬行減肥
人自從直立行走以來,脊椎就擔負起了全身60%以上的重量,所以它是身體的一個薄弱環節;爬行能使身體重量分佈到四肢,減少脊椎負荷。
那豬整天都爬行啊。人也是動物,它也是動物,它整天爬行,能減肥嗎?關鍵不在這個,關鍵在於調節飲食、鍛鍊。
4、吹氣球減肥
吹氣球的時候肺活量增大,對腹部的肌肉有着很好的鍛鍊作用。每天吹10個氣球可減1寸腰圍,這可是經過專家鑑定的!我想你每天吹那麼10個氣球你肯定能減肥,關鍵是你吹不了,每天吹10個小氣球一點兒用沒有。沒有任何一個人能吹起10個大氣球來,吹一個就差不多了。
5、嚼口香糖減肥
最新的一項研究表明,如果一個人除睡覺之外,整天都咀嚼無糖型口香糖的話,他很有希望在一年之內減掉5公斤贅肉,因爲這樣的“運動”每小時可以消耗掉70千卡的熱量。
一天24小時咀嚼口香糖,那是不可能的,就是白天你總是嚼着口香糖,也是很不雅觀的。另外,經常鍛鍊某一部位,咀嚼肌異常發達,那你就需要做瘦臉去了。就像有的說撅嘴能減肥一樣,那也一樣,整天撅嘴,說嘴部肌肉運動,那也是不可能減肥的。
6、箍牙減肥
明星周彥宏說,自己和解曉東的太太是好朋友,她曾經箍牙減肥,但是幾天就堅持不住了,說疼得受不住。而歌手朱樺箍牙後,不僅漂亮了,也瘦了很多。
箍牙分兩種:一種是上排箍上排,下排箍下排;還有一種是上下排一起箍。光把上排或下排箍起來其實沒什麼用處;如果上下排一塊兒箍上的話,她天天不吃飯,也不用活了。這都是不科學的。
7、穿襪子減肥
日本有一班OL(辦公室女郎),她們研究得出,只要令一雙腳掌溫暖就可以促進全身的血液循環,達到燃燒全身脂肪之效果。怎樣可以令腳掌溫暖呢?最 簡單的辦法就是多穿幾雙襪。先穿一雙隔趾襪,再加上一雙普通襪子,冬天的日子裏不妨再多穿一雙,然後就可以安坐家中看電視和睡覺。這樣,不費吹灰之力就可 以燃燒脂肪啦!燃燒脂肪必須要運動,必須消耗能量,穿上襪子感覺比較暖和,反而減少能量的消耗。因此,這種減肥法是沒有根據的。
8、雨中行減肥
下雨能產生大量的負氧離子、空氣維生素。雨中行走能讓你心曠神怡,有助於調節神經,消除鬱悶。
消除鬱悶與減肥是2個不同的概念,不鬱悶就不一定瘦,鬱悶也不定胖。有些抑鬱症病人就整天不想吃東西,瘦得皮包骨頭;還有一些則是暴飲暴食,像吹氣球一樣地很快胖起來。再說在雨裏走吧,萬一給淋感冒了咋辦呢,搞壞了身體沒人賠給你的。
9、大笑減肥
大笑時,人的基礎代謝會增加20%。按照這個數字推算,如果每天大笑10—15分鐘,就可以燒掉50千卡的熱量,一年下來就可以輕鬆減掉2公斤體重。
笑本身是一種全身運動,尤其是胸骼的運動,但你不可能一直在那兒笑啊。即使你就使勁在那兒笑半個小時,一吃東西后所消耗的糖份和水分也就都回來了。而且,還得找個沒人的地方笑,不然,別人準當你是神經病!
10、熬通宵減肥
不管是泡吧,還是上網,反正整晚熬着。當你精疲力竭地仰望早上初升的太陽,不減纔怪。
說到熬通宵減肥,我可以給你舉個例子:我們醫院急診室的護士一宿宿地上夜班,早上起來以後臉也發青,人也消瘦,但等她回去睡上一天以後,比原來還胖。因爲熬通宵後通常是吃了就睡,睡了起來再吃,而且內分泌被打亂了,不發胖纔怪!
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