吃什麼減肥 4大水果吃出美胸柳腰
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【導讀】:水果,一直都是女人的好夥伴。那麼,哪些水果具有減肥的功效呢?下面,小編就爲你一一介紹。
1、酪梨
酪梨的熱量很低,但卻含有豐富的不飽和脂酸,這種物質對於增加胸部彈性有很好的作用。另外,它還含有非常充沛的維生素族羣,不僅可以刺激胸部發育,還能讓胸部的形態更美。所以,經常吃酪梨,不僅能減肥,還能達到很好的豐胸效果。
2、番茄
番茄的熱量更低,一百克的番茄只含有15大卡,而且它獨含的果膠纖維極易讓人產生飽腹感,再加之,番茄能促進人體的新陳代謝,還能治療便祕,對於減肥而言,是非常有效的。
3、香蕉
香蕉對於瘦腰減肚子非常有效果,因爲香蕉能幫助人體快速排出毒素,從而達到消滅瘦腹贅肉的作用。香蕉的熱量也很低,飽腹感也十分強,用來瘦腰減肚子非常不錯。
4、獼猴桃
獼猴桃不僅能減肥,還能美容,因爲它的維C含量十分豐富,不僅淡化斑點、還能防止便祕,想要擁有好皮膚和好身材的MM們,千萬不要錯過獼猴桃這個爲你量身定做的水果哦!
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