強效蜂蜜減肥法 7天輕鬆暴減13斤
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
【導讀】:蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量 的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢復 原來的新陳代謝功能,改善便祕與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食...
在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來,可起到減肥的功效呢。
蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量 的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢復 原來的新陳代謝功能,改善便祕與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品 ,對因便祕而引起肥胖的人特別有效。
它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和 滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、 氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而 且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低。
一週蜂蜜減肥法
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常飲食、第四天:只 喝蜂蜜、第五、六天:正常飲食
第一天 食物分配試後感
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶:兩湯匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯
第二天
早餐:蜜糖綠茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜 下午茶:蜜糖水一杯 晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
第三天
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶:一湯匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
通常一星期下來可瘦3—4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。當然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食,八分飽就好。
用蜂蜜減肥法的女星:金喜善
很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前,是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量並不大,但喜歡吃甜食的她,就是戒不了甜品的誘惑,是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”,讓她保持迷人的好身材。
她向大家介紹說,雖然蜂蜜的糖分確實不少,但是它含有豐富的維他命,對於身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調 味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。
蜂蜜+白醋減肥有奇效
最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法:蜂蜜+白醋,現介紹給大家。
在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方法:
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐後立刻喝
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的,儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因爲果醋是保健醋,相對於 減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。
蜂蜜減肥有可取之處,大家不妨一試。不過,這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺,也容易反彈,所以大家還需要配合適當的運動與營養膳食。
神奇蜂蜜水減肥法 清晨喝7天瘦12斤
健康減肥:蜂蜜瘦身法,3天減7斤
蜂蜜減肥法:一週蜂蜜減肥法輕鬆瘦瘦瘦
神奇檸檬減肥法 3天輕鬆減掉7斤肉
健康減肥法 蜂蜜茶減肥3天瘦4斤
6大蜂蜜水減肥法 清晨喝3天減9斤
蜂蜜減肥法絕對有效 三天立減8斤
蜂蜜減肥法3天減6斤 營養美味減脂不反彈
6大蜂蜜水減肥法 清晨喝3天減9斤
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜水減肥法
蜂蜜減肥法可靠嗎 蜂蜜減肥法三天瘦六斤是真的嗎
蜂蜜速效減肥法 1天瘦1斤超給力
神奇3日蜂蜜減肥法 3天居然減9斤
超有效的蜂蜜減肥法 竟1月瘦23斤
7大水果排毒減肥法 3天輕鬆減8斤
經期快樂減肥法 7天輕鬆狂瘦13斤
蜂蜜減肥法三天減7斤
火爆蜂蜜速效減肥法 1天瘦1斤
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
夏季減肥:我的蜂蜜瘦身3天減7斤
春季蜂蜜減肥法 讓你7天狂瘦15斤
超有效減肥方法 蜂蜜白醋1月減10斤
最有效的蜂蜜減肥法 1月立減28斤