夏季減肥:我的蜂蜜瘦身3天減7斤
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【導讀】:今天看到很多JM們都說蜂蜜減肥法很有效,決心從今天開始試一試,我身高1米67,體重138斤,最終目標是50公斤,我是一個對食物天生沒有抗拒力的人,可是最近男朋友好象似有似無的嫌棄我胖了,而且爸媽也很擔心我的...
今天看到很多JM們都說蜂蜜減肥法很有效,決心從今天開始試一試,我身高1米67,體重138斤,最終目標是50公斤,我是一個對食物天生沒有抗拒力的人,可是最近男朋友好象似有似無的嫌棄我胖了,而且爸媽也很擔心我的體重如果繼續胖下去的話,明年的招警考試就不能過關了,爲了我美好的未來,我拼了。
第一天 食物分配
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶:兩湯匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
第二天:早餐:蜜糖綠茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜
下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
第三天:早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶:一湯匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
覺得人輕了,精神也不錯,雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了,每餐飲一杯蜜糖水或茶,都唔覺肚餓。上磅一稱,輕6磅,之後幾日Keep住食清淡和容易消化的食物,過了一星期,體重只回彈一磅。
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