催吐會讓臉變大嗎 催吐減肥對身體的危害

【導讀】：催吐減肥是一種非常極端的減肥方式，但是由於可以很快的見效又不用剋制食慾還是受到了很多女生的追捧，但是據說催吐減肥會導致臉變大，下面就和小編一起來看看催吐減肥的危害吧。

催吐會讓臉變大嗎

據說催吐減肥會讓人臉的輪廓變大，因爲催吐減肥是通過刺激咽喉來達到嘔吐的效果，短時間內會造成臉部變腫，長此以往就會導致臉變大，這是一種非常極端的減肥方式，小編不建議大家嘗試。

催吐會造成唾液線腫大,導致催吐後臉腫。短期會腫，恢復可能性大。長期下頜骨會撐變形，變成大方臉就難以恢復了。催吐導致臉部浮腫多半是催吐得太厲害導致水電解質紊亂，營養吸收不良。考慮可能是跟自身體質有關係，需要做好營養修復調理的， 可以局部鍼灸調理的。

儘管催吐減肥一個月能瘦7-10斤，甚至是更多，但是正常進食後是會反彈回原來的體重，而且對於身體傷害也是很大的，像胃、食管、牙齒、手等部位都會受到極大損傷，而且還容易得厭食症，最後催吐會“上癮”，成爲自己不能控制的行爲，還可能會危及生命，最後可能還沒有等體重瘦下來，身體就已經撐不住了。

催吐減肥對身體的危害

會對胃和食道有所損傷

催吐是把胃裏的食物以及胃酸都給全部吐出來，一旦胃裏的酸液經過食道、口腔一路逆流出來的話，會對它們有很大的腐蝕性，最終令其受傷。另外，要把胃裏的食物吐出來時，食道也承擔較大壓力，也會引起損傷。所以催吐是要不得的，最好能趁早停止這種減肥方法。

胃酸會直接讓牙齒損傷

一般來說，牙齒屬於人體最堅硬的部分，不會被輕易摧毀。不過若是反覆進行催吐的話，胃酸會對牙齒反覆腐蝕，長期下去就會對牙齒造成不可逆的傷害。有的女性就是長時間催吐導致爛牙出現的局面。

催吐嚴重時會導致心律不齊

催吐整個過程發生時，需要引用大量液體，此時會直接對人體的含水量以及電解質稅票發生破壞。一旦電解質失衡，就容易引發低血鉀，從而誘發心律不齊的情況，嚴重一點的話還有可能會直接導致猝死，所以減肥的美眉們可要注意自身的健康和安全喲。

催吐會傷及人的喉嚨

催吐的時候從食道返涌上來的胃酸會對喉嚨的表面帶來直接的傷害，一旦有創傷面出現，就容易出現感染的情況。另外，在用手摳食物時，也有可能會因爲指甲過長或者摳的力度過大而對嗓子產生傷害。因此，不少美眉發現自己催吐後嗓子總是變得有點疼，而且說話很嘶啞。

催吐還容易導致心情抑鬱

一個人如果期待以催吐的方式來達到快速減肥的目的，很有可能其精神狀態本身就異於常人，此時她們對身材的執着追求也有點扭曲，在發現自己明明已經有瘦成竹竿的傾向了，卻還是覺得胖了。然後加上長期催吐，整個人的心情就會容易變得抑鬱以及煩躁。

長期催吐會帶來厭食症的後果

如果催吐長期進行的話，會容易養成一種習慣，以後想改都很難改掉。美眉們很容易不自覺的就把剛吃進去的東西自己催吐出來，不然老是覺得心裏很不舒服。所以這樣的人長久下去很有可能就會招惹了厭食症，最終會導致營養不良，身體狀況越來越差。

催吐臉變大怎麼辦

噘嘴運動瘦臉

1、催吐後，面對鏡子撅起嘴脣，嘴脣向右、下、左、上四個方向，各堅持5秒鐘；

2、反方向做一次。然後用雙手拍打臉頰放鬆。

消腫按摩操

1、催吐減肥後，雙手中指按住眼睛下方，從左至右打圈式按摩直到眼角處，向上提拉眼角；

2、用雙手食指上下按摩眉頭凹進去的地方，然後用食指按壓顴骨下方凹陷處，刺激面部血液循環；

3、用三根手指指腹，像彈琴一樣，沿着下顎的輪廓輕輕按壓3-5分鐘，放鬆臉頰肌肉。最後用冷毛巾敷臉10分鐘，減輕面部充血。

電眼瘦臉頰

1、催吐完，面對鏡子，神情放鬆，儘量睜大眼睛。左眼自然睜開，油煙輕輕眨眼，閉合後保持3秒鐘；

2、左右交替做5組，然後閉眼放鬆10秒。

推雙頰瘦臉

1、催吐後如果臉頰肌肉僵硬，可以雙手握拳放在臉部咬肌處，小指的關節與嘴巴平行。雙手指關節從前向後推壓兩腮，直到面部發熱酸脹爲止；

2、伸開雙手，用雙手的中指及無名指輕拍、揉按咬肌部位放鬆，重複3-5次即可。

下巴運動瘦臉

1、面對鏡子、嘴巴微微張開，控制下巴左右移動，反覆動作，直到感覺下巴處酸脹、發熱爲止；

2、用雙手拍打臉頰放鬆肌肉。