山楂荷葉決明子喝多久能瘦 山楂荷葉決明子減肥茶的做法
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【導讀】:荷葉山楂決明子都是消食降脂的食材,那山楂荷葉決明子茶有什麼作用呢?一起來看看山楂荷葉決明子喝多久能瘦?山楂荷葉決明子減肥茶的做法。
減肥茶效果,荷葉山楂決明子喝多久可以瘦這個要根據自身的體質而決定,長時間才能見效,決明子山楂荷葉茶需要長期喝才行,斷斷續續地喝不會有什麼效果,而且短期之內效果也不會很明顯,一個半月的樣子還是可以看到一些效果的。
決明子中的大黃素,山楂中的解脂酶、黃酮類和內脂等物質,荷葉中的荷葉鹼都可以降脂減肥,決明子、山楂、荷葉泡水喝可以加快脂肪的消耗,能夠把身體內的毒素和廢棄物更快地排泄除去,從而起到了消脂減肥的功效。荷葉減肥茶效果還是很明顯的,要堅持喝。
材料準備:山楂10~15克,荷葉半張,決明子10~15克
製作方法:先將山楂清洗切片,荷葉清洗切絲,決明子清洗,連同山楂、荷葉一起放入鍋里加水(水量適中)煮沸,再煮3~5分鐘;最後過濾去渣,即可飲用。
超級瘦減肥茶,決明子荷葉茶具有顯著的瘦身減肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益腎健脾、清暑利溼的功效,對於目赤、澀痛、多淚、目暗不明,頭痛眩暈,肥胖,尿量少,高血壓,肝炎,肝硬化腹水,習慣性便祕等有顯著的作用。
1、山楂決明子荷葉茶有消食降脂的功效。山楂和決明子泡水喝可以減肥,配合荷葉一起喝效果更好,大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。
2、山楂主要是有健胃消食的作用,其餘兩種是利水消脂的,如果沒有慢性的疾病史,肝腎功能良好的話,是可以服用的,可以達到減肥的效果。但是服用時間不宜過長,耗傷人體的正氣。
3、決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲,與含糖飲料比起來,喝天然茶飲的熱量更低,從這個角度講有利減肥。
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