楊冪親自示範瘦腿教程 還不快跟着學!
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【導讀】:都說有種美腿叫“楊冪腿”,看了之後纔不禁感慨,大冪冪這腿真的是美上天啦!別光顧着羨慕啦,今天大冪冪親自示範美腿絕招,你也能練就同款大長腿哦!
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都說有種美腿叫“楊冪腿”,看了之後纔不禁感慨,大冪冪這腿真的是美上天啦!
又細,又白,又直,簡直自帶PS效果。
機場秀那都是分分鐘變美腿秀。
明明可以靠臉吃飯,身材還這麼好!
別光顧着羨慕啦,今天大冪冪親自示範美腿絕招,你也能練就同款大長腿哦!
【大冪冪美腿課堂】
第一步:平躺於瑜伽墊上,雙腿擡起上下交叉擺動,主要鍛鍊大腿內側,讓雙腿更加緊緻。
第二步:跨步下蹲,雙手叉腰,邁出一條腿,呈弓步壓腿姿勢,然後換腿進行。
第三步:雙手伏地,跪姿,一條腿伸直上擡,不僅瘦腿還能提臀呢!
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