每天15分鐘塑造精緻瓜子臉
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【導讀】:迷人的瓜子臉能夠讓面部五官看起來更加的精緻,每個愛美的女性都渴望擁有瓜子臉,下面就是小編爲你分享的瘦臉好方法,一起來學習下吧。
瘦臉 運動
1、請您先坐下來,將雙腿平置,並把手肘頂在膝上,然後雙手手掌靠攏弓起呈杯狀,將面部朝下靠在手掌中。
2、然後放鬆頸部肌肉,讓手掌支撐頭部全部重量,這項放鬆動作非常重要,因爲頭部的重量可產生足夠壓力來有效排除體內毒素。
3、接着以手掌托住頭部,以額頭承受手掌的壓力,此步驟可平滑臉部皺紋並避免新皺紋產生。
4、以手掌蓋位眼部,並將眼部完全遮蓋,且運用頭部的重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈 和魚尾紋的效果。另外此姿勢亦可助您放鬆壓力,消除疲勞。
5、以手掌托住雙頰,然後稍微張開手指間距,露出鼻部,此不可藉由手掌的壓力幫助毒素排出體外,並達到修飾臉頰線條的效果。臉型較圓的人可特別加強此動作喔!
6、以手掌托住下巴,手指握住雙頰,然後將頸部放鬆,且臉部重量置於雙手中,手腕靠朧,讓手指於全臉移動。此動作可幫助臉部特別肥胖者排除毒素,並預防雙下巴的產生。
7、最後,張開雙手,以手掌握住雙頰及耳後,持續數秒即完成瘦臉 運動了。
最後要提醒大家:
做此瘦臉 運動時,每個姿勢最好要保持5~10秒鐘,且整套運動要重複2~3次,平常可利用看電視、泡澡、中午休息時間的空檔來做,便可花少少的時間,把大大肥肥的臉瘦下來喔 此瘦臉運動是克蘭詩所推行的“緊容護理按摩法”,是採用“面部下傾”的姿勢,利用一種自然、簡易的臉部按摩運動,藉由頭部下傾的重量與托住臉部的雙手產生適當的壓力,讓臉部毒素水分排出,進而達到瘦臉的功效。
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