穿高跟鞋會瘦腿嗎 穿高跟鞋會讓腿變粗嗎
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【導讀】:俗話說,身高不夠,高跟鞋來湊,穿高跟鞋能讓人更有自信,那麼穿高跟鞋會瘦腿嗎?穿高跟鞋會讓腿變粗嗎?下面就和愛秀美小編一起來了解下吧!
穿高跟鞋會瘦腿,但是同時經常穿高跟鞋會引起靜脈曲張,生成腿部肌肉,腿部肌肉是很難減下來的。
專家認爲,如果你希望擁有一副讓人羨慕的好身材,穿上高跟鞋走路,可能是瘦腿的最好捷徑! 經常穿高跟鞋的女士,走路姿勢都在穿高跟鞋的時候得到了自覺不自覺地糾正,即便是脫下高跟鞋,走起路來相對都感覺比較有風度。而且,穿高跟鞋的女士,腿部都很少有贅肉,修長而美麗。這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的。 穿高跟鞋不但校正了身姿,保持了體型,而且還可以減去腿部多餘脂肪,防止腿部多餘脂肪的再生,而單純的減肥所帶來的辛苦與煩惱,絕對不亞於穿高跟鞋。 小S的經典穿着就是小短裙,這樣可以展示自己的美腿,而她的鍛鍊方法就是經常穿着適腳的高跟鞋慢步,都對拉伸腿型和端正體態有好處。
話雖這麼說,小編在這給大家科普下,穿高跟雖然能讓小腿肌肉緊實,消耗腿部脂肪,讓肌肉變得強韌而相對減少,但是長時間穿高跟會引起動脈曲張,使小腿變粗水腫,要想再減下來就變得無比艱難,建議穿高跟鞋一天下來可以爲小腿做做按摩,同時泡泡熱水促進血液循環。
穿高跟鞋的朋友最關心的問題莫過於穿高跟鞋會不會令腿變粗。穿高跟鞋並不會直接導致腿變粗,但是長時間穿高跟鞋,會令腿部肌肉積塊,破壞腿部線條。腓腸肌是小腿肚肌肉,對人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋時,腓腸肌會上提,並且在行走過程中使之長期處於緊張狀態,肌肉力量會逐漸加強,長期下去,小腿肚上的肌肉就會變得明顯突出,破壞小腿的美感。就算腿上每長脂肪,腿部也會顯粗。
長期穿高跟鞋,除了會令腿部顯粗外,還會給身體帶來其他損傷。穿高跟鞋走路,上半身的大部分重量都靠下腰部支撐,容易形成腰肌勞損,引起下腰部疼痛。此外,高跟鞋使雙腳的形態處於的“跖屈”狀態,這樣的姿態容易造成腳踝受傷或者外側韌帶勞損。而對於未生育的女性來說,高跟鞋還有一個更大的殺傷力:增加難產的可能性。穿高跟鞋使得骨盆長期處於前傾的狀態,如果懷孕時嬰孩的頭部不能順利進入骨盆,就很有可能造成難產。
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