陳意涵滿臉膠原蛋白鄭爽暴瘦驚悚!女星瘦身差別大
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【導讀】:都是減肥,爲什麼陳意涵30+卻還滿臉膠原蛋白,似18少女;鄭爽卻面部凹陷,暴瘦驚悚似老太。今天愛秀美小編就告訴大家,健康減肥到底有多重要。
極端減肥界代表:鄭爽 PK 健康減肥界代表:陳意涵
1.基本身材PK
鄭爽
暴瘦前的鄭爽,身高168,體重48公斤,這其實已經算是偏瘦行列了。只是爽妹子可能天生嬰兒肥,臉略顯肉嘟嘟。
陳意涵
160cm的陳意涵,體重有着45.5公斤。其實這個標準,大部分女生都可以達到。僅僅是從數據上來看,算不上什麼偏瘦身材。
2.減肥方式PK
鄭爽:節食減肥法
之前被扒出的小號顯示,爽妹子減肥的方式就是:斷食。對,就是這麼簡單又粗暴!這字眼用的也是夠狠,看來爲了瘦身真的是下定決心了。真是看不出原來爽妹子柔弱的外表下,竟然有顆這麼頑強的心。
對於節食這一點,爽妹子真的real可怕!說不吃就不吃。就連搭檔井柏然都說跟鄭爽拍戲這麼久,從來沒見她吃過東西。
好不容易出門逛個街,別的妹子都是各種吃吃吃,而爽妹子卻只有一瓶營養快線。而且是中午沒有吃飯,營養快線直接充當午餐!
一個168cm身高的girl,給自己定的目標竟然是40kg,這麼嚴格真的好嗎?
陳意涵:運動減肥法
再看看陳意涵的日常,節食是什麼東西?想吃就吃啊!但是仔細看陳意涵的美食日常會發現,雖然妹子吃的多,但從蔬菜到水果到酸奶,可都是健康食物。不僅不會有長胖的煩惱,還健康有營養。誰說減肥就非要節食的,只要吃的對,照樣瘦!
既然私下是吃貨一枚,那陳意涵怎麼保持好身材呢?同樣簡單又粗暴,只有兩個字——運動。這妹子的日常就是各種運動,健身。
長期堅持健身的結果就是,陳意涵跑13km都不喘,一分鐘還能做57個卷腹,也是有夠驚人!
還有標準的倒立動作,走到哪裏,就在哪裏倒立,妥妥的健身小達人一枚。
3.減肥效果PK
鄭爽:暴瘦驚悚
爽妹子堅持節食減肥的效果也是明顯的,從當初的48公斤,瘦到現在這般模樣,體重有沒有40公斤都令人懷疑。四肢已經瘦到骨骼突出,膝蓋骨都快比大腿粗了。
不光如此,原本水嫩的臉蛋現在瘦到凹陷,顴骨突出明顯,真的有夠驚悚,更多的是心疼!
陳意涵:滿臉膠原蛋白
但如今30+的陳意涵卻依舊滿臉膠原蛋白,似18少女一般,素顏近照都禁得起考驗。
身材更是不用說,健康的身材更多講究的是曲線。看到這小腿肌肉的線條了嗎?簡直是完美!
4.小編總結
同樣是減肥,但可惜爽妹子用錯了方法,最終的確是瘦下來了,且不說氣質全無,身體狀況都令人堪憂。回想起當時出演《畫壁》時候的清純模樣,真心覺得惋惜不已。但在爽妹子的小號下面,針對節食減肥一說,不少女生竟然還紛紛表示支持,並稱要向爽妹子學習,三觀真心令人擔心。
但運動型達人陳意涵,一邊享受美食,一邊運動,不僅收穫了好身材,更開啓了永葆青春的密碼箱。
所以這減肥真沒什麼偏門可以走,老老實實的運動+健康飲食吧!
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