白領常見的一直心理問題

白領常見的一直心理問題，據有關部門調查估算，全國有心理障礙者佔總人口的10左右，城市中有25的人存在顯性或隱性心理危機，白領是相當突出的人羣，介紹白領常見的一直心理問題。

白領常見的一直心理問題1

一、工作狂

一般人正常工作時間爲8—10小時，此爲人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。

二、極度失落

每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生“失落感”。由失落感所衍生的情緒反應，會使人產生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對白領男人危害最大。經受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色”心理。

三、難耐高壓

白領男人的性格和時代的特徵聯姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

四、家庭危機

工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。即使在沒有衝突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領男子終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。

五、疾病打擊

疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自於失去健康身體的憂患，失去康復信心。

六、貪慾過高

如果對金錢、財富之類心存過高慾望，那就是貪心，使你輕鬆的大腦神經長期緊張，正常的心腦運動加快，產生一種與正常生理機能不協調的節拍，就會傷腦、傷心神、傷體。

綜上所述，所以說白領們平時要學會調節，保護自己的身心健康。

白領常見的'一直心理問題2

問題一：成功人士更需調整心理

一位負責銷售的副總經理，爲企業全心全意乾了10年，立下了汗馬功勞。但是，他覺得『獲得』和『付出』不相稱，尤其是和總經理相比，心理就更不平衡了，然而，他又沒有單乾的信心，因此異常矛盾和痛苦。

解答：白領更容易被人際關係問題、情緒問題、感情問題、心理壓力問題、性格問題、神經官能癥等所困擾。而且，這些問題又無法和親戚、朋友訴說，也不是吃藥可以解決的。所以，心理醫生的幫助應該是他們生活中非常重要的因素。

問題二：白領麗人好心苦

工作好、收入高的白領女性，不少人日子過得並不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態美，是白領女性常見的心理問題。白領女性常見的心理問題很多，如處理不好人際關係，想法不切合實際；看到別的女性成功就盲目仿效，結果適得其反；自信心不足；有錢、有房、有車卻沒有朋友，感到寂寞；爲求美或表現自己而穿奇裝異服、無節制地瘦身，幻想自己可以更漂亮。此外，婚戀問題也不少：有的未婚者恐懼與異性接觸、恐懼結婚；已婚者則存在夫妻性格及心理不和、性生活不諧調、婚外情等問題。

解答：這種心理壓力如果超出了承受限度，不僅會造成心理障礙甚至心理疾病，還會引發軀體反應，如內分泌失調、月經紊亂、乳腺增生，嚴重者可導致疲勞綜合徵。許大夫認爲，出現心理問題主要是因爲不瞭解自己。白領女性應該瞭解自己的長處、短處及存在的問題，適時調控，必要時可求助於心理諮詢和治療。

問題三：警惕第三狀態

長時間精力充沛地工作和生活並非易事。相反，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經歷，有人甚至長期或經常出現這種情況，可到醫院檢查沒事，出了醫院依舊難受。醫學上將這種介於健康和疾病之間的邊緣狀態稱之爲灰色狀態或第三狀態。而白領恰恰是第三狀態的主要人羣。

解答：在這個階段人容易感到目標茫然，精神疲憊，應該重新評估自己的能力和價值觀，尋找新的更高層次的生活目標。如果工作的崗位在近期內沒可能改變，但是單調乏味的工作內容讓自己沒有工作動力，這時需要考慮學習新的知識，讓自己的頭腦更新知識，新的東西總會讓人好奇和興奮。

問題四：年齡恐慌癥困擾中年白領

張小姐大學畢業即進入外企工作。她的年輕和高薪一向爲人所羨慕。十多年之後的今天，她的心情開始沈重，不得不爲自己的前景擔懮。她想到國有企業或機關謀一份穩定的工作，可是，幾乎所有的招聘條件都要求年齡在35歲以下。

解答：其實，人力資源專家認爲，35歲到50歲的中年白領自有她們的優勢，他們豐富的經驗是一種寶貴的財富，不應該浪費。就目前來講，中年白領還有幾種較好的出路，如出國留學以增加含金量，從而增加昇職機會，以及自己開公司做老闆等。