分手後爲什麼心老揪着疼
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
分手後爲什麼心老揪着疼,感情結束後,我們往往會陷入一種撕心裂肺的痛苦中,掙扎煎熬,難以自拔。無法接受分手的事實,也無法正視客觀現狀,那麼分手後爲什麼心老揪着疼。
分手後爲什麼心老揪着疼1
分手後心老揪着疼,有可能是分手後的情緒因素,如過度焦慮、憤怒、壓抑所引起來的身體不適症狀。也有可能是分手後由於休息不好、睡眠不足,從而出現的自主神經功能紊亂,導致心老揪着疼。此外,還可能是內分泌紊亂,如甲狀腺功能亢進等原因所致。
1、情緒因素:患者有可能是分手後心情壓抑、焦慮、憤怒等導致腎上腺激素分泌增加,出現心慌、心悸,血壓增高、血流加快等情況,這時候就容易出現心老揪着疼的情況;
2、睡眠不足:有可能是在分手以後很多人會出現睡眠問題,如糾結不放、休息不好、失眠多夢等,導致第二天疲倦乏力,也容易引起自主神經功能紊亂,從而導致軀體不適,出現心老揪着疼的情況;
3、內分泌紊亂:如分手後由於情緒波動導致甲狀腺功能亢進、雌孕激素分泌異常或腎上腺激素分泌增加等,也可能會直接引起內臟器官的活動異常,如腹痛、腹瀉、胃疼,心臟出現心慌、心悸等。
如果分手以後出現心臟老揪着疼的情況時,建議積極應對、及時調整,必要時可到醫院檢查心電圖或心臟彩超,以明確病因。
分手後爲什麼心老揪着疼2
爲什麼分手心會痛
關於分手後心爲什麼會痛,至今沒有一個權威的解釋。有一種假說:身體會分泌荷爾蒙,同時啓動交感神經系統和副交感神經系統。就像開車時,你一邊踩油門、一邊踩剎車一樣,失戀之後,你的皮質醇會上升,去甲腎上腺素會下降,造成你有種心碎的感覺。對於忽然的失去所造成的胸口痛、短暫呼吸困難,醫學上稱之爲章魚壺心肌症型,又叫做心碎症候羣。
那分手之後要怎麼樣纔會不痛苦呢?簡單的說,就是要減少你對前任的愛。最快的方式就是想他不好的地方分散注意力。理論上來講,這很有道理,對吧?可是當我們在罵前任的過程中,還是會有一股淡淡的哀傷。怎樣避免這些不好的副作用呢?這就要我們爲自己做好心理工作。
給大腦時間重設神經元
當你剛與前任分手,雖然你在精神上已經承認結束這段感情了,但你的身體還沒來得及反應,因爲在你與前任交往的過程中,你腦中有數千個神經元已與前任建立了長期鏈接,而當這些神經元無法鏈接到對象時,它就會向你傳遞失去前任的信息。
比如,當你晚上醒來,發現身邊空蕩蕩的,你就會不自主地想起前任。所以你要給大腦足夠的`時間重設神經元鏈接,當你收到神經元傳遞的前任信息時,你可以對自己說:這種渣渣有什麼可留念的呢!
不要再尋找感情的意義
亞利桑那州心理學教授David Sbarra做了很多與離婚和感情相關的研究,他發現離婚之後還一直去記錄自己情緒,想要找出這段感情意義的人通常會被困在這個分手之痛中比較久。
原因是當你試着尋找這段感情的意義的同時,過去的這段感情也以某種方式繼續存在你的生活當中,除了折磨你之外,也讓你走不出來痛苦。所以不要再沉浸在曾經戀愛的美好記憶中,不要再想這段感情的意義了,等到你真的走出來之後,或許你也不會那麼在乎了。
回到家人、朋友的身邊
當你無助的時候,多與家人和朋友互動,你會發現你並沒有被這個世界遺忘和拋棄,他們能幫你重新做回沒有認識前任之前的自己。
分手後爲什麼心老揪着疼3
人分手後爲什麼會難受
一、因爲真心愛過
真愛是多彩的,是無法釋懷的;真愛一個人,就一定會把對方,當成自己生命之中,最重要的一個人;真愛一個人,就一定會把對方,當成生命之中的一切;真愛一個人,是一輩子的事情;
所以只要離開了真愛的人,在內心之中,是無法忍受的;一定會感覺到疼,一定會感受到痛;因爲真愛對方,想着的是走一輩子,而當無緣走一輩子的時候,內心之中,會特別的無法釋懷,一定會感覺到痛不欲生。
不管男人還是女人,分手後會難受,一定是你真心愛過對方;如果你的心中,對對方沒有付出過真心,那麼你在分手的時候,不會有任何的感覺;你一定會感覺到,自己解脫了,而不是難受;
就是因爲你真心愛過,所以當你的愛人,他離開了你的時候,你的心中,就再也無法平靜,就再也無法釋懷;這就是真愛過的人,纔會有着這一種體會;因爲真愛過對方,想着的是兩個人能走一輩子,而不是走一輩子。
二、因爲不捨得對方
相愛的路上,兩個人在一起,經歷過了很多的東西,發生過了很多的故事;於是這一點一滴,都刻在了自己的心底;所以當有一天,對方要離開自己的世界裏的時候,那麼在內心之中,就會感覺到是那麼的不捨;
當有一天,愛人悄然而去的時候,心裏就會感覺到,活得是那麼的無助;因爲兩個人在一起,那麼多美好的畫面,是生命之中,最甜蜜的時光;那些甜甜蜜蜜的日子,成爲了生命之中,無法抹去的記憶。
不管男人還是女人,分手後會難受,這是因爲有了不捨之心;而不捨得對方,就是因爲兩個人在一起的時候,留下了太多美好的畫面,留下了太多精彩的故事;於是在內心之中,纔會有了不捨之心
;因爲愛人離開了以後,代表着這些美好的故事,從此以後,將會成爲了一場空;於是在內心之中,纔會感覺到疼痛,纔會覺得是那麼的不捨;愛就是這樣,只要付出過真心,分手的時候,就一定會無法寧靜。
三、因爲習慣了對方
兩個人相愛在一起,一起走過了風風雨雨,一起經歷過很多的快樂,很多的歡笑;兩個人在一起,一起品嚐着生活的甜蜜,生活的苦痛;於是對於彼此,其實在內心之中,都有了一種依賴之心;
兩個人在一起,習慣了有對方的存在,習慣了對方的一點一滴;於是當兩個人,有一天突然分手的時候,內心之中,就再也無法接受;因爲習慣了有對方的存在,自然在內心之中,失去的時候,就無法平靜。
不管男人還是女人,分手後會難受,這是因爲習慣了有對方的存在,習慣了兩個人在一起生活中的一點一滴;所以當要失了對方的時候,心裏就會無法平靜,就會特別的痛苦;
在愛的路上,習慣了一個人的關心,習慣了一個人的相伴,習慣了一個人的味道;而這些在突然之間,要失去了的時候,心裏都會無法釋懷,都會無法平靜;而就是因爲這些情況,所以纔會在分手的時候,感覺到痛苦和絕望,難過與悲傷。
口味重+趴着睡覺 揪出讓臉變大的“黑手”
爲什麼分手之後不能做朋友
頭髮怎樣綁心形揪揪
分手後男人爲什麼會聯繫你
分手後男生糾纏是什麼心理 分手後男人纏着你的原因分析
分手後還說做朋友是什麼心態 分手後做朋友是什麼心理
分手後做朋友是什麼心態
范冰冰李晨分手的背後有什麼內幕,兩人爲什麼會分手呢?
爲什麼男人一有錢後都想着換老婆
觸及真心權律師吳真心爲什麼分手 觸及真心權律師吳真心最後在一起了嗎
測分手後你會爲他心痛多久
易言爲什麼爲吳季峯發聲 背後原因詳情始末曝光令人心疼
分手後也不會說前任的壞話 體貼到讓人心疼的星座女
軍嫂爲什麼怒懟張馨予 背後原因詳情始末曝光令人心疼
分手說什麼讓對方心疼 適合分手後說的心疼句子
姑娘分手後心裏還愛着對方,放不下他怎麼辦?
爲什麼分手後要進行冷處理呢
天秤男分手後爲什麼還想複合
小S爲什麼吐槽林志玲 背後原因詳情始末曝光令人心疼
爲什麼分手後兩個人都放不下
爲什麼分手後天秤座不理你
安宰賢爲什麼道歉 背後原因詳情始末曝光令人心疼
爲什麼分手後總想複合
男人主動分手後的心理既然分手別再回頭
測試:你心底會揪着舊愛不放嗎?
爲什麼女生分手後很難複合
提分手的人爲什麼傷心
爲什麼畢業後會分手
章澤天豪宅爲什麼拋售 背後原因詳情始末曝光令人心疼
趙麗穎爲什麼穿拖鞋出席活動?背後真相卻令人心疼
胸口疼是怎麼回事:預示着什麼注意和心口疼區分開
頭頂心形頭髮怎麼扎 頭頂扎愛心揪揪步驟教程
LadyGaga宣佈分手 背後原因曝光令人心疼