老公有外遇應該怎麼辦

老公有外遇應該怎麼辦？現實生活中我們大多數人都會遇到自己心愛的男人，不過在婚後很多男人卻會有外遇的情況，那麼老公有外遇應該怎麼辦呢？下面我們就一起來看看答案吧！

老公有外遇應該怎麼辦1

我老公提出要和我離婚了，我們結婚20年了，孩子都大了，他可能覺得過不下去了，在十幾年前，第一次，我發現他出軌，是精神出軌，當時他在網上和別的女孩搞曖昧，後來他保證不會再犯了。

女人的直覺都很準的，我知道他不可能會停下了，爲了孩子我忍了，後來，我自己也出軌了，一個男人走進了我的生命，在我最痛苦的時候，我淪陷了，我老公發現了，最後我和他分開了，老公也保證，以後不會再讓我難過。

結果，3年前，他又出軌了，這次我在他手機發現了聊天記錄，他和她聊天的時候，說了很多不會和我說的話，他從來不會跟我聊天的，這3年，我們都處於彼此不管彼此的狀態，最近，他說孩子大了，提出了離婚，可是我不想離，我該怎麼辦啊。

老公有外遇怎麼辦之困局

首先感謝你的信任，你有沒有想過冰凍三尺非一日之寒，很多事情是累積起來的`，而不是因爲一個觸發點，第一，20年的婚姻，其實你們根本沒有了解過對方，都處於仇恨當中，並沒有真的釋懷。

第二，男人聊騷是因爲他的心靈缺乏一個可以溝通的人，所以纔會不停尋找目標，他內心是空虛的，他希望藉助外界的力量來排解，如果他是單純身體出軌，直接付費就好，不需要大費周章去聊。

第三，你沒有填補他內心的空虛，在你發現他第一次聊騷後，你只有責怪，你並沒有找出源頭，所以病根一直都在，這麼長的時間，你並沒有關注過他爲什麼這麼做，你只關注你的憤怒和委屈。

老公有外遇怎麼辦之痛苦

第四，你最愚蠢是選擇以暴制暴，道理本來是在你這邊，而你卻自己打破了它，你自己都做了出軌的事情，這樣他怎麼可以原諒你呢，你要知道，當今社會，對於出軌這件事情上是不公平的，尤其對女人特別苛刻。

第五，你不懂經營婚姻，你用冷漠不溝通的態度來對他，就等於雙手奉獻了他給情敵一樣，因爲你的冷，更讓他迫切尋求暖，你不能夠給他的，他在別的地方索取，這樣的情況下，你處於低位，他處於高位了。

第六，你們的婚姻嚴重缺乏舒適感，彼此都沒有讓彼此好過，這些年在相互折騰，這樣的婚姻，怎麼可能會幸福呢，如果想挽回這段婚姻，首先要懂得放下過去，才能夠再展望未來，仇恨只會讓彼此更加痛苦，更難扭轉現在的局面。

老公有外遇應該怎麼辦2

切斷所有的私下聯繫首先要做的，就是出軌方停止一切跟第三者的聯繫，不管是私下的，還是線上的。當然受到出軌的一方也要停止對對方的不信任，不要整天的在那裏抱怨和指責。

彼此誠實坦白一段感情，重要的是信任，而彼此之間誠實坦白，就是建立信任最好的方法。當出軌方什麼都願意對你說的時候，你們之間的問題會越來越少。

放下執念，恢復信任不要認爲一開始對方就可以直接對你誠實坦白，這是很難的事情。你需要給對方時間，他需要一個逐步向你全部坦白的過程，這個過程你需要學會等待，並且給他懦弱、沒有勇氣的日子。

像往常生活一樣過日子開始談戀愛的時候，我們是先了解對方，然後再從兩個人的範圍往外瞭解，包括家人、朋友、工作之類的。但現在的情況卻要反着來。最初的時候他的注意力可能會在父母身上，或者孩子身上，也有可能是工作上，但偏偏沒有把時間和精力放在你們的關係上。這也是正常的過程，是一個需要你慢慢適應的過程，像日常生活一樣過日子就好。

彼此之間，積極的進行交流很多時候，你給對方的關注和愛，都是自己認爲對方需要的，可實際上對方並不需要。就好比你給對方一車梨，可他卻只喜歡蘋果。所以在溝通的時候，你需要真實瞭解對方喜歡的是什麼，需要的是又是什麼。這樣才抓住核心，得到一個滿意的結果。

發現一個你不曾瞭解的他很多人最後發現對方自己其實並不瞭解，這和自己想象中的完全不一樣。那怎麼可能在一起，在一起又怎麼可能長久呢?所以你要再次認真的瞭解一下對方，把多一點時間放在對方身上，看一下對方有哪些方面是自己不曾瞭解的。

帶着同情心和同理心去交流最後一步，是學會跟對方去共情。共情可以讓你理解對方，包容對方，但也要記得不要委屈和勉強自己。畢竟學會愛自己最重要，這樣纔有能力去愛他人，不是嘛！