老年人消磨時間的方法,老年人消遣的最佳方法
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老人退休了,兒女也都各自有了各自的家庭,於是就回感覺無事可做,覺得非常空虛。有些老人就想找些樂子,比如跳廣場舞、去老年大學學習各種知識、自己組建樂隊演奏、打太極等等。老人消磨時間都有那些方法?老人消遣的最佳方法又是什麼?
1. 打麻將
很多人都會選擇去打麻將,若是單純的打麻將,其實也是一種有益的棋牌類遊戲,能夠打得很好也是一門技術。
2. 去老年大學學習
活到老,學到老。我們計算到了老年也要多多豐富自己的知識,在老年大學能夠學習到藝術類課程、文化類課程等等,非常豐富,而且學費也很便宜,如果老年人藥學一門技術的話,老年大學是很好的選擇,比在外面報班便宜得多。
3. 釣魚
這也是一種不錯的消遣,不過釣魚需要非常大的耐心,因爲魚兒也很聰明,不會輕易上鉤的。
4. 網上衝浪
其實現在不少老年人玩電腦都可厲害了。當然,瀏覽短視頻等等還是要適度,因爲要保護好眼睛,而且這些純娛樂性的東西,可能還是會讓人很空虛。
5. 閱讀
閱讀書籍
1. 種花種草
閒時在家裏種花種草不僅能夠陶冶情操、修養心性,而且能夠淨化空氣,對身體有好處。另外,這種活動也不需要大規模活動,節省金錢,也沒有特別累。
2. 運動健身
運動是提高抵抗力的有效方式,老年人應以舒緩、強度不大的有氧運動爲主,比如打太極、八段錦、五禽戲、跳廣場舞等。要注意的是,在運動的時候,需要使用合適的運動裝備,如穿防滑鞋、寬鬆的運動服等。
3. 傳統書法或美術
書法、繪畫、篆刻、剪紙等等都是比較好的選擇。要注意的是篆刻和剪紙的時候要注意安全。如果老年人沒有那麼健康,手有些抖動的話,就不能學習這些,書法或者繪畫更加安全一些。
隨着時代的發展,老年人的生活也不會有太多的束縛,活動逐漸豐富,可以自由選擇,一定要抓住這個機會多加鍛鍊,修養身心。
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