你有消化不良的症状吗 4种水果能促进消化
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
【导读】:每到换季时候,总会有人会出现消化不良的问题。你可别小看消化不良这个小问题,其实会给肠胃带来极大负担的,如果你总是感觉饭后肠胃不舒服,不妨吃点促进消化的水果哦!
消化不良有哪些症状?
消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,是很常见的功能性肠胃病。
1.早饱是指进食后不久即有饱感,以致摄入食物明显减少。
2.上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。
3.早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见,往往发生在胃排空明显延迟的患者,呕吐多为当餐胃内容物。
4.不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。
5.在病程中症状也可发生变化,起病多缓慢,经年累月,持续性或反复发作,不少患者有饮食,精神等诱发因素。
吃什么可以缓解消化不良?
1、木瓜
一向以美白、低热量着称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、苹果
西方有句谚语:一天吃一个苹果,让医生远离我。与去年相比,苹果虽然在榜,名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内,苹果的种类很多,质量却参差不齐,化肥农药的使用导致苹果的糖分上升,维生素含量却在减少。葛声主任指出,苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。
3、草莓
最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
4、橙子
橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,否则血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。
消化饼干热量高吗 消化饼干可以减肥吗
边吃饭边喝水消化不良是真的吗 边吃饭边喝水的危害性
儿童消化不良能吃鸡蛋吗 儿童消化不良有什么反应
宝宝消化不良的主要症状:宝宝消化不良的原因及危害
吃什么可以帮助消化 可以帮助消化的蔬菜有哪些
吃柿子又喝优酪乳 容易消化不良和便秘!
头皮老化征兆有哪些 如果有这些症状应该就是头皮老化
消化不良吃什么好 七种水果可帮男性促进消化
饭后喝茶解油腻科学吗?医称:恐得结石消化不良
胃胀消化不良怎么办 如何促进消化
爱情进化论是翻拍吗 爱情进化论和我可能不会爱你剧情对比
4种美味减肥水果 让你消脂又解馋
消化不良怎么办?试试这五招
消化不良胃溃疡有克星!苦茶油抗菌力超神
冬天懒床的五个害处 消化不良
宝宝消化不良 四个方面调理肠胃
年糕是不是不好消化 吃年糕如何消化
节后吃7款排毒减肥餐 刮油促消化
宝宝消化不良 如何预防和治疗
金针菇为什么不消化 吃金针菇不消化怎么办
春节给宝宝吃什么 5款茶水促消化
消化不良上腹痛!小心是胆结石作怪
化妆品会产生细菌吗 不同化妆品的细菌程度如何给化妆品消毒不同种类化妆品的使用期限