眼乾症有什麼好辦法治
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眼乾症有什麼好辦法治,隨着電子科技的不斷髮展,現在的人們對於電腦和手機的需求越來越大,以至於長時間的玩手機導致用眼過度,眼睛就會幹澀,就很容易得眼乾症,那眼乾症有什麼好辦法治?
眼乾症有什麼好辦法治1
眼乾症又被稱作角結膜乾燥症或乾眼症,是眼科非常常見的疾病,尤其是在夏季和冬季都是高發季節。中老年人的發病率要高於年輕人,長時間使用手機電腦的人也容易發生,治療上主要是以下幾個方面。
1、促進淚液分泌,主要是通過温毛巾熱敷眼皮以及點激素滴眼液,例如氟米龍滴眼液或氯替潑諾混懸滴眼液。對於重症角結膜乾燥症的患者,還可以通過頜下腺移植手術增加眼部的淚液分泌量。
2、給眼睛補充水分,最常用的方式是點人工淚液滴眼液,例如聚乙烯醇滴眼液。
3、減少眼表的淚液蒸發,例如可以佩戴濕房鏡。
4、對角結膜乾燥症引發的角膜上皮損傷進行修復,例如可以點小牛血去蛋白提取物眼用凝膠。
眼乾症有什麼好辦法治2
飲食調理
眼睛乾澀可以從飲食上加以調理,多食用含有豐富維生素A的動物油、奶油、黃油、動物肝臟、奶類等等、還有多食用能夠幫助營養素平衡的魚類、肉類、蛋類、還可以多食用蔬菜蔬果,充分補充身體所需維生素。另外飲食上也不能偏食,一定要注意營養均衡,不食用油炸辛辣食品。
眼保健操
眼保健操是學生課間操之一,能夠幫助緩解眼睛乾澀疲勞。主要是對眼周天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等等穴位進行按揉。通過對眼周穴位進行按揉能夠幫助促進眼內的氣血暢通,改善眼部神經營養。
調整環境因素
環境因素有很多,首先需要合理規劃用眼時間,長時間電腦前工作需要適時的休息,做眼保健操緩解視疲勞;其次需要遠離煙草,無論是一手煙還是二手煙對眼睛都會有損傷作用;冬天、乾燥和大風天出門的時候最好可以帶上眼睛,這樣可以對眼睛有一定的保護作用;最後,有部分人的`眼睛乾澀與過敏有關,因此最好能夠找到過敏原並且遠離
眼乾症有什麼好辦法治3
七個小妙招治療眼睛乾澀症
一、 熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
二、 抹護眼霜
不是所有護眼霜都能潤眼,某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分,不可亂用。
三、 温水沖洗眼睛
注意保證水的清潔,否則不夠潔淨的水也會導致眼病。
四、 滴眼藥水
眼藥水是否能潤眼,要看兩點,一是藥水成分,二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
五、 眼保健操
可促進眼部血液循環,減輕眼部疲勞。
六、 常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿蔔素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預防乾眼症。
七、 打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但並不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。
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