做頭療的手法及按摩手法
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
做頭療的手法及按摩手法,人的身體遍佈經絡和穴位,以合理的手段刺激按摩這些地方可以幫助身體舒緩肌肉,很多人不知道具體怎麼操作,下面和大家分享做頭療的手法及按摩手法。
做頭療的手法及按摩手法1
關鍵方式 :
點穴術:各自用兩手大拇指點按神庭穴、頭維穴、百會穴、四神聰穴。
兩手手指指腹放到額頭上方,輕度而牢固地捏揉頭髮,超出前髮髻線、太陽穴位置和兩鬢,慢慢向後退到頭上管理中心,那樣持續推拿約3分鐘,再次從頭上管理中心部,慢慢調向頸後推拿,非常是耳後側和頭骨尖部,時間亦為3分鐘。
左手和右手各自抓捏頸後側兩邊,自上而下,約2分鐘。姿勢要緩解,用勁適度。
用指肚從枕骨由上而下用勁遲緩輕按20次。
大拇指各自固定不動在兩側風池穴轉動用勁推拿1分鐘。
將兩手指放到頭部上下兩側,再將手輕緩地往上慢慢進入,直至雙手在頭上上相遇才行。
將兩手的手指頭放置額頭,以轉動方法順着髮際線推拿。
將全部手掌心緊貼着頭髮上,隨後開展轉盤式按揉,第一次將手放置兩耳上方,第二次將手放置額頭之後頭部。
額頭姿勢 用右手控住後頭部,再將進行的'左手大拇指及手指頭放到額頭上,遲緩而穩定地朝上挪動,直至根據髮髻線。
兩手大拇指指肚沿髮際線從正中間向兩側拉抹至兩耳朵尖,拉抹路線逐漸後退,從頭部向兩邊拉抹。
兩手大拇指、無名指各自沿耳廓揉按,隨後將耳朵裏面往前推,壓着耳朵,扣於頭部兩邊。兩手掌慢慢用勁輕輕地推按三次後漸漸地放寬。
提秀髮,兩手五指各自插進秀髮中,五指閉攏捏住秀髮輕輕地往上提。
兩手用勁抓捏雙肩包20次。
叩擊頭部,雙手合十,手心苦悶,手腕釋放壓力,迅速顫動手腕子,以兩手小拇指兩側切實,叩擊頭部,從頭上至頸部輕釦頭髮。
做頭療的手法及按摩手法2
在頭部沿着督脈分五條線上神遊氣爽精油循督脈神庭經,百會只後頂一公分一公分的按摩(或刮或刷)。
再按摩左側膀胱經,膽經,分三條經脈按摩(或刮或刷)。
換右側膀胱經,膽經輕刷按摩。
用大拇指按摩督脈。
再以拇指按摩左右側膀胱經,在按摩兩側膽經。
沿督脈均分五條線從前額髮際向後腦按摩,舒緩頭部壓力。
沿督脈從頭頂 向後髮際,一寸一寸按摩(或刷或刮)。
按摩(或刷或刮)左側膀胱經,膽經。
按摩(或刷或刮)右側膀胱經,膽經。
一拇指輕按督脈膀胱經,四指按膽經。
沿着督脈分五條線,分別放鬆左右膀胱經及膽經。
用四拇指指尖和掌根敲打全頭,幫助睡眠。
做頭療的手法及按摩手法3
1、開天門:從印堂到神庭,以兩手拇指進行抹法,由輕至重,3~5次以後,擴展到前額。並點按印堂、神庭。 作用:醒腦明目,開竅益聰。
2、分推前額:以兩手拇指橈側自中間向外進行分推,由輕至重、重而不滯,進行3~5次,然後兩拇指橈側在頭維、絲竹空長按1~2分鐘。 作用:開竅醒腦。
3、抹雙柳:經兩手拇指指腹自攢竹分抹到絲竹空穴,手法不宜重,要輕而不浮。 作用:明日養神。
4、環抹眼周:以兩手拇指指腹點按四白穴1~2分鐘,自晴明穴經四白穴至絲竹空穴兩手拇指指腹進行分抹。 作用:醒目提神。
5、點按四白穴:以兩手拇指指腹在上下皮進行分抹3~5次。 作用:緩解、防止眼皮老化。
6、點按巨髎:以兩手拇指指腹點按巨髎穴3~5次,自迎香穴經巨髎、顴髎穴至耳門穴進行分抹。 作用:通鼻竅。
7、點按鼻通:經兩手中指指腹點按鼻通穴3~5次,推摩鼻翼兩側。 作用:通鼻竅,醒腦。 、環摩嘴周:以兩手拇指腹在嘴脣上自人中穴分抹到地倉穴,再在嘴脣下自承漿分抹到地倉穴3~5次。 作用:緩解面總肌肉緊張。
9、雙揪鈴鐺:術者以兩手拇指與食指相對揉捏耳部,並把耳部分為5條線,並向下方揪耳垂。 作用:聰耳明目,利於全身調整。
10、推頰車:以雙手拇指指腹點頰車穴3~5次,再以雙手拇指指腹自耳門穴推至大迎穴。 作用:緩解面部肌肉緊張。
11、點按承漿:以兩手拇指指端對按承漿穴1~2分鐘,再以拇指指腹捏拿下頜。 作用:增強下頜部血液循環。
12、搓掌浴面:雙手搓熱,以兩手掌心輕輕摩面,經過眼、鼻、口等部位。 作用:增加面部血液循環。
13、按五經:患者仰卧,術者以雙手拇指指腹,自印堂穴按至百會穴,自魚腰穴平行按至後頂與牀交界處,自童子髎穴平行按至後頂與牀交界處。 作用:醒腦安神。
14、推橋弓:術者以五指攏輕推胸鎖乳突肌,自上而下3~5次。 作用:降壓。 頭部按摩作用:疏散風工邪,開竅止痛,鎮靜安神,明目益聰。
手伸出來!甩掉大餅臉就靠這幾步按摩手法了
手把手教你捏胸按摩法 三分鐘變挺
怎樣按摩頭部最舒服手法視頻
針對不同胸型 做豐胸按摩手法
居家按摩減肥手法 輕鬆按走贅肉
如何按摩豐胸最有效 正確按摩手法能使胸變大
胸小還是得靠按摩!7式豐胸按摩手法拯救平胸
按摩店借按摩行竊 行竊手法層出不窮
學八個按摩手法 消除手臂內外贅肉
郭采潔手把手教你臉部按摩法
怎麼按摩小腿?按摩瘦小腿的正確手法
手工皂洗臉好嗎? 潔面+按摩手法(圖)
怎麼按摩胸可以變大?真人示範豐胸按摩手法
真正的捏乳按摩手法圖 按完就變大
居家按摩減肥手法 按完立瘦一圈!
頭部按摩手法:簡單按摩方法及頭部7大穴位按摩功效
怎樣按摩能使胸變大?掌握豐胸正確的按摩手法
圖解額頭眼周 日夜美容按摩手法
怎麼按摩可以減肥?瘦腰瘦肚子最佳按摩手法
美容按摩手法 早晚按摩煥膚&淨膚
6式豐胸按摩手法 按完立漲一個罩杯
眼霜的正確使用方法按摩手法
自己按摩胸會變大嗎?按摩豐胸手法視頻教程
按摩頭部手法 怎麼按摩頭部好呢
怎麼按摩胸可以變大?真人豐胸按摩手法視頻
豐胸精油按摩手法教程 胸部精油按摩豐胸手法
自己怎麼按摩乳房變大?自我豐胸的按摩手法
怎樣按摩能使胸變大?簡單有效的豐胸按摩手法圖解
圖解穴位按摩法 按走手臂所有贅肉
怎麼按摩胸可以變大?按摩豐胸的原理和正確手法
一捏一按 八個按摩手法按出美胸
正確的眼霜按摩手法 眼霜按摩手法示意圖
預防木偶紋的按摩手法 詳細教程