女星走光露大象腿 怎樣減大腿贅肉
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
【導讀】:早前,孫寧出席型男志盛典,一襲紅裙很是誘人。可惜卻不慎走光,還露出了大象腿,實在是讓人大跌眼鏡。究竟大腿贅肉該怎麼減呢?跟着小編一起來看看吧!
原本以飾演淳樸角色深入人心的孫寧也開始玩起了露骨,本想性感一把的她沒想到將自己臃腫的大腿暴露了出來,盡失美感。細看孫寧整個人的身材也胖了不少,難免讓人懷疑是由於失婚外加前夫曝出新戀情而心情失落導致。
孫寧的整體造型看起來也沒有花過多心思,原本剪裁很性感的紅色長禮服並沒有被突出出來,中分長直髮顯得過於單調,粧容也沒有什麼出挑的地方。配飾上略顯得有些小氣,如果換成性感的空氣感捲髮,搭配細緻的大地色系眼粧相信整體造型會好看很多。
對付大腿內側贅肉方法
1、倒踩腳踏車
利用腰部的氣力將屁屁撐起,雙腳在空中踏步。要留意手部擺放的位置,兩手平行幫助身體平衡支撐,避免運動傷害。
對付大腿內側贅肉方法
2、踢腿提臀式
腿向後踢的速度不可太快,儘量延伸到自己的極限後停頓5秒再恢復原來姿勢,一次至少要做10-15次,不只運動到大腿後側的肉肉,連小屁屁也會翹起來呢!
對付大腿內側贅肉方法
3、半蹲擺腿式
像蹲馬步一樣,大腿前側會非常酸,這個時侯可以加上微幅的內外側擺動,運動大腿內外側的肉肉,持續5次,每次1分鐘。
對付大腿內側贅肉方法
4、弓箭步式
加強大腿前側肌力,延伸大腿後側肌肉線條,從大腿美到小腿,可拉長整個腿部線條唷!左右腳各15次,每次持續10秒鐘。
對付大腿內側贅肉方法
5、側抬腿式
很常見的紅花瘦腿動作,就不用多做贅述了吧!要留意的是屁屁要向內收,整個身體要儘量成一直線,上下襬動的幅度不用大,重點是要慢要輕,這個動作可以邊看電視邊做很方便,記得次數要越來越多才會更有效唷!
對付大腿內側贅肉方法
6、勝利v型腿
這個姿勢不止運動到大腿內側最難瘦的肥肉,也可以同時練習腹肌唷!一般做幾下就流汗了,但愛美的我們千萬不能放棄!一次最少也要來個20下,在肌力變好後慢慢增加次數效果會加倍唷!
仰躺在地面上,雙手放在骨盆處。然後雙腿向上抬起,垂直於地面,腳尖繃直。保持上半身不動,雙腿向兩側打開,形成一個“v”字型,停留數秒,然後回到併攏姿勢。
大腿肉多怎麼辦 這樣減大腿肉
超恐怖的大腿贅肉 如何快速減大腿
怎麼瘦大腿內側的贅肉 大腿粗的減肥方法
專減大象腿四個方法 不留一絲贅肉
超恐怖的大腿贅肉 如何快速減大腿
怎麼減大腿上的贅肉?瘦大腿最有效的運動
大腿後側贅肉怎麼減?5個瘦腿招
大腿肥肉怎麼減掉 怎樣瘦大腿內測的肉
女星們也是大象腿 怎麼快速減大腿
女星也都是大象腿 怎麼快速減大腿
大腿贅肉這樣減!2組瘦腿運動緊實線條
怎樣減去大腿上的肉?4個瘦腿運動10分鐘瘦大腿
怎樣減大腿根贅肉
每天按摩大腿會瘦嗎 3個瘦大腿的按摩手法趕走大腿贅肉
怎麼瘦大腿贅肉?4個減大腿最快最有效的方法
鄭欣宜再露大象腿 女星大腿粗得很驚悚
簡單8個方法專減大腿贅肉
對付大腿贅肉就用這3招!再也不怕露大腿了
超恐怖的大腿贅肉 如何快速減大腿
大象腿是怎麼形成的 大象腿怎樣快速的瘦腿
大象腿瘦腿方法 教你如何有效減掉大象腿
怎麼樣可以快速減大腿:7種方法快速減大腿贅肉
如何減掉大腿上的贅肉 有效的瘦腿方法有哪些