孩子补钙什么时间吃最好

孩子补钙什么时间吃最好，对于孩子的这种行为家长绝对不能忽视，孩子的个性发展和父母有很大的关系，此时的耕耘会让孩子在未来受益良多。以下是孩子补钙什么时间吃最好方法。

孩子补钙什么时间吃最好1

孩子补钙的最佳时间是晚饭后一个小时，此时补钙不仅有利于孩子对钙质的吸收，还能够促进孩子的骨骼发育，而且在饭后补钙是避免对胃粘膜产生刺激，引起孩子胃肠道不适，但是要注意晚饭的时间不要太晚，以免孩子发生尿路结石的情况。

平时想要给孩子补钙，可以多让孩子吃一些乳制品、牛肉、虾皮或是骨头汤，这些食物中含有较高的钙元素，有利于孩子的`成长发育，如果孩子有挑食的习惯，妈妈要及时的调整饮食结构，另外，可以让孩子适当的晒晒太阳，阳光可以促进钙质吸收，对身体发育有一定好处。

有些妈妈发现孩子有发育迟缓的情况，这主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯，以及一些病理性的原因所致，如果是非疾病引起的，妈妈要帮助孩子养成良好的生活习惯，并且加强孩子的营养补充，如果是疾病所致，要及时带孩子到正规医院检查治疗。

孩子补钙什么时间吃最好2

孩子补钙的最佳时间是每天临睡前。在白天的一日三餐中，人体可以从食物中获取一定的钙，到了夜间一般不再吃东西，这样通过食物摄取的钙就减少了，所以这个时候吃钙片，对孩子的生长发育有一定的好处。

1、小孩正在生长发育的关键时间，对钙质的需求量也比较的多，这个时候，就需要家长适当的给宝宝补充钙剂，除了吃钙片外还需要给孩子多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含蛋白质、维生素的食物。

2、给孩子补充钙剂的时候，还需要让孩子适当添加维生素D滴剂，勤晒晒太阳，这样也可以促进钙的吸收。

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儿童吃钙片的最佳时间是在晚饭后半个小时以内服用。

钙的吸收在吃饭的时候或者是饭后半个小时内可以达到最佳。食物的刺激促使胃分泌出大量的胃酸，胃酸会加速钙的分解和吸收。在一天中，夜间肠胃的消化吸收能力是最强的，晚上补钙有利于钙的充分吸收。所以儿童口服钙片的时间最好是选择晚饭或者是晚饭后半个小时以内