介紹7種具有養生功效花草茶
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介紹7種具有養生功效花草茶,現代女性很多都喜歡泡花草茶喝,生活中堅持這樣喝,不僅有利於身體健康,而且對我們的面板也能起到補水養顏的效果,小編今日介紹7種具有養生功效花草茶
介紹7種具有養生功效花草茶1
7種具有養生功效花草茶
1、枸杞八寶茶
取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當茶飲用。
2、茅根銀花茶
銀花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
3、菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
4、三花茶
菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
5、菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
6、三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞,材料用開水衝飲,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。
7、枸杞菊花茶
枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。將枸杞加水1500c,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味,清肝明目
介紹7種具有養生功效花草茶2
七款不同功效的養顏花草茶
1、明目舒壓的菊花茶
菊花茶是最適合白領的一款花草茶,辦公室白領通常生活節奏較快,常處在精神緊張的狀態,並且長期受手機、電腦、印表機等等散發出來的電磁波輻射,導致身體狀態迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效,對口乾、火旺、目澀均有一定的緩解
沖泡菊花茶時,最好選一隻乾淨透明的玻璃杯,每次只需五、六朵,衝入沸水,泡2-3分鐘,看花瓣慢慢舒展,所有煩惱都將被沖淡,獨留下賞心悅目的杯中美景
除了單獨沖泡,菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡,另外還可以用菊花煮粥,氣味芳香,清新爽口
2、美白嫩膚的洛神花茶
洛神花(也稱作玫瑰茄)中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E,具有美白肌膚的作用。此外,洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感,對於長期坐辦公室的女性,是很好的養生茶
只需一兩朵洛神花放入杯中,熱水衝入的一瞬間,就立刻會散化出鮮豔的粉紅色,逐漸漫開、變深、變勻...如夢幻般的顏色,再加上酸甜的口感,讓人沉醉
3、降壓活血的茉莉花茶
除了用於美化環境,茉莉花更是茶中上品,具有清肝明目、生津止渴、降壓強心、抗衰老的功效。常飲茉莉花,能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能,還可以緩和緊張的情緒
4、舒壓排毒的檸檬紅茶
檸檬的'香氣一向具有提神醒腦的效果,在歐洲,檸檬果實具有靈果之稱,能夠舒壓排毒,特別適合壓力愈見增大的現代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感,最適合清腸刮油,所以飯後喝最好啦,我一般都把它作為下午茶。由於檸檬富含維生素C,長期喝還能預防感冒
檸檬片2-3片,紅茶包1個,一起放入杯中,衝入熱水,蓋上杯蓋,燜5分鐘就足夠了,喝的時候取出紅茶包,以免紅茶過濃,使茶味變苦變澀
5、纖體瘦身的蜂蜜苦瓜茶
苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素,其中大量的維生素C是天然的美容劑。經常食用,能促進面板新陳代謝,使肌膚細膩光滑、有彈性
另外,因為苦瓜中含有糖苷,有種特殊的苦味,能促進食慾,幫助消化;有清熱解毒、清涼降火的作用。苦幹片泡茶,味道有些幹苦,稍許加些蜂蜜,立刻會變得柔潤許多,入口清甜,生津潤燥。每天飯後來一杯蜂蜜苦瓜茶,可以有效清理腸胃,達到纖體瘦身的效果
6、兩款適合特殊時期的茶
淨顏淡斑的玫瑰花茶
玫瑰花具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的功效,所以每個月,這款茶是必須的。不知道是心理作用還是真的有效,每次喝了這個茶,就會覺得脾氣溫和許多。而且由於玫瑰花茶具有行氣活血的功效,經常飲用,不僅能讓黯淡的面色逐漸紅潤起來,對面部色斑也有稍許淡化作用
取一個透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘後就可以喝了,另外,喜歡甜味的同學還可以加少許冰糖或蜂蜜,香甜的味道很快就會讓自己心情愉悅起來的
再介紹一個廢物利用的法子:泡過茶的玫瑰花不要隨手丟掉,放在一隻小碗裡,搗成糊狀,睡前洗過臉後,將玫瑰花糊敷在臉上,晾乾後用溫水洗去。長期這樣堅持,可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。不僅省了錢,還能變漂亮,多划算
7、清新暖胃的桂花玫瑰茶
桂花玫瑰茶,能很好的緩解胃的隱痛感,因為桂花性溫入肺,煎湯或泡茶,有溫中散寒、暖胃止痛的作用。如果天氣寒冷的時候,還可以加幾顆紅棗,放少許紅糖,美味至極。另外,桂花中含有的芳香物質,能滋陰生津,疏肝解鬱,使口氣更加清新
介紹7種具有養生功效花草茶3
養生功效花草茶的方法與步驟
槐花茶。具有清熱降壓的作用。春季採集槐花晒乾,飲用時用熱水沖泡,燜5--10分鐘,可飲用,也可晾至40度加上蜂蜜飲用,風味更佳。
玫瑰花茶。玫瑰花茶購買時不一定要買花苞大的,小一點也很好,玫瑰花養顏護膚幫助消化,效果都很好。
當上火口臭時時可服用菊花茶,選白菊花或者發黃的菊花都可以,用熱水沖泡即可飲用。
當長有色斑時可飲用桃花茶,桃花茶具有活血祛斑利尿通便的作用。
現代人壓力大可飲用薰衣草花茶,薰衣草茶有鎮靜緩解緊張抑鬱的功效,願你在緊張的工作中能享受一份安靜舒緩。
茉莉花茶,以其獨有的清香受到多人的喜愛,茉莉花茶提神,清肝明目,生津止渴,抗輻射。
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