寶寶喝什麼蔬菜汁好
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寶寶喝什麼蔬菜汁好,生活中有很多的媽媽在寶寶到達一定的年齡的時候,會適當的吃一些輔食,蔬菜汁可以讓寶寶保持維生素,還可以促進消化,下面小編為大家解答寶寶喝什麼蔬菜汁好,一起去看看。
寶寶喝什麼蔬菜汁好1
1、芹菜汁
芹菜汁含有非常豐富的維生素,諸如維生素a、b1、b2、c等,因此非常適合維生素缺乏者飲用。而且芹菜味道清香,可以增強人的食慾。在天氣較為乾燥的時候,給寶寶喝上一杯芹菜汁,清爽的感覺會很好。
2、白菜汁
白菜,又稱圓白菜,含有豐富的維生素a、維生素C及硒。維生素a,可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症;而硒,除有助於防治弱視外,還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。另外,白菜對於促進造血機能的恢復、阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。
3黃瓜汁
眾所周知,黃瓜一直被認為是減肥美容的必備佳品,但是除了美容作用外,黃瓜汁的利尿功效也是很顯著的,另外,黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的,能預防頭髮脫落和指甲劈裂。在乾燥的時節裡,幼兒多飲用清甜的黃瓜汁也極佳。
4、番茄汁
番茄內含有大量檸檬酸和蘋果酸,每人每天吃上2-3個番茄,就可以滿足一天維生素c的需要。而且番茄汁對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可以促進胃液生成,加強對油膩食物的消化,緩解寶寶消化不良的症狀。番茄中的維生素也有保護血管的`作用,並能改善心臟的工作。
5、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。因此體抗力差的寶寶可以適量喝胡蘿蔔汁。而且胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的強大功效。
寶寶喝什麼蔬菜汁好2
一、寶寶幾個月可以喝蔬菜汁
其實寶寶4個月以上時就能喝蔬菜汁了,但由於蔬菜汁是液體,寶寶的胃容量較少,假如給寶寶喝太多蔬菜汁,那麼寶寶就沒有胃口吃其它輔食了,這樣是不利於寶寶生長髮育的。所以如果媽媽要給4個月寶寶喝蔬菜汁,建議喂1-2小勺即可,也可以不喂,儘量等到寶寶再大一些、腸胃功能更完善時候,再喂寶寶喝點蔬菜汁。
二、寶寶喝蔬菜汁的好處
1、兩歲前的寶寶容易有便祕的現象,此時媽媽可以喂寶寶喝點蔬菜汁,如大白菜汁、蘿蔔汁。蔬菜汁裡面含有豐富的膳食纖維,可以對人體內的水和無機物進行吸附,刺激腸胃道蠕動,能起到較好的防止便祕的效果。
2、媽媽可以給寶寶喝點番茄汁,番茄的營養也比較豐富,含膳食纖維、番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機酸和酶等營養物質,尤其是VC的含量,是蘋果的3-4倍,適合牙齒髮育不全的寶寶飲用。
3、當寶寶食慾下降時,媽媽不妨給寶寶喂點胡蘿蔔汁,胡蘿蔔含有維生素A和其它維生素,能提高食慾,還能預防潰瘍。
三、寶寶喝蔬菜汁需要注意什麼
1、不要加熱。因為加熱後的蔬菜汁,其各類維生素遭受破壞,營養會受損,所以最好讓寶寶喝常溫的蔬菜汁。
2、不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質,而蔬果汁多為酸性,一起喝會使蛋白質在胃中凝結成塊,這樣會降低蔬菜和牛奶的營養。
3、新鮮蔬菜汁不應加糖。加糖會增加熱量,另外寶寶還小,蔬菜汁最好不要新增任何調味料。
4、寶寶剛開始接觸蔬菜汁時,可以選擇口味香甜的蔬菜榨汁。例如番茄汁,黃瓜汁等這些口味香甜一點的蔬菜汁,寶寶更容易接受。
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