張嘉譯駝背是怎麼回事 駝背怎麼辦要能快速矯正的方法
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【導讀】:張嘉譯駝背是怎麼回事?走路駝背的張嘉譯偏偏是萬千少女的男神,張嘉譯駝背是因為強制性脊柱炎。駝背怎麼辦?要能快速矯正的方法。
最近網上在說的駝背男神張嘉譯是怎麼回事?駝背,明明是個致命缺陷,但是放在大叔級別的張嘉譯身上竟然依舊讓萬千少女著迷。張嘉譯駝背並不是先天的缺陷,而是拍戲落下的病根。9年的時間,因為好強的性格,張嘉譯演武打戲,從來不用替身,直接往水泥地上摔。不顧惜的摔打損害了他的身體,張嘉譯落下了強制性脊柱炎的毛病,這病雖然不致命,但疼起來絕非常人能忍。半個月要打一次針,幾乎每天都疼,拍戲期間疼得厲害了,他就每天早上早起半小時,用熱水衝脊柱,一點一點把整個背衝開。戲量大,實在忍不住的時候,就只能靠吃止痛藥。這就是張嘉譯直不起腰,走路一步三晃的真正緣由。
我就說為什麼急診醫生裡面駝背呢 看我的體育老師也駝背 所以很納悶 這裡解答了我的疑惑 很喜歡張嘉譯
很喜歡很喜歡很喜歡張嘉譯老師 真的超級棒 很有大叔的味道
你們有人看過他演的雙槍李向陽麼?
駝背也是因為身體問題,請多關注作品,四部劇看都看不過來
感覺他不適合演愛情戲,尤其是和年輕女演員,不管他愛上誰都覺得像包小三
骨骼是人體的支架,脊柱是中軸,由30多節椎骨按規律重迭連線而成。正常情況下,它有4個生理彎曲。頸段凸向前,胸段凸向後,腰段再凸向前,骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大,就是駝背。醫學知識告訴我們,早年鍛鍊,避免疲勞,注意營養均衡,可以延緩衰老程序。補充鈣質,適當晒太陽,有助於防止骨質疏鬆。已經發生駝背者,應睡硬板床,不墊過高的枕頭。腰背肌鍛鍊,尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診後,根據並且積極治療。
除外傷以外,有幾種情況能導致駝背。一是遺傳,二是平時習慣不好。多數人的駝背,是習慣不好造成的。比如平時走路低頭,坐著的時候不注意姿勢,女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。
(1)爬行運動 兩手和兩腳尖著地,像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長,速度由慢到快,直線爬也行,轉圈爬也行,為防止把手磨破,可戴手套,每日爬兩次,每次10~15分鐘。
(2)打滾運動 將身體躺直,在床上打滾,每日兩次,每次5分鐘。為避免頭暈,速度不可太快。
(3)太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢,使腰部始終保持自然舒適直豎狀態,對駝背有很好的矯正作用。
(4)挺胸轉體 自然站立,兩手叉腰,抬頭挺胸,身體先向左轉,後向右轉,反覆做30~40下。做這套動作要盡力挺胸收腹,用力轉動。
(5)持棍轉體 自然站立,兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處,同時挺胸轉體20~30下。
(6)床邊振臂 仰臥位躺在床上,使肩部靠近床邊,頭自然後仰,兩臂伸展下振20~30下。
(7)仰臥拱橋 仰臥在床上,以頭和腳為支撐點,把身體像橋一樣拱起來,停5~10秒鐘落下,如此反覆做10~20下。
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