孕婦應該穿什麼鞋子
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孕婦應該穿什麼鞋子
孕婦應該穿什麼鞋子 ,鞋,對孕婦的健康有着很重要的作用。這就要求孕婦在選鞋時,一定要科學、合理地來選擇,以保證自身和寶寶的健康,以下是關於孕婦應該穿什麼鞋子 。
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拖鞋
幾乎所有孕婦到了懷孕中後期雙腳都會不同程度的浮腫,很多準媽媽都是爲圖個方便愛穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算這個世界上最不安全的鞋子了,一不小心的滑到便可能導致終身的遺憾!
平底鞋
科學論證平底鞋對孕婦是最傷筋動骨的鞋,孕婦隨着“體重的增加”及“步能重後移”的影響,在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。而且平底鞋幾乎沒有減震功能,走路產生的震動直接傳遞到子宮,非常不利於胎兒的腦部發育。
穿脫不方便,多數運動鞋都是綁帶式設計,大腹顛顛的孕婦怎麼能彎下腰去繫鞋帶呢。其次,且不說運動鞋的透氣性,相信很多運動鞋的鞋底都是發泡材料製作。防滑性和減震性都難以滿足孕婦這個特殊羣體的需要.
軟底鞋
大家都知道軟底鞋上腳很舒適,殊不知過軟的鞋底不能支撐腳掌,容易產生疲勞感;穿軟底鞋走路就像赤腳在沙灘上行走,雖然舒服,但是會感覺到很累、很疲憊。孕婦由於體重增加,疲勞感會尤爲明顯。
注意事項
以上的幾種鞋子孕媽媽應該都會考慮過購買,這是大家一般意識裏,孕婦可以考慮穿的鞋子。但其實,懷孕了,還是穿孕婦專用的鞋子比較好。
孕婦應該穿什麼鞋子 2
孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力就大了許多,重心也發生改變,穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊,從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成,腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外,還可以保持人的身體平衡,因此孕婦在選購鞋時,除了講究舒服、保暖,還要考慮腳弓的需要。
許多孕婦認爲平底鞋是最佳的選擇,但是穿平底鞋走路時,一般是腳跟先着地而腳心後着地,穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪,又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷,相對而言,選擇後跟2釐米高的鞋比較合適。
另外,中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋,孕婦的身體已經很胖,尤其是臀部開始突起,胸部和腰部的位置都向前挺,身體也自然往後仰,這時如果穿着高跟鞋走路,孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡
引起摔跤、閃腰等麻煩。還可能造成腹腔前後徑距離縮短,使骨盆的傾斜度加大,人爲地誘發頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升,使血管受到更大的壓力,從而使整個血液循環受到限制,這樣容易發生妊娠水腫。
冬天,孕婦穿的棉鞋最好寬鬆一些,因爲在懷孕中後期孕婦的腳容易發生浮腫,腳形發生變化,懷孕前的鞋子就顯得很小。這個時期最好穿溫暖舒適的布棉鞋,布棉鞋的彈性好,還可以適合多種腳形。
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1、孕婦爲什麼要講究穿鞋
懷孕期間,孕婦的體重日漸增加,腳部的圍度和長度也發生變化,走起路來變得艱難了許多。但是爲了胎兒的健康發育,孕媽媽們可不能長期坐着或躺着,反而需要更多的走動鍛鍊才行,所以一雙適合的鞋子非常重要。
體重變化
研究表明,孕婦在懷孕期間的體重平均會增長10-15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力增大了許多。同時,隨着體重的增加,體內血液循環不順暢,腳部受到的壓迫感就更加明顯。
腳部變化
孕媽媽在懷孕3個月左右開始,就會開始感覺到腿和腳日益浮腫,直到分娩前夕最爲突出。更令小編震驚的是,原來孕婦的腳在懷孕期間不僅會變肥,甚至還會略有增長,所以原來穿得鞋子都得放一邊,趕緊準備孕期專用鞋才靠譜。
2、孕婦穿什麼鞋好
既然說到要準備孕期專用鞋,那麼怎樣的鞋子才最適合孕婦穿呢?其實不妨從孕婦體重和腳部變化入手,對症下藥、逐個擊破!
體重增加:低跟鞋
體重的增加會讓孕婦感覺腳部受到壓迫,所以應該儘量選擇後跟高度在1.5釐米到3釐米的鞋子。鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛,搞不好甚至會讓孕婦的身體中心前傾而失去平衡……OMG,凱特王妃你還是換雙低跟點的鞋子吧,小編看着怕怕!
腳部浮腫:軟而略大的鞋子
雙腳浮腫嚴重的孕婦應該選擇比自己雙腳稍大一點的圓頭鞋子,最好是既寬鬆又輕便、透氣性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,避免加劇雙腳浮腫。
走動艱難:防滑鞋
隨着寶寶的不斷生長髮育,孕媽媽的身體重心也發生了改變,要走好每一步實屬不易。處於安全性的考慮,孕媽們應該選擇具有防滑性的'鞋子,以免走路時摔跤。
3、孕婦選鞋注意事項
其實,孕媽媽們真的是不容易,要忍着各種懷孕時的不適症狀,整整等待十個月之久。而在這期間,孕媽媽穿的鞋子也會根據不同季節、不同孕期而有不同的標準哦。
不同季節不同鞋
夏季雨水多,孕婦在選擇鞋子的時候首先要特別留意它的防滑性。比如說我們在街上經常能看的的坡型泡沫底涼鞋,雖然彈性好、適合腳的形狀,但它的防滑性卻很差,必須Pass!而冬天氣溫低,孕婦應該穿上溫暖舒適的布棉鞋,但不可過小哦。
不同孕期不同鞋
懷胎十月,由於孕媽媽的腳部腫脹日益加劇,大可根據前期(0-6個月)和後期(6-10個月)來換穿不同的鞋子。特別是在懷孕後期,還可以選擇具有足跟杯墊保證裝置的鞋子,避免體重增大對足跟的傷害。
4、孕婦不該穿什麼鞋
一聽到“不”字,某些孕媽媽就要不開心了。懷孕期間,媽媽們被禁止做的事情已經有很多了:不能看電視、不能玩手機、不能劇烈運動、不能吃高脂肪的食物……可是小編還是得提醒一句,孕媽媽可不能穿下面這幾類鞋。
高跟鞋
中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋,因爲這時的孕婦身材已經很胖,臀部凸起、胸部和腰部向前挺,身體也自然往後仰,穿高跟鞋很容易讓孕婦身體的重心前傾而失去平衡,引起摔跤。所以雖然凱特王妃在出席重要場合時穿了高跟鞋(社交需要),但在日常生活中,各位媽媽們還是能不穿就不穿吧。
薄底平跟鞋
既然高跟鞋不能穿,那平跟鞋如何呢?許多孕媽媽可能都覺得平跟鞋是最好的選擇,但事實卻不是這樣。穿平跟鞋走路的時候,人們一般是腳跟先着地、腳心後着地,足弓不能很好地吸收人體行走時的震盪,肌肉和韌帶更容易出現疲勞和損傷的狀況,不利於胎兒的生長。
綁帶運動鞋
綁帶運動鞋,覺得不用多說了。孕媽媽們肚子大了的`時候,連腳在哪都未必能看見,還說綁鞋帶呢,這不是難爲人嗎?就算是家人幫忙綁好了鞋帶,萬一鞋帶鬆了,孕媽又看不見,那多容易絆倒啊。所以,還是建議選擇魔術黏貼帶式的,或者有鬆緊帶等調整寬度的鞋類。
橡膠/塑料拖鞋、人字拖
孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,所以孕婦是不建議常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都較差,很容易導致孕婦扭腳或跌倒。人字拖對孕婦來說就更不合適了,因爲人字拖會讓人無意識地彎曲腳趾夾緊鞋子,這就導致了腳趾和一系列肌肉無法放鬆,加重孕婦的負擔。
以上就是關於孕婦可以穿高跟鞋嗎,孕婦穿什麼鞋好的介紹,所以,爲了寶寶和自己的健康,準媽媽們最好是選擇一些比較舒適的鞋子。
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那孕婦穿什麼鞋好呢?
在公司的時候,孕媽可以選擇穿柔軟的布鞋或旅遊鞋,這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性,還具有很好的彈性,可隨腳的形狀進行變化,並且還可以摔倒等不的因素髮生。如果不活動,就會換上自己的準備的一雙棉拖鞋,讓自己的腳完全放鬆下來,活動時再換回原來的鞋。
雨天空間比較潮溼,所以地面、牆壁都比較滑。孕婦出現前一定要選擇合適的鞋子。選擇合腳不易脫落。鞋底比較好有防滑紋的鞋子。鞋要柔軟,彈性良好又能防水,這是比較理想的了。另外走路時,特別是上、下臺階時,一定要注意一步一步地走穩,不可急急忙忙。
注意:雨天路滑,孕婦如果條件允許,可請親朋好友開車接送,這樣一來可以儘量減少在雨天裏步行的距離。第二、遇到身體不舒服也能及時得到照顧或者送醫,如果條件限制只能搭乘公共交通,請儘量避開高峯期,因爲雨天公交車一般都比較平時更擠,而且大家都急着上車容易發生相互擠壓的事情,這對孕婦來說是很危險的事情,而出租車雨天的時候可能半個小時都很難打到。
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