裙子坐姿禮儀
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裙子坐姿禮儀,很多人都喜歡穿裙子,但是在穿裙子的時候,坐姿非常重要,俗話說得好,站有站相,坐有坐姿,優雅的坐姿能體現出女性的氣質,以下爲大家分享裙子坐姿禮儀。
裙子坐姿禮儀1
側掛式方法介紹:
入座之後上半身一定要挺直,不能出現駝背的情況,雙手自然放在腿上,右手覆蓋在左手背之上,身形微微向右側傾斜。左小腿放在後方,腳要繃直,輕微擡起離開地面,然後用腳面貼住左腳踝。
測點式方法介紹:
入座之後保持上半身的挺直,將左右雙腿併攏,稍微向左傾斜,右腳要用腳掌着地,左腳腳尖觸地。這種坐姿最值得注意的地方在於大腿小腿的角度,要弄成90度的直角才最到位,小腿部分要繃直伸長,展現腿部的線條之美。
標準式方法介紹:
標準式坐姿是所有坐姿中最爲端正,最爲正式的'坐姿,最適合用這種坐姿來接待客人。入座之後保持上半身的挺直,擡頭,挺胸,收腹,雙腿要併攏,與地面的角度要保持在90度,呈直角,腳尖要朝正前方的位置擺放。
裙子坐姿禮儀2
禮儀坐姿的步驟
(1)、入座時,走到座位前,右腳向後撤半步,上身保持正直輕穩地坐下。着裙裝的女士,入座時將裙子的下襬稍微收攏一下。
(2)、兩腿併攏,兩腳靠緊,小腿垂直於地面,大小腿摺疊約90度,兩手相握放於大腿上。
(3)、坐在椅子上,上體應自然挺直,背部成一平面,身體重心垂直向下。
禮儀女士坐姿順序
(1)入座時要輕、穩、緩。走到座位前,轉身後輕穩地坐下。女子入座時,若是裙裝,應用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下後再拉拽衣裙,那樣不優雅。
正式場合一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。女士入座尤要嫺雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適,需要挪動椅子的位置,應當先把椅子移至欲就座處,然後入坐。
(2)神態從容自如(嘴脣微閉,下頜微收,面容平和自然)。
(3)雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發扶手上,以自然得體爲宜,掌心向下。
(4)坐在椅子上,要立腰、挺胸,上體自然挺直。
(5)雙膝自然併攏,雙腿正放或側放,雙腳併攏或交疊或成小“ V”字型。
(6)坐在椅子上,應至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了,可輕靠椅背。
(7)談話時應根據交談者方位,將上體雙膝側轉向交談者,上身仍保持挺直,不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
(8)離座時要自然穩當,右腳向後收半步,而後站起。
【禮儀女士坐姿的注意事項】
1, 穿裙子的女士坐下以後一定要併攏雙腿
2, 坐下以後切記雙腿亂動亂顫
3, 坐下以後胡亂的挪動椅子,如果真有需要可以站起來搬動,不要支支扭扭的坐着搬
4, 在比較正式的場合忌諱蹺二郎腿時搖腿
5, 身體前後歪動,脊背彎曲
6, 坐下以後頭不要太過去前傾,給人一種不自在的感覺
裙子坐姿禮儀3
八大禮儀坐姿簡介:
1.標準式
標準坐姿可以稱之爲第一坐姿,此坐姿適合於剛剛與客人接洽,也就是我們的入座式。
要領:擡頭收額,挺胸收肩,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳尖朝正前方。着裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏,以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。
2.前伸式
此坐姿適合於與交談方面對面坐着。
要領:在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出一腳的距離,腳尖不要翹起。前身可略向前傾,表示對對方的尊敬。
3.前交叉式
要領:在前伸姿的基礎上,右腳後縮,左腳交叉,兩踝關節重疊,兩腳尖着地。
4.屈直式
要領:右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌着地,並在一條直線上。
5.後點式
要領:兩小腿後屈,腳尖着地,雙膝併攏。
6.側點式
要領:兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌着地,左腳尖着地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。
7.側掛式
要領:在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側着地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝和小腿併攏,上身右轉。
8.重疊式
重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿,長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起原因不明的腰痛,甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。
要領:在標準式坐姿的基礎上,腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裏收,貼住另一腿,腳尖向下收起。
裙子坐姿禮儀4
最常用的坐姿禮儀有哪些?
⑴危坐。上身與大腿、大腿腿、小腿與地面,都應當成直雙膝雙腳完全並這種坐姿是最基本的坐姿,適用於最正規的場合。
⑵前伸後屈。大腿並緊之後,向前伸出一條腿,並將另一條腿屈後,兩腳腳掌着地,雙腳前後要保持在同一條直線上。這種坐姿是適用於女性的一種優美的坐姿。
⑶垂腿開膝。上身與大腿、大腿與小腿都成直角,小腿垂直於地面。雙膝分開,但不能超過肩寬。這種坐姿較爲正規,多爲男士所使用。
⑷大腿疊放。兩條腿的大腿部分疊放在一起。疊放之後位於下方的一條腿垂直於地面,腳掌着地。位於上方的另一條腿的小腿則向內收,同時腳尖向下。這種坐姿多適用男士在非正式場合採用。
⑸雙腿疊放。將雙腿完全地一上一下交疊在一起,交疊後的兩腿之(間)沒有任何縫隙,猶如一條直線。雙腿斜放於左或右一側,斜放後的腿部與地面呈45度角,疊放在上的腳尖垂向地面。這種坐姿適合於身份地位高的人士,或穿短裙子的女士採用。
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